[2018] XLI EDP Rock 'n' Roll Madrid Maratón

[Bounce]

Bueno, pues ya estamos ahí otra vez, a portagayola de una nueva maraton. Yo hoy con los ultimos 6kms suaves que acabo de hacer, doy por finalizada la preparación. Han salido 200kms menos de entrenos que para la anterior mas unas cuantas horas de MTB que hice entonces, asi que la mejor de todas no creo que salga, pero bueno, vamos a ver si soy capaz de plantarle cara una vez mas.

Suerte y justicia para todos el domingo!!!!! 

[Matos81]

Buenas
No voy a enrrollarme demasiado.
Simplemente deciros que, tras varios dias descansando de mi fascitis, ayer sali a probarme alrededor de casa un poco, casi habia desaparecido el dolor, y todo bien hasta el km. 5, donde senti un desgarro brutal, si digo brutal es brutal. Tanto es asi que inmediatamente tuve que sentarme en el suelo y posteriormente regresar a mi casa. Mas de 1hora para andar  menos de 1 km. La noche , mejor no contarla. La mañana de hoy en el trabajo, no os lo podeis imaginar. No es solo al apoyar el talon (calcaneo) , es en el gesto del recobro, un pinchazo muy profundo y continuo muy agudo.  La verdad es que pinta muy muy feo.
Tiene gracia, han sido salidas de 20,25,30,32 km, sin problema,  con este invierno de viento y agua que hemos tenido. He combinado bicicleta y carrera en el mismo entreno , Dias muy muy duros, y a ultima hora......., me veo negro para poder mantenerme de pie y escribir esto. Que falló?, pues a decir verdad, no lo sé, mi edad, mi trabajo, el cambio de zapatillas.... , pero ahora no es momento de buscar explicaciones.
Mucha suerte para el domingo. Ahh y por cierto, como he disfrutado en las tiradas largas por Madrid.    GRACIAS PATXI.     Dabe, mucho se agradecen tambien tus consejos.

Vaya! Poco más que añadir a lo ya dicho por aquí por otros compañeros. La decisión de correr es algo muy personal, pero como te han dicho piensa que cuerpo solo tienes uno y carreras muchas. Es un tópico, pero también una realidad.
Yo también ando estas dos últimas semanas con molestias en una rodilla, pequeñas pero me voy haciendo a la idea que es posible que llegado un momento no aguante, o sí, vete tu a saber...
Bueno, mucho ánimo MVTQN!!

[Patxi Metxas]

Buenas
No voy a enrrollarme demasiado.
Simplemente deciros que, tras varios dias descansando de mi fascitis, ayer sali a probarme alrededor de casa un poco, casi habia desaparecido el dolor, y todo bien hasta el km. 5, donde senti un desgarro brutal, si digo brutal es brutal. Tanto es asi que inmediatamente tuve que sentarme en el suelo y posteriormente regresar a mi casa. Mas de 1hora para andar  menos de 1 km. La noche , mejor no contarla. La mañana de hoy en el trabajo, no os lo podeis imaginar. No es solo al apoyar el talon (calcaneo) , es en el gesto del recobro, un pinchazo muy profundo y continuo muy agudo.  La verdad es que pinta muy muy feo.
Tiene gracia, han sido salidas de 20,25,30,32 km, sin problema,  con este invierno de viento y agua que hemos tenido. He combinado bicicleta y carrera en el mismo entreno , Dias muy muy duros, y a ultima hora......., me veo negro para poder mantenerme de pie y escribir esto. Que falló?, pues a decir verdad, no lo sé, mi edad, mi trabajo, el cambio de zapatillas.... , pero ahora no es momento de buscar explicaciones.
Mucha suerte para el domingo. Ahh y por cierto, como he disfrutado en las tiradas largas por Madrid.    GRACIAS PATXI.     Dabe, mucho se agradecen tambien tus consejos.

Poco más que añadir... Que toca recuperarse bien, y no acelerar el retorno. ¡¡¡Mucho ánimo!!!

[Jordi]

Mucho ánimo y cabeza  masvaletardequenunca


Salut!
Jordi

[dabenar]

Buenas
No voy a enrrollarme demasiado.
Simplemente deciros que, tras varios dias descansando de mi fascitis, ayer sali a probarme alrededor de casa un poco, casi habia desaparecido el dolor, y todo bien hasta el km. 5, donde senti un desgarro brutal, si digo brutal es brutal. Tanto es asi que inmediatamente tuve que sentarme en el suelo y posteriormente regresar a mi casa. Mas de 1hora para andar  menos de 1 km. La noche , mejor no contarla. La mañana de hoy en el trabajo, no os lo podeis imaginar. No es solo al apoyar el talon (calcaneo) , es en el gesto del recobro, un pinchazo muy profundo y continuo muy agudo.  La verdad es que pinta muy muy feo.
Tiene gracia, han sido salidas de 20,25,30,32 km, sin problema,  con este invierno de viento y agua que hemos tenido. He combinado bicicleta y carrera en el mismo entreno , Dias muy muy duros, y a ultima hora......., me veo negro para poder mantenerme de pie y escribir esto. Que falló?, pues a decir verdad, no lo sé, mi edad, mi trabajo, el cambio de zapatillas.... , pero ahora no es momento de buscar explicaciones.
Mucha suerte para el domingo. Ahh y por cierto, como he disfrutado en las tiradas largas por Madrid.    GRACIAS PATXI.     Dabe, mucho se agradecen tambien tus consejos.

Muy mala noticia MVTQN, juer que rabia, con lo bien que te vi el dia de la tirada XXL.
Ahora toca recuperarse bien y ver de donde viene esa fascitis.
Tómalo con calma y saca lo positivo de todos estos meses
Animo y el año que viene a por ello 

[JesusP]

Buenas
No voy a enrrollarme demasiado.
Simplemente deciros que, tras varios dias descansando de mi fascitis, ayer sali a probarme alrededor de casa un poco, casi habia desaparecido el dolor, y todo bien hasta el km. 5, donde senti un desgarro brutal, si digo brutal es brutal. Tanto es asi que inmediatamente tuve que sentarme en el suelo y posteriormente regresar a mi casa. Mas de 1hora para andar  menos de 1 km. La noche , mejor no contarla. La mañana de hoy en el trabajo, no os lo podeis imaginar. No es solo al apoyar el talon (calcaneo) , es en el gesto del recobro, un pinchazo muy profundo y continuo muy agudo.  La verdad es que pinta muy muy feo.
Tiene gracia, han sido salidas de 20,25,30,32 km, sin problema,  con este invierno de viento y agua que hemos tenido. He combinado bicicleta y carrera en el mismo entreno , Dias muy muy duros, y a ultima hora......., me veo negro para poder mantenerme de pie y escribir esto. Que falló?, pues a decir verdad, no lo sé, mi edad, mi trabajo, el cambio de zapatillas.... , pero ahora no es momento de buscar explicaciones.
Mucha suerte para el domingo. Ahh y por cierto, como he disfrutado en las tiradas largas por Madrid.    GRACIAS PATXI.     Dabe, mucho se agradecen tambien tus consejos.

Cuídate, a pesar de los entrenamientos, maratones hay muchas, y piernas solo dos.
Intenta cuidarte estos días para poder asistir, por lo menos, al maratoniano post....
Un abrazo

[Blage82]

Muchas gracias, Chusso y GAV!!!, por allí estaré.

Siento lo de lesión, masvaletardequenunca, ahora a recuperar y paciencia. Mucho ánimo!!

[Mangli]

Buenas
No voy a enrrollarme demasiado.
Simplemente deciros que, tras varios dias descansando de mi fascitis, ayer sali a probarme alrededor de casa un poco, casi habia desaparecido el dolor, y todo bien hasta el km. 5, donde senti un desgarro brutal, si digo brutal es brutal. Tanto es asi que inmediatamente tuve que sentarme en el suelo y posteriormente regresar a mi casa. Mas de 1hora para andar  menos de 1 km. La noche , mejor no contarla. La mañana de hoy en el trabajo, no os lo podeis imaginar. No es solo al apoyar el talon (calcaneo) , es en el gesto del recobro, un pinchazo muy profundo y continuo muy agudo.  La verdad es que pinta muy muy feo.
Tiene gracia, han sido salidas de 20,25,30,32 km, sin problema,  con este invierno de viento y agua que hemos tenido. He combinado bicicleta y carrera en el mismo entreno , Dias muy muy duros, y a ultima hora......., me veo negro para poder mantenerme de pie y escribir esto. Que falló?, pues a decir verdad, no lo sé, mi edad, mi trabajo, el cambio de zapatillas.... , pero ahora no es momento de buscar explicaciones.
Mucha suerte para el domingo. Ahh y por cierto, como he disfrutado en las tiradas largas por Madrid.    GRACIAS PATXI.     Dabe, mucho se agradecen tambien tus consejos.

Cuanto lo siento, espero que te recuperes lo más pronto posible y te puedas tomar la revancha, mucho ánimo que esto seguro que va a ser un pequeño bache. Un abrazo