Forofos del running

CATEGORIA GENERAL => Vuestros Entrenamientos => Mensaje iniciado por: albero en 14 Noviembre, 2014, 20:05:37 pm

Título: Soy nuevo
Publicado por: albero en 14 Noviembre, 2014, 20:05:37 pm

Hola chicos,

bueno, soy nuevo en el foro y también en el running.
He estado trabajando en un gimansio y se lo que son ejercicios, musculos, lesiones, descansos, etc, etc. pero no he probado nunca a correr en serio.
Corro sobre los 7km, y estoy casi 50 minutos. Un ritmo muy suave, y queria saber vuestra opinion, que es mejor, que siga con 50 minutos y poco a poco pruebe a mejorar el ritmo o que corra 30 minutos pero cada vez mas rápido?

Muchas gracias chicos!

Título: Re:Soy nuevo
Publicado por: Fepar en 14 Noviembre, 2014, 21:15:42 pm

Bienvenido al foro

Tapatalkeando desde mi paketemovil

Título: Re:Soy nuevo
Publicado por: runningbox en 14 Noviembre, 2014, 22:12:58 pm

Yo correria esos 50 minutos , y tendrias que ir subiendo el ritmo

Bienvenido al foro  :drinks:

Título: Re:Soy nuevo
Publicado por: Bounce en 14 Noviembre, 2014, 22:40:12 pm

Bienvenido.... yo diria como Runninbox....

Título: Re:Soy nuevo
Publicado por: Grillo en 14 Noviembre, 2014, 23:27:26 pm

Bienvenido al foro albero CHACHI

Yo respecto a la cuestión que planteas creo que la respuesta está en el objetivo que busques, depende de él me decantaría por un tipo de carrera u otro... pero en ningún caso te olvides de disfrutar.



Saludotes!! Cri cri

Título: Re:Soy nuevo
Publicado por: ja43vi en 15 Noviembre, 2014, 10:51:39 am

Bienvenido al foro

Título: Re:Soy nuevo
Publicado por: boscox en 15 Noviembre, 2014, 11:25:26 am

Welcome.


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