Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: Belu.90 en 22 Diciembre, 2014, 19:09:22 pm
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Hola a todos los amantes del deporte sobre todo running, soy uno de ellos, que tengan un buen día! OOLA
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Hola Belu.90, nos alegra tenerte por el foro.
Si te parece cuéntanos algo más de ti para conocerte un poco más (sin detalles privados se entiende).
Distancias que corres, marcas, cuánto tiempo llevas en esto ... etc.
:drinks:
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Bienvenido a FFDR OOLA
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Bienvenido y a pasarlo en grande con esto de correr???
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Hola Belu.90, nos alegra tenerte por el foro.
Si te parece cuéntanos algo más de ti para conocerte un poco más (sin detalles privados se entiende).
Distancias que corres, marcas, cuánto tiempo llevas en esto ... etc.
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Hola, empecé a trotar hace siete años pero aún tengo problemas para mantener las distancias, debo detenerme con frecuencia (no soy capaz de correr más de un 1 km sin parar) aunque recupero el oxígeno rápidamente. A veces me pregunto si estoy respirando correctamente..
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Bienvenida Belu.90 :clapping: :clapping: :clapping:
Saludotes!! Cri cri
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Bienvenida al foro, aquí lo vas a pasar pipa!!!
:friends: :friends: :friends:
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Bienvenido!!!
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Gracias a todos! OOLA
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Bienvenida por estos lares
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Bienvenido al Foro en el que seguro alguien te aconseja para que mejores
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Hola OOLA
Para respirar intenta acompasar las respiraciones con los pasos, divide las inspiraciones en dos y suelta el aire en dos veces, das cuatro pasos, uno por cada inspiración/espiración. Así lo hago yo.
Al principio, lo importante es ir cogiendo fondo, con lo que el ritmo es menos importante, si tienes que alternar andar y correr, hazlo.
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:clapping: Bienvenida al foro , :drinks: