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Foro de Discusión General / Zonas de frecuencia cardiaca
« Último mensaje por Antonio artacho en 29 Junio, 2024, 15:10:01 pm »
Buenas a todos supongo que ahora con estas calores estáis mas tranquilos , ahora correr es un suplicio por el tema del agotamiento ,hidratación y sobre todo pulsaciones y ahí voy yo.
Estoy cansado de ver videos sobre la frecuencia cardiaca a la hora de correr , y cada uno usa una plantilla diferente. Yo compre un garmin fenix 3 además para controlar mas las pulsaciones cuando se que voy a tener esfuerzos me pongo la banda pectoral conectada al reloj ( es mas fiable) .
Me hice una prueba de esfuerzo hace un par de meses y me comento el cardiólogo que mi máximo seria sobre 164 p.m ,si utilizo ese baremo y corro en zona 2 que recomiendan me caigo de lado de lento que voy , sabéis si existe una tabla de frecuencia cardiaca fiable .
Gracias como siempre por vuestros comentarios
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QUEDADAS / Grants: Opportunity Knocks for Learner Success
« Último mensaje por Desmondlib en 19 Junio, 2024, 01:56:39 am »
Recently, I have discovered something about the Step Up Scholarships and their importance for pupils seeking scholarships. This program extends aid to pupils who show great potential and necessity. It aims to elevate the educational path of students deserving across diverse fields and studies.
 
The magnificence of this scholarship is its range. Whether you're a academic senior or a person going for higher education, you will find a suitable scholarship available for you. This not only alleviates financial weight, but also stimulates learners to strive for brilliance.
 
A central part of the Step Up Scholarships is their aim to foster a diverse and inclusive community. Regardless of your individual background, provided you've possess the passion for learning and the tenacity for academic excellence, there's a chance you're a good match for this scholarship.
 
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For more information on the Step Up Scholarships and their multitude of advantages, let's make the move to research our options and boost our educational pursuit. http://www.k12stepupscholarships6.com
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QUEDADAS / Re: [2024] [QUEDADA] Tapia nocturna 20 junio 22:00
« Último mensaje por Patxi Metxas en 11 Junio, 2024, 20:31:48 pm »
Buenas. Posiblemente me pase al inicio... pero ni mi forma física (lamentable) ni el tratamiento me permitirán quedarme al picnic. ¡Un saludo!
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QUEDADAS / Re: [2024] [QUEDADA] Tapia nocturna 20 junio 22:00
« Último mensaje por Chusso en 07 Junio, 2024, 18:36:21 pm »
Juanito, iré a hacerte compañía.    :friends:
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QUEDADAS / Re: [2024] [QUEDADA] Tapia nocturna 20 junio 22:00
« Último mensaje por brad en 07 Junio, 2024, 09:05:17 am »
Para los que no conozcan el evento al finalizar haremos un pic-nic con lo que cada uno lleve, como es tradición por mi parte quesadas
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QUEDADAS / [2024] [QUEDADA] Tapia nocturna 20 junio 22:00
« Último mensaje por brad en 06 Junio, 2024, 21:49:35 pm »

      
Tapia nocturna  20 junio 22:00

Jueves, 20 de Junio de 2024
Hora: 22:00
Pais: España
Provincia: Madrid
Población: Madrid
Lugar de la salida:  Lago
Lugar de la meta: Lago
Distancia: 16 Kilómetros
Web oficial:
Cuota de inscripción:
Enlace a inscripciones:
Otros datos de interés: Ya está aquí nuestra tapia nocturna por san Juan la salida será en torno a las 10
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Foro de Discusión General / Re: Plan entreno 1/2 maraton
« Último mensaje por Admin en 30 Mayo, 2024, 14:28:48 pm »
Me alegro de tus sensaciones, es lo importante porque carreras hay cientos.
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Foro de Discusión General / Re: Garmin 630 no puedo envir rutas
« Último mensaje por Admin en 30 Mayo, 2024, 14:26:30 pm »
Gracias a ti por compartir la consulta.

Saludos.
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Foro de Discusión General / Re: Plan entreno 1/2 maraton
« Último mensaje por Antonio artacho en 21 Mayo, 2024, 09:48:44 am »
 Buenas  como os comente tenia una carrera pendiente pero no hice bien la inscripción  (no confirme el pago por la app de  mi banco ) ,supongo que estaba mas por un partidazo de basket muy interesante que estaba viendo que por la inscripción y cuando me di cuenta estaba cerrada la inscripción . Así que me invente una media con 200 de desnivel , la hice muy bien y con muy buenas sensaciones .
Así que tema cerrada Gracias como siempre por vuestros comentarios.
 
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Foro de Discusión General / Re: Garmin 630 no puedo envir rutas
« Último mensaje por Antonio artacho en 21 Mayo, 2024, 09:43:53 am »
Buenas  , hace unos días llame a Garmin ( por cierto me atendieron muy rápido y muy amablemente ) y me dijeron que mi modelo no permite enviar rutas, así que asunto resuelto.
Gracias como siempre
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