Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: albero en 06 Abril, 2015, 16:29:35 pm
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Bueno, me gustaría saber que tipo de entrenamiento soléis hacer (quien no sea muy muy pro) para estas últimas semanas. entrenamientos fuertes o ligeritos? y espacio entre salidas? Me parece realmente importante, aunque cada uno tenga la suya, pero podemos aprender.
Un abrazo!
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Hola compi. Yo ahora comienzo a bajar carga de kms. Solo quedan 3 semanas(que nervios). La última semana no salgo, la utilizo solo de preparación psíquica y descanso físico jejeje
Saludos
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albero, el tema es interesante, qué duda cabe, pero, a falta de tres semanas...
En fin, los planes son los planes, y, salvo algún galgo, que lo hay, todos vamos ya frenando como locos para no estrellarnos. Igual calidad, menos volumen de trabajo. Y a ver qué nos sale...
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Yo ahora comienzo a bajar carga de kms.
¿Vas a bajar mas la carga de kms? :)))
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Según los planes, la semana pasada y esta son las semanas en donde más kms se hacen.
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Yo ahora comienzo a bajar carga de kms.
¿Vas a bajar mas la carga de kms? :)))
Después de lo del domingo si, ya tengo suficiente. :wacko:
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Hummm... Qué pasaría el domingo...
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Hummm... Qué pasaría el domingo...
Cotilla!!!!! :)))
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Según los planes, la semana pasada y esta son las semanas en donde más kms se hacen.
tanto como las que más se hacen no diría, pero lo cierto es que yo de descanso solo me cogería la última semana, nunca he hecho maratón y eso me quita credibilidad, pero creo q una semana es el tiempo justo, estás descansado pero con fuerza y muuuchas ganas de quemar