Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: choche5 en 29 Septiembre, 2014, 08:01:35 am
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Pues tengo esa duda, muchos de vosotros tenéis gacelillas en casa menores, que si bien aquí hay cracks, corren distancias no más de 5K, tengo un conocido que tiene un hijo que lleva 1 año en el running, tiene 15 años y se ha hecho ya 2 medias maratones, la última en 1h30 y ayer un 10K en 38', claro, las inscripciones el titular es el padre, en carreras menores las ha ganado casi todas en su categoría, pero dicen que no es bueno que corran más de 5 o 6 K por temas de crecimiento, etc.
¿Es cierto?
Es que claro, creo que es demasiada caña para el crío, pero tampoco me atrevo a decírselo a ciencia cierta...
¿Qué opináis?
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Mi opinion es que teniendo esa edad y haciendo esas marcas está tardando en apuntarle a un club de atletismo.
Yo trabajo con chavales de todas las edades y te puedo decir que el deporte de alta competición cuando antes empiecen mejor. LLevarles con una supervisión técnica dirigida, pautada y con objetivos no tiene precio.
Con esa edad el chaval se come los 10k, la media, la media o una milla.
No le veo inconveniente de que corra y entrene, pues si lo extrapolamos a otros deportes: natación pueden llegar a nadar 4,5-6km diarios más gimnasio.
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Mi opinion es que teniendo esa edad y haciendo esas marcas está tardando en apuntarle a un club de atletismo.
Yo trabajo con chavales de todas las edades y te puedo decir que el deporte de alta competición cuando antes empiecen mejor. LLevarles con una supervisión técnica dirigida, pautada y con objetivos no tiene precio.
Con esa edad el chaval se come los 10k, la media, la media o una milla.
No le veo inconveniente de que corra y entrene, pues si lo extrapolamos a otros deportes: natación pueden llegar a nadar 4,5-6km diarios más gimnasio.
Sí, si está apuntado a un club de atletismo, mejor dicho, de triatlón, y las de menores distancias las corre con el club. Pero algo leí que no era bueno para el desarrollo muscular ya que los menores al estar en crecimiento no asimilaban en comparación de los huesos por acelerarr calcificaciones o algo así...
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A mi me han dicho bastantes veces que de pekes, es mejor no forzarles a hacer largas distancias, que entrenen mas velocidad..... pero claro, luego ves a los keniatas o etiopes que van desde canijos corriendo al cole o a todos los lados y cada dia se meten unas peazo de distancias corriendo de flipar, y ya no sabes que pensar.....
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Yo en este caso diría que disfrute con lo que mas le guste, si es verdad que con esas edades suelen ser mas de pista que de ruta. Pero hay gustos para todo.
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Estan saliendo estudios ahora referidos al campo del entrenamiento con pesas para todas las edades, y lo que antes creiamos que era malo para los niños, el levantamiento de pesos en gimnasio, resulta que ahora es beneficioso siempre que sea dirigido y controlado por alguien capaz.