Forofos del running

CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: Lopez de Egea en 02 Abril, 2015, 23:20:15 pm

Título: Estiramientos pasivos o dinamicos
Publicado por: Lopez de Egea en 02 Abril, 2015, 23:20:15 pm

Normalmente todos hacemos estiramientos pasivos después o antes de entrenar, la tradición empezó con el libro de estiramientos de Bob Anderson hace mas de 30 años, pero son tan buenos los estiramientos pasivos? aqui os dejo un artículo que cuestiona en profundidad los estiramientos pasivos:
http://corrersinfatiga.blogspot.com.es/2015/04/estiramiento-pasivo-o-dianmico.html (http://corrersinfatiga.blogspot.com.es/2015/04/estiramiento-pasivo-o-dianmico.html)

Título: Re:Estiramientos pasivos o dinamicos
Publicado por: malolo en 08 Abril, 2015, 16:24:08 pm

Gracias muy interesante.

Creo q todos pecamos de ejercicios, de intesidad, de regularidad... es importante todo lo que sea información.