Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: argamasilla en 26 Noviembre, 2014, 13:30:10 pm
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Hola!!
Dentro de menos d 4 meses tengo previsto hacer la maratón de Sevilla y esta semana están por mi pueblo para donar sangre.
Puedo donar y no tener problema en el maratón?
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No te sabría decir si depende de cada persona, pero yo he donado sangre la misma semana de un maratón (lunes o martes) y no he tenido ningún problema. De aquí a Sevilla falta mucho, o sea que no te preocupes.
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En 3 meses se ha repuesto al 100% la sangre donada
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Para el dia de la maraton no tienes ningun problema, lo malo es si te toca algun entreno ese dia y el siguiente yo descansaria de entrenar.
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Yo doné dos semanas antes de la maratón de Valencia e hice mi tercera mejor marca yendo alopoia. No te lo pienses, donaaaaa!
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Sin ningún problema, pero debes tener en cuenta tu donación a la hora de entrenar los siguientes días. en una semana volverás a estar a tope.
Gran decisión, a donar ;)
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Hola!!
Dentro de menos d 4 meses tengo previsto hacer la maratón de Sevilla y esta semana están por mi pueblo para donar sangre.
Puedo donar y no tener problema en el maratón?
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Ve después de desayunar y ten cuidado con las pulsaciones que a mi las últimas veces no me dejaron donar porque las tenía muy bajas. Así que ya sabes, toca llevar una foto de Cristina Pedroche o similar para que suban las pulsaciones al mirarla. :heat:
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Así que ya sabes, toca llevar una foto de Cristina Pedroche o similar para que suban las pulsaciones al mirarla. :heat:
Pero!!! ¿la donación no era de sangre? :))) :))) :)))
Saludotes!! Cri cri
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Yo soy donante y en cuatro meses estás más que recuperado, lo único lo que ya te han comentado de que si te toca algún entreno al día siguiente lo pospones y ya está.
:friends:
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👍👍👍👍
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