Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: purax en 04 Febrero, 2014, 11:15:56 am
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Pues resulta que preparando la Media Maraton Villa de Madrid del proximo 6 de abril, realice una tirada larga en la vuelta pedestre a Tres Cantos, en la cual llegue cojo de la pierna derecha, he dejado dos semanas el correr y este domingo me anime con un colega a salir a mi ritmo basurilla de 6:30 el km a trotar.
Salieron como 7km pero la rodilla dijo basta, dolor intenso en la parte externa de la rodilla... no sabia si era ligamento, hueso, musculo...
Total que hoy al de cabecera y me ha derivado a traumatologia por posible daño en el ligamento exterior de la rodilla derecha...
Todo febrero perdido en esta preparacion a la cual ya llegaba pillado, imposible correr pero no me han dicho nada que no pueda nadar ni seguir impartiendo mis clases de spinning...
Veremos que me dice el traumatolo el dia 26 de febrero que estare subiendome por las paredes para correr otra vez. >:-( :cray: :cray:
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Que no sea nada.
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Haber que te dice el traumatologo, que sea cosa de poco.
saludos
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Purax, lo que dices tiene toda la pinta de ser la cintilla iliotibial. ¿Has ido a algún fisio a que te vean? Esta muy bien que vayas al traumatologo, y sobre todo que con cualquier molestia pares.
Te dejo el link de un hilo del foro sobre este tema: http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,2880.msg111429.html#msg111429 (http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,2880.msg111429.html#msg111429)
saludos y que no sea nada!!
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No te desanimes aun hasta no saber que te dice el traumatologo.... a lo mejor se queda en poca cosa y aun quedan 2 meses.....
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No te desanimes compañero seguro que se queda en un pequeño susto y cuando te den un par de masajitos en esa rodilla , le estaras dandole zapailla de nuevo.
Ademas hasta la MM queda mucho tiempo.
Un salu2
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Buenas
Como te han dicho, pudiera ser la cintilla. Si es eso, no te preocupes que se sale choca!
Ánimo!
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No tires la toalla todavia que eres un campeon , la media de madrid todavia esta un poco lejana , y puedes llegar a tiempo y en buenas condiciones Que te mejores