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  • [2018] XXXXI EDP Rock 'n' Roll Madrid Maratón: 22 Abril, 2018

Autor Tema: [2018] XLI EDP Rock 'n' Roll Madrid Maratón  (Leído 142764 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

17 Abril, 2018, 22:10:31 pm
Respuesta #176
  • Bisa
  • *****
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  • Aplausos: 0
Victillor           MARATON   218                 2:49:31       
Jose-Atletico   MARATON   211                 2:54:59       
Victor6           MARATON   317                 2:55       
Rafa_zam           MARATON   506                 2:59       
front242           MARATON   1816                 3:10       
Mangli           MARATON   1218                 3:10   -   3:15
Patxi Metxas   MARATON   1217                 3:14:59       
Gav05460           MARATON   172                 3:15   -   3:30
dabenar           MARATON   2217                 3:20       
masvaletardequenunca   MARATON   2093           3:20   -   3:25
Airgamboy           MARATON   1166                 3:30       
Cheve           MARATON                     3:30       
CHUSSO           MARATON   1975                 3:30       
Lega82           MARATON   3124                 3:30       
Luizpi           MARATON   5385                 3:30       
Matos81           MARATON   2940                 3:30   -   3:40
Super           MARATON   2031                 3:30       
Ville                   MARATON   1836                 3:30
RIZOS               MARATON 2223             3:30
Taradete           MARATON   2365                 3:39       
Alarmino           MARATON   4110                 3:39:59       
Gandalf           MARATON   5060                 3:50       
SKIVO           MARATON   4101                 3:50       
EL RENACIDO   MARATON   5606                 3:59       
Julian           MARATON   1006                 3:59       
Lydia                   MARATON   F75                 3:59       
Bounce           MARATON   4646                 3:59:59       
Gacelilla           MARATON   F555                 3:59:59       
JesusP           MARATON   8666                 4:10   -   4:20
nocorrona           MARATON                     4:30       
Blage82           MARATON   F600           
Brad                   MARATON   6250           
Capi                   MARATON   1553           
Criojeno           MARATON   4771           
Frasquito           MARATON   6260           
frasquito           MARATON   6260           
Jules                   MARATON   7821           
Julian11           MARATON   1164           
Navarrito           MARATON   5417           
Palermo           MARATON   5189           
Homer           Media   20213        1:24       
Peterburn           Media                    1:50       
raj                   Media   26416        1:50       
JoseRun           Media   24793        1:55   -   2:00
raulh   Media   24804   1:59       
Forrest Gump   Media   28602          2:00       
hal900_Fran   Media   22590           
Carlosrunner   10K           40326        0:43:59       
Cytense           10k           41181
Jordi                   MARATON   3822
17 Abril, 2018, 22:49:05 pm
Respuesta #177
  • Padre
  • ***
  • Mensajes: 54
  • Aplausos: 5
  • ** Actualment diagnosticat una marquitis aguda **
    • JRDi69 en STRAVA
Arreglado y ordenado por número de dorsal  :victory:

NICKDISTANCIAOBJETIVODORSAL
LydiaMaratón3:59F75
Gav05460Maratón3:15-3:30172
Victor6Maratón2:55317
Rafa_zamMaratón2:59506
GacelillaMaratón3:59:59F555
Blage82Maratón......F600
JulianMaratón3:591006
jorpatMaratón3:151159
Julian11Maratón......1164
AirgamboyMaratón3:301166
Patxi MetxasMaratón3:14:591217
MangliMaratón3:10-3:151218
CapiMaratón......1553
front242Maratón3:101816
VilleMaratón3:301836
CHUSSOMaratón3:301975
SuperMaratón3:302031
masvaletardequenuncaMaratón3:20-3:252093
dabenarMaratón3:202217
RIZOSMaratón3:302223
TaradeteMaratón3:392365
Matos81Maratón3:30-3:402940
Lega82Maratón3:303124
JordiMaratón......3822
SKIVOMaratón3:504101
AlarminoMaratón3:39:594110
BounceMaratón3:59:594646
CriojenoMaratón......4771
GandalfMaratón3:505060
PalermoMaratón......5189
LuizpiMaratón3:305385
NavarritoMaratón......5417
EL RENACIDOMaratón3:595606
BradMaratón......6250
FrasquitoMaratón......6260
JulesMaratón......7821
JesusPMaratón4:10-4:208666
CheveMaratón3:30....
nocorronaMaratón4:30....
....Maratón..........
HomerMedia1:2420213
hal900_FranMedia......22590
JoseRunMedia1:55-2:0024793
raulhMedia1:5924804
rajMedia1:5026416
Forrest GumpMedia2:0028602
PeterburnMedia1:50....
....Media..........
Carlosrunner10K0:43:5940326
Cytense10K......41181
....10K..........
« Última modificación: 17 Abril, 2018, 23:02:55 pm por Jordi »
001 x   100m:               14,43s-1000 Socials-16
001 x   400m:        1min07,23s-1000 Socials-16
001 x 1000m:        3min19,50s-1000 Socials-16
002 x    milla:        6min15s-SagradaFamilia-17
009 x     5Km:     20min57s-Viladecans-16
044 x   10Km:     42min49s-DeltaPrat-16
004 x   11Km:     48min49s-CorteInglés-16
004 x   15Km: 1h10min25s-Canovelles-16 (curta)
019 x   21Km: 1h37min59s-SantCugat-16
002 x   30Km: 2h28min53s-MaratestBDN-16
005 x   42Km: 3h28min23s-VLC-16
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
17 Abril, 2018, 23:31:31 pm
Respuesta #178
  • Bisa
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Jordi, tú vente con el grupo de 3:30 y si ves que van muy deprisa, cortas y a tú ritmete.

En subida solemos ir más lentos de 5 min/km y en bajada más rapido, o al menos yo...

También solemos hacer más rápida la primera media, que al final la subida se hace larga, aunque este año hay menos..
Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?
18 Abril, 2018, 08:15:11 am
Respuesta #179
  • Abuelo
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Otros que se apunta, dorsal 333, a intentar un sub 3h en Madrid
10km, Carrera del agua'16: 36'53''
1/2 Media maratón Universitaria'18: 1h21'46''
Maratón de Valencia'16: 2h'56'28"
18 Abril, 2018, 08:59:12 am
Respuesta #180
  • Bisa
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Bueno, uno más que estará de partida en el grupo de 3:30. Si mi fascitis me lo permite, espero que sí, trataré de, una vez superados los primeros 5 km. ir a por mi objetivo. Caso de no encontrarme demasiado bien, espero poder reengancharme a ese grupo, cuyo objetivo es también macanudo. Esa es mi idea a sus de hoy, el de la carrera, no lo sé
Nos vemos
18 Abril, 2018, 12:05:37 pm
Respuesta #181
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    • web de Jesús Puente
18 Abril, 2018, 13:27:42 pm
Respuesta #182
  • Bisa
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Bueno, desearos lo mejor para este Domingo

Esta año estaré al otro lado y os aseguro que tengo tanta ilusión, como vosotros de que llegue le día D y  poder animaros con todas las fuerzas.

Sobretodo, intentar disfrutar lo máximo posible cada km y seguro que conseguiréis vuestras metas.

Mucha suerte a todos el domingo,todo saldrá perfecto.

Que grandes sois!!!!a por ello!!!


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MMP--Media Maratón Villaverde(2012)- 01:48:14
Maratón-----Castellón-----(2015)-----  03:58:29
18 Abril, 2018, 17:00:43 pm
Respuesta #183
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Matos, pregunta a la organización si valen marcas de la media para el cambio. Sería raro que no te contestasen. Aparte, según cuando uno llegue y a qué cajón no puede entrar hasta que se da la salida. Y a veces puedes entrar en el que no tienes marcado en el dorsal. Al menos, otros años.
[/quote]

Ayer les escribí un mail para saber los tiempos de los cajones y las carreras que admitían para hacer un cambio de cajón a otro más rápido. Hoy me contestaron, de lo primero que esa info la encontraré en la Feria y de lo segundo que admiten marcas homologadas en medias maratones y maratones.
Últimas marcas:
04/18 - Maratón Madrid - 4h07'
 

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