Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: purax en 25 Febrero, 2014, 11:12:34 am
-
En situacion os pongo:
15 de enero: 15km de la vuelta pedestre a tres cantos, termine cojo pero termine, tiempo total 1:38:00
Hasta el 20 de febrero parado totalmente de correr pues me duele el lateral de la rodilla.
Ida al medico de cabecera y el cual me comenta que es el ligamento externo de la rodilla que no parece que haya rotura pero bueno...
Cita para este miercoles 26 con el traumatologo (primera vez que voy a un especialista y no tengo ni idea de que me diran o haran...)
Pues el miercoles resolvere las dudas de si podre llegar a terminar la media maraton asics de madrid del dia 6 de abril.
El tiempo total me parece que para esta carrera es de 2h30... cosa que veo dificil hacer pero espero poder terminar.
Como veis ese tiempo teniendo en cuenta que he perdido un mes entero, que antes de la lesion iba pillado ya de tiempo y teniendo en cuenta que me queda un mes y 10 dias para la carrera... que me aconsejais rodaje, rodaje y rodaje o...
-
Yo te recomendaría prudencia, prudencia, prudencia.... pero si sales a correr, no tienes molestias y puedes disfrutar de los rodajes, sal a entrenar sin demasiadas pretensiones. Lo importante es llegar, si puedes estar en la línea de salida, eso ya es un triunfo, y si luego puedes terminarla, otra alegría añadida. Ya vendrán otras carreras a las que ponerles objetivo concreto..... te lo dice alguien muy poco indicado para dar consejos, pero.....
Suerte con la lesión, confío en que pronto puedas correr y disfrutar.
-
Si no recuerdas una torcedura de esa rodilla, tiene pinta de ser la cintilla. Prudencia.
-
Pues el señor medico me dice que cree que ha sido una menisitis transitoria del menisco externo... Ni idea de lo que es eso pero lo mejor es la palabra transitoria.
Me ha recomendado que corra de forma progresiva por lo cual mañana ya se lo que hacer PROGRESIONES jajaja
Ahora en serio poco a poco con cabeza, que mi meta principal este año es un triatlon olimpico y hay que llegar bien.
La media de abril en mente poco a poco va cogiendo forma, ahora a entrenar con cabeza.