Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: cytense en 04 Enero, 2015, 22:37:02 pm
-
Hola Runners, me presento desde Madrid.
Después de 22 años sin hacer nada de ejercicio y con una vida sedentaria delante del ordenador y sofá, a mis 40 tacos se me encendió algo en la mollera hace tres meses y medio, me compre unas zapatillas y comencé a correr por el barrio.
Pues aquí estoy cada día más animado y comenzando con carreras populares para meterme en el ambiente.
Mi primera carrera fue la semana pasada en la IV San Silvestre de Villaverde con un tiempo de 5'48 el km. Y hoy el apetito de roscón me ha llevado al II cross del Roscón de San Fernando de Henares donde he conseguido llegar con mucho esfuerzo y un tiempo de 5'33 el km.
Pues eso es todo. Gracias por el foro y las aportaciones de los foreros.
Saludos.
-
Bienvenido a FFDR, nunca es tarde si la dicha es buena CHACHI
-
Gracias victorguti88 CHACHI
-
Bienvenido a FFDR.
Ya solo te queda presentarte en las quedadas o en las carreras, cuando veas las camisetas naranjas
-
Bienvenido compi un saludo!!!
Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
-
Bienvenido a FFDR, pasa y disfrt
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
-
Bienvenido, con calma y a pasarlo en grande!!!
-
Bienvenido, ya sabes lo que dicen, ni la edad ni los kilos importan si uno quiere. Animo.
-
Gracias a todos.
Ahora voy entendiendo lo de las camisetas naranja tras leer un poco en un foro donde hay mucho que leer, aprender y aportar a medida que se pueda.
Si el running engancha, veo que este foro también.
-
Bienvenido¡¡
Si, el running engancha, yo era muy sedentario también, pero el correr tiene algo que hace que siempre quieras salir
-
Bienvenido al foro campeon :drinks:
-
Bienvenido pobre cómodo y a disfrutar de correr
-
Bienvenido al foro 👏👏
-
!!!Bienvenido cytense!!!!!! :bienhecho: :bienhecho:
-
Bienvenido
-
Muchas gracias a todos.
-
Cuarenton bienvenido jajaja!
Sugiero q en tu primer año dejes d ver ritmo x km. Piensa más en correr 3 ó 4 días x semana regularment y uno d ellos corre a 7' durant una hora ..
-
Bienvenido a FFDR Cytense! CHACHI
Lo principal..... DISFRUTAR.
Un saludo.
-
Bienvenido al foro.
Lo importante es que disfrutes corriendo y ten cuidado que esto del running engancha mucho. CHACHI
-
Bienvenido a FFDR !!!
Cuando nos veas presentate :) y a disfrutar!!! :drinks:
-
Bienvenido a FFDR Cytense.
Cualquier cosa en que yo te pueda ayudar me dices.
:drinks:
-
Gracias Runni, aurelin67, Pop y admin.
Cuarenton bienvenido jajaja!
Sugiero q en tu primer año dejes d ver ritmo x km. Piensa más en correr 3 ó 4 días x semana regularment y uno d ellos corre a 7' durant una hora ..
Sensei, gracias por los datos que me aportas. Como llevo poco tiempo, aprovecho para indicar como me muevo respecto a lo que comentas.
Ahora porque estoy medio resfriado y prefiero no salir y ponerme peor tal y como me ocurrió tras la Cross del Roscón. Suelo entrenar unas 3 veces por semana (a veces 2) distancias de 4 o 5 km. moviéndome entre 5:30 y 5:50 min/km.
Estando cómodo y sin tener que trabajar al día siguiente (mis entrenamientos son por la noche), he llegado a hacer en 3 ocasiones 10 km. sin parar llevándome en torno a una hora.
Ahora diciembre ha sido nefasto en cuanto a los entrenamientos, pero ya estoy con el mono de salir otra vez.
Cuando comience de nuevo, leeré un poco a ver como puedo ir evolucionando.
Vaya tocho!!!!! :wacko:
-
Bienvenido al foro
Por donde entrenas?
Tapatalkeando desde mi paketemovil
-
Entreno siempre bordeando la Ciudad de los Angeles.
-
Entreno siempre bordeando la Ciudad de los Angeles.
Ahí se celebra una gran carrera popular , llevamos asistiendo a ella unos cuantos años
Yo salgo por el río y la gran vía de villaverde a ver si coincidimos. ::)
Tapatalkeando desde mi paketemovil
-
La conozco. Precisamente hace unos días he buscado el recorrido y tengo claro que mi idea es correrla.
Al río no suelo bajar, en cambio la gran vía la he hecho en 3 ocasiones, 2 por la parte de Villaverde Alto y en otra ocasión me la hice entera. Si algún fin de semana tengo previsto entrenar por la Gran Vía te lo digo por si coincidimos.
-
Bienvenido! No habia visto el hilo de presentacion aun, aunque ya te he respondido en el hilo del Trofeo Paris :drinks:
-
Bienvenido a FFDR Cytense!!!