[2018] 38 Maraton de Valencia

[Chusso]

Mañana a lío.

Ya sólo nos queda ver perder al Madrid, cenar y descansar ....

[Julián11]

Mucha suerte a todos.
Que se cumpla el principal objetivo.
Disfrutar este gran maratón.

No dije tiempo, habría querido llegar mejor, pero las quimeras, quimeras son. Aún así quiero poder pelear por 4h25m al menos.

MUCHAS SUERTE, AGAIN!!!

[Ville]

Ya con la resaca de la carrera solo puedo agradecer todas y cada una de las muestras de cariño de todo el mundo.

Viniendo de hacer 3h07 en Sevilla, ya decidí que en Valencia iba a ser mi primer intento de bajar de 3h, viendolo más como una químera que como una realidad. En Marzo ya decidí la forma de enfocar el resto del año, correría Madrid disfrutandolo y despues un mes de paron total para hacer bici y coger base poco a poco, para empezar septiembre ya en forma, pero con ganas de darle, y la primera parte fue un éxito. He conseguido cumplir a rajatabla el plan de 12 semanas y para mi ha sido un éxito, ya que hasta ahora siempre fallaba en algún entreno, y los que me siguen por strava saben que me ha tocado salir todos los lunes a las 4.40h a entrenar, ya que la logística familiar no permitía otra cosa, y según pasaban las semanas empezaba a ir creyendo en la marca...

Llegué a Valencia con ganas de intentarlo, sabiendo que si no pasaba nada raro estaría entre 2h58 y 3h02. La organización de la carrera me parece que es muy buena, pero si de verdad quieren crecen deben cambiar el lugar de la feria, ya que las colas del sábado no fueron normales...

Ciñendonos a la carrera, me levanté el domingo eufórico, con ganas de correr. Saludé a los forofos y me fui al cajón, allí vi a Victor y Mangli, que aunque tenemos el mismo objetivo vamos con planteamientos distintos. Planteo el primer 5000 a 4'20" y despues 4'13" como una apisonadora, en el km2 veo que voy super suelto y nos pasa el globo, con el mogollon de gente, en el km5 un pequeño cambio y dejo de perder metros con el globo para ir recuperando poco a poco, en el km13 le paso, todo va genial y rapidamente llego a la media, 1h29'56". Llevo bastante desfase de metros con el gps y pensé que iba sobre 1h29'30" que en teoría era el paso que quería hacer, pero sigo a ritmo, machando km y en el km24 tengo a Marta y el enano, subidon, en el 27 paso a mangli que va tocado pero me manda ánimos, y sin darme cuenta estoy arriba del bioparc km33, he decidido sobrevivir hasta el 38 e intentar un pequeno cambio, pero en ese tramo se me hace duro, aprieto los dientes y ya estoy en el km39, hay margen y no baja el ritmo, aunque ya no voy suelto. En en el km40 me entra flato, pero bebiendo agua se me pasa en un par de minutos, pero ha sido un aviso, me concentro y sigo a lo mio, km41, lo tengo, salto, brinco, choco manos... km42, el tiemponse detiene en esa alfombra, corro con los brazos levantados mientras recuerdo cada km, a lo lejos veo qie si aprieto me hago la foto por debajo de 3h00 oficial, pero me da igual, he cumplido a la primera, en mi décimo maratón mi sueño de bajar de 3h!!!

Quiero mandar ánimos a todos los que la carrera no les salió como querían, micjas veces hay pequeños detalles que pasan desapercibidos y terminan fastidiando una marca o simplemente no era el día, y como no felicitar a los que cumplieron su objetivo.

Un abz fuerte a todos!!!

[masvaletardequenunca]

Buenas.
Bueno pues aunque yo no corri en Valencia, si hice un seguimiento del maratón on líne. De los nuestros, que decir, pues felicitar a los que cumplieron su objetivo y a los que no lo consiguieron, al menos que hallan disfrutado de un buen finde La verdad es que cada día uno se da más cuenta de que el.maraton es distinto a cualquier otra prueba y , por muy preparado que vayas, el . cuerpo en ese día.puntual, dicta sentencia. Teníamos corredores sobradamente preparados para lograr su objetivo, pero algo pasó, el que,?. MARATON, poco más hay que decir
Buena suerte en la.proxima, no se puede hacer mejor las cosas.

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[dabenar]

La preparacion parta este martaton ya empezo regular tirando a mal, toda la fase previa me la pegue con dolores en la cadera y con un dedo de un pie medio fisurado por un trail que hice en Cercedilla y que no deje curar en condiciones pq despues venia el del Guerrero de Gredos que lo queria hacerr si o si, pero que me pasaron su correspondiente factura.
En Agosto, comienzo a hacer la fase de pretemporada y me cuesta como nunca antes, no podia correr mas de 10 k, habia dias que pensaba como era posible que pudiese haber corrido 42 y pico alguna vez, pero el mes va pasando y voy encontrandome mejor, estoy dejandome todo el entrenamiento de fuerza sin hacer y ya se que sin esa parte, para mi fundamental, no voy a poder hacer gran cosa, pero es lo que hay, si me cuesta correr no os digo hacer abdominales, cuestas, escaleras  o pesas.
En septiembre empiezo el plan especifico, alargando tiradas y metiendo series de 500 y algun km rapido, las sensaciones siguen sin ser biuenas.
En Octubre comienza el periodo de tirar largo y sigo sin ir nada suelto, aunque cumplo con todos los entrenamientos. No llevo pulsometro, pero no me hace falta saber que los dias que tocaba ritmo maraton llevo las pulsaciones disparadas.
LLega Noviembre, sabiendo que 3:15 ni de coña y que por lo menos habria que intentar pelear por hacer marca, despues de las malas sensaciones, que menos.
Y me planto en Valencia, despues de meter un mes de noviembre con menos kms pero con mucho ritmo objetivo, pero sin nada de fuerza. La suerte esta echada, para una media estoy de lujo, pero para un maraton, amigos, a partir del 30 no hay nada que hacer, o tienes fuerza o estas fuera.

Llegamos el viernes, a Moncofa,40 kms de Valencia, dormiamos en el apartamento que tiene Rafita alli.
El sabado a por el dorsal, uno de los puntos negros de esta maraton, recoger el dorsal y hacer esperar una cola de mas de una hora para poder entrar a la feria del corredor no es de recibo.
El Domingo, saludos y fotito con los forofos y al cajon.
Mi idea de carrera es ir en torno a 4:45 hasta la media maraton y ahi ver como estoy y si se puede apretar para poder bajar de 3:20 y hacer marca.
Dan la salida, y no hay mas contratiempo que los tipicos tapones de gente pero que tampoco son una dificultad, sali con Shura pero el decide que pasa de sufrir y que va a su marcheta, yo prefiero intentarlo. Enseguida me pongo al ritmo objetivo, sin mucho esfuerzo, y van pasando los kilometros, quede con Gema y Aida, en el 11 y en el 18 para que me pasaran mi botella de sales y un gel, todo va bien, aunque yo se que queda mucho.
En el km 20, pienso que si quiero hacer marca hay que empezar a forzar y si no hay que quedarse como estamos. Tomo la decision erronea, jugarmela y meterle un "All In" al señor maraton, que sabe las cartas de los 22000 que estamos alli. El cambio de ritmo es grande, paso la media en 1:41 y pico por mi gps y del 20 al 21 a 4:29 el km, intento regular para poder ir a 4:35, en ese momento me siento liberado, no hay que pensar mas, solo correr y aguantar pero llegando al km 25 empiezo a notar las piernas cansadas y decido que mantengo el ritmo hasta el 26, que es donde me estan esperando para darme otra botella de sales.
No puedo seguir a ese ritmo pq aunque de "caja" me noto bien, de piernas voy mi forzado y se que 16 km asi, mi "chasis" no lo aguanta y podria acabar en cualquier acera sin poder acabar el maraton. Ya lo sabia, no hice pesas y esta carrera no da sorpresas agradables, si no has hecho los deberes, te los va a pedir y vas a pagar por no hacerlos.
Decido volver al ritmpo de 4:45 y aguanto hasta el km 31, ahi me pega la tipica pajara mental, el hastio por no poder hacer marca me gana y tiro la carrera, no me merece la penas sufrir ningun km mas. Segundo error, si desconectas asi, la que te espera es "fina" pq la carrera se vuelve durisima, los kms no pasan y ademas el cuerpo ya no puede volver a cambiar el ritmo, toca dejar pasar los kms y llegar a meta.
Asi estoy, penando, durante unos cuantos kms. Audiomovil me acompaña en ese tramo, y me viene fenomenal para pasar ese rato, pero al final se queda a esperar a mas compis, gracias por la compañia 
El ambiente de la ciudad es bestial, las calles estan a tope y hay tambores y musica por muchos sitios, en esto Valencia es insuperable. Llego al km 40 y decido que ya esta bien de ir penando, voy a hacer otra maraton, y aunque llevo las piernas desintegradas hay que disfrutar el momento. Se ve a lo lejos la ciudad de las artes y cada vez hay mas gente a los lados de la calle, ahi si que disfruto, unque no todo lo que quisiera pq el dolor de patas es terrible, entramos en el adoquinado previo a esa alfombra azul y saludo a Aida, cuando me acerco a la valla me tropiezo con un adoquin y casi caigo, asi iban mis piernas que no podia ni levantar los pies.
Km 42 y alfombra azul sobre el agua, bestial, el "a kind of magic " de Queen a todo trapo, momento unico.
Entro en meta en 3:36:09, eso es lo que "valgo" hoy en maraton y es lo que habra que mejorar para Madrid, porque esta claro, que este maraton, lo que es toda su preparacion ha sido horrible, pero algo tiene esta distancia que te hace volver.
Lo que tengo claro, es que a mi edad, 45 primaveras, el entrenamiento de fuerza es mas importante que correr 5 o 6 dias por semana, y que sin esa parte fundamental va  a ser imposible disfrutar del maraton como a mi me gusta, que es mirandole a los ojos y diciendole, aqui estoy y me vas dar la del pulpo pero voy a dar mucha guerra, el domingo en valencia, no fue asi, me rendi muy facil, cierto que iba sin armas pero intentare mejorar para llegar fuerte a Madrid.
Por lo demas, Gracias a mi mujer Aida, que como siempre me apoya en estas locuras, y a mis amigos, que siempre estan ahi, no os nombro que sois muchos.
Enhorabuena a todos los que corristeis, sobre todo a los que acabasteis y en especial a los que mejorasteis vuestra marca, bestial lo de algunos, pero me quedo con mi amigo Jorpat que he visto dia a dia como se lo ha currado.
No quiero acabar sin decir algo sobre la organizacion del maraton. La crrera me parece espectacular, recorrido, ambientazo, etc.., lo tiene todo para ser una de las mejores del mundo, si consigue arreglar lo de la recogida de dorsales. Pero, hay un fallo imperdonable, gravisimo y de muy mal gusto, y es la entrega de la medalla, a cualquiera que se pega 3 o 4 meses saliendo a correr, con calor, con frio, con lluvia, etcc y que despues se mete 42 km y pico , no se le da una medalla guardada dentro de una bolsa llena de otras cosas, no, a alguien que ha hecho los que hemos conseguido llegar a meta con todo lo que supone, la medalla, se le cuelga al cuello y se le felicita. Y no digo mas que me caliento y me vengo arriba, MUY MAL VALENCIA, SUSPENSO TOTAL

[Julián11]

Ánimo dabenar, yo no veo tan mal el resultado final, aunque entiendo que no hay peor juez que uno mismo. Siempre te queda el motivarte para sacar revancha en la próixma.
Muy bien Ville, poco más te puedo decir con lo bien que te ha salido.

A ver si cae alguna crónica más, que se de varios que lo han hecho...

[Julián11]

Maratón de Valencia. No es cualquier maratón. Está de moda, que no me parece mal, me fastidia más que sea por las marcas de la élite (y ojalá se vuelva a mejorar), me gusta porque hay una implicación tremenda de la ciudad y consiguen que seas donde seas te sientas corriendo en casa (o marchando, que alguno hay que marcha en este maratón) y con más ganas de volver que con las muchas que ya viniste la primera vez (o la 2ª o la 3ª). Y como dice el pesado de siempre uno de los 4 grandes majors españoles. EL corredor popular quiere venir porque aquí puede hacer marca, porque es un gran maratón, y en la mayoría de casos o va a venir con su grupo de corredores o va a encontrarse aquí con docenas que conoce. Y ese es mi próximo maratón, nervioso (sí, siempre lo estoy antes de un maratón), por poder hacerlo o no, lo mejor posible.

Llego después de estar casi en una nube después del maratón de San Sebastián que era el número 100 y por lo que recibí una cantidad de elogios como para estar sonrojado unos cuantos meses seguidos. Gusta y da vergüenza a la vez, cundo te tratan así de bien, resumirlo diciendo que lo más complicado es ponerse a hacerlo, igual es una pobre explicación, pero por ahí van los tiros.

De San Sebastián regresé el lunes y el martes descansé, pero si el gran problema de ese maratón es que llegué con muchos kilos, porque pasara el maratón, no pasaba l problema. Así que con descanso de lunes y martes tocaba un intensivo fuerte de 3 días (hubiera sido más ideal lunes, miércoles y viernes), de miércoles a viernes, en realidad en 54 horas todo, miércoles por la tarde 4h30m de elíptica, repartidas en dos sesiones seguidas, y jueves y viernes 21 km  por el Retiro marchando por la mañana y tres horas de elíptica por la tarde. Sí, el viernes por la tarde ya estaba pidiendo la hora desesperadamente, últimamente no hacía varios días seguidos con esa intensidad de entrenos. Espero haber afianzado fondo, peso lo he mejorado desde San Sebastián, no todo lo que quería, pero algo es algo. Y sorprendentemente tenía las piernas peor al acabar el día del miércoles sobre todo, y del jueves que el viernes. Así que cuento que ellas hayan recuperado. Y también, que es importante, que en este 4º maratón mío en Valencia no me vengan los problemas de estómago de los tres primeros.

Sábado viaje, y feria, la de gente que hay, lo de las colas sí que lo tienen bien dominado, las tienen todas en la feria, dicen que procures ir a primera o última hora, a primera muchos no hemos llegado, y a última, además de estar ya recogido en tu lugar de descanso, te juegas no queden camisetas de tu talla (ya le ha pasado a muchos en otros maratones), pero aparte de eso, la feria está bastante bien, no he podido recorrerla toda, pues he parado en Polar a ver si podían ayudarme con los problemas de software de los dos M400 que tengo, y Marcos (ha sido una pasada) se ha tirado una hora reseteándolos e indicándome para desinstalar la app que tengo y bajármela otra vez partiendo de cero (la versión actual), he de decir que de informática tengo menos conocimientos que de la pesca de salmón en Yemen. Ha estado estupendo el chico, esperemos que el software no me haga repetir maratones de 83 km. Antes, me encontré al principio con Xavi Crespo y Fede Carrillo, y estuvimos antes de recoger la bolsa en el stand de BCN con Isidro, que también la hará. Y en el de Madrid con Marta Funes, que tan bien me trata siempre.

Pues sin tiempo para ver nada más de la feria (me pareció por encima que había pocos stands de maratones extranjeros), por la tarde descansar (hay mucho que descansar de los tres días anteriores). Sólo le pido a este maratón no tener problemas de estómago otra vez (no tener lesiones ya se lo pido a todos). Será mi sensación, pero twitter está que arde con el maratón (imagino que Facebook y las demás también), no sé a qué corredores me encontraré, pero hay un montón que conozco. Parece que el clima será bueno para marcas, 11 grados al principio, y sólo a los +4h nos tocarán 18 grados al final de nuestro maratón.

En el camino a la salida, tengo frío en las piernas (voy con chándal para la parte superior del cuerpo, pero ya en pantalón corto), no sería mala señal para la prueba, aunque temo que es por la hora, y que está amaneciendo, que luego caliente bien. Llego, sin prisas, último pis (bueno, penúltimo), visita al guardarropa, primero me lleno bien de geles y vaselinas, y voy a la salida (la élite ya está en carrera), están saliendo del segundo cajón con algo de retraso, espero a que hayan salido (pasan Roberto Correbirras y Nan, les saludo, ya no les veré más) y cuando ya anda a primera línea mi cajón entro desde una puerta anterior. Avanzando a la salida, no tardan en darla, de speaker está Vicky que me menciona y anima (suele estar en Madrid y estaba en Oporto también este año). El puente, ese que se ve en todas las fotos es nuestro primer tramo de carrera, no es posible adelantar, muchos ánimos de un público que por pasar tan pegados a ellos no nos da tiempo de ver si conocemos. Se acaba el puente, rodeamos la glorieta, y algo más de espacio ya tenemos, me sabe mal porque me ha limitado el ritmo (y luego ese ritmo ya no lo recupero).Durante unos cientos de metros más sigue habiendo gente, supongo hay excitación en la mayoría de corredores, todo el mundo esperaba ansiosamente este maratón.

Aquí desde el primer km ya el gps y los letreros se distancia, sólo volverán a coincidir cuando se lleven mil metros de diferencia casi 6m00s y 12m00s, me siento algo decepcionado, pues si en km 2 ya no voy por debajo de 6, eso sólo va a ir a peor. El km 3 en 18m20 y poco. Lo mejor, es que aunque no hay público (poco habrá hasta el km 9 y pico). Aunque mi ritmo apenas varía (tanto por sensaciones como por gps) paso en 18m24s el 3 y el 5 ya se va a 30m55s. No dejo de poner empeño en el ritmo. Muchos, muchísimos saludos con otros corredores que hacen que intente apretar en cada momento, el ritmo, por otros lados ni debo ni puedo apretar, el estómago no me duele, pero algo sí estorba, no me hace ir cómodo (y los pasos de los km tampoco ayudan a estar cómodo). Ya he visto a más de un corredor que ha abandonado, que lástima, lo siento mucho (y no sé por qué soy tan tonto que hasta me siento algo culpable de que otros abandonen y yo no). Ahora casi hasta el 9 la larga avenida dels Tarongers, de ida y vuelta, de esa en la que la mayoría pilla un ritmo crucero y yo intento no perder mucho el ritmo para no hundirme. Mario Márquez es uno de los que me adelantan, me felicita por estar haciendo el 101 (él lleva más de 115 y hemos coincidido en bastantes), y es curioso que en menos de 3 km por 3 veces me han mencionado que es mi 101, a alguno sí les reconozco, otros no sé quiénes son. Uno me felicita por mis excelentes crónicas (sí, debe haber gustos para todo). Hay quien me dice que ya se ha dado una alegría en carrera por encontrarse conmigo. Mis gracias a todos ellos, pues además de alegrarme por saludarnos, sus palabras empujan mi moral para pelear todo lo que haga falta el ritmo. En la vuelta de la avenida, el sol casi impide ver a 20 metros, mirada más fija en el suelo para no caer, ya que al frente no aguanto el sol en los ojos.

Ya en el km 9 y algo después de un giro en la avda Blasco Ibáñez sí que estamos escoltados por público a ambos lados, trato de dar el último apretón para maquillar lo que pueda el paso, es 1h02m45s. Más horroroso que malo, desde luego hacer 4h24m ni de coña, y para 4h30m tampoco voy nada bien. Tengo la esperanza que con los ánimos y mis ganas (las hay, aunque el relato suene a pesimismo), está Ana por allí que ni me había visto de lo lleno que está ese tramo, ahora no me da agua, no importa porque acabo de beber, pero con este calor me va a ir bien luego en el 18. Toda esta avenida está muy llena (pues los carriles de sentido contrario son para cubrir entre los km 17 y medio y 19 y poco. Hasta está Gus con un megáfono, lleva grupos de corredores en el Retiro y va con ellos a muchos maratones grandes, me saluda en los breves dos segundos que nos vemos.

Ahora tocan varias rectas largas, en busca de esa Alameda en el km 15, la calle que nos lleva a ella cumplimos km 14 y 15, y sobre el 14 en una esquina una pareja en el público, está animando a todos los corredores, y cuando me reconocen, me animan y saludan de forma especial, me alegro y emociono de verles, no son una pareja cualquier, ellos son Sonia Napolitano (202 maratones y 181 medias) y Pepe Caballer (275 maratones y 268 medias), lamento mucho que no puedan estar corriendo, lo último que han hecho fue en marzo, abril (medias maratones), ambos participaron el año pasado en este maratón, homenajeados en meta por la organización, y aunque Pepe estaba inscrito en bastantes maratones, creo que desde febrero no ha hecho ninguno (posiblemente el de Castellón fuera el último), no sé lo que nos espera en el futuro, ojalá les pueda ver más veces, pero cruzándonos en carrera. ¡Qué cosas! Verles en esa esquina animando me deja muy raro, porque por un lado lo agradezco mucho y por otro lamento que no puedan estar disfrutando de otro maratón, que estoy seguro les encantaría estar haciendo.

Paso el km 15 en 1h33m26s, flojo, pero no porque no ponga toda la carne en el asador, que es en lo que se está convirtiendo el maratón para mí, en un asador, por el sol de frente y el calor, que va yendo a más. Ya se acaba la recta y giro a la izquierda para pillar la Alameda, la verdad, que con bastantes ganas de poder beber ya. Nada más enfilar recta la Alameda, el sol me ciega total y procuro ir pegado a la izquierda, que de vez en cuando algún árbol me da algo de sombra. Me adelanta Johan, un alemán M65 con el que he coincidido muchas veces en los maratones de la costa mediterránea sobre todo, y le comento con sorpresa que no va descalzo, parece que es por alguna lesión (siempre le he visto descalzo). ,Mucha animación y además aquí siempre me da la sensación de ser todo vertiginoso (por el carril contrario están pasando corredores por su km 26, para el que nos falta un mundo), loco por pillar agua, al fin, bastante avanzada ya la Alameda (posiblemente en km 16 cumplido, no veo los letreros, pues voy pendiente del suelo por el lado izquierdo), puedo pillar agua, una botella al principio y otra al final, sabedor de que en un par de km volveré a tener más (Ana en el 18). Suelo está bastante mojado de las aguas que nos echamos, y ya en giro a la izquierda con animación ensordecedora (de speaker, musical y también de público) abandonamos girando a la izquierda y yendo por av. Aragón hasta Blasco Ibáñez.

Ya allí pendiente de si la veré por la derecha o la izquierda, es curioso, pero no habiendo pasado tantos km (7), vamos ahora mucho más espaciados que en el primer paso por los carriles contrarios, allí está, finalmente, me da agua y me comenta que hay otro marchador (va por delante, no sé quién debe ser). Y llegamos al 20 y 21, paso la media en 2h13m58s que señal buena no es, en esos momentos no voy mal de ritmos de reloj (entre 6m14s y 6m26s desde km 13), aunque los pasos por los letreros siempre deben sumar más (la media la he pasado con más de 400 metros de diferencia). Sobre el km 22-23 me pasa Laura, reto42 (ya debería cambiare lo de reto21 por reto42, que lleva unos pocos maratones), nos saludamos y damos ánimos, ella va bien en progresión, yo estoy como para chupar la sangre a un esqueleto de plástico, con tal de beber algo, estoy fuerte pero se me seca la boca y se va quedando pastosa. En el km 24 pasamos paralelos a la meta y está ya muy lleno de público, eso sienta bien, aunque mejor me sentarían unos litros de agua. Se me hace eterno llegar hasta el 25, y más teniendo en cuenta que el avit es en km 26 o casi. El estómago me tiene algo incómodo, y junto con la sed y la boca, voy fastidiado. Sí llego al 25, ya con bastante público en el último km. 2h39m54s. Ha cambiado el decorado, y estoy sobrepasando los 7 minutos por km. Me pueden las ganas para llegar al próximo avituallamiento.

EL calor lo noto bastante (y por el aspecto de los demás corredores, no soy el único), llegamos a la Alameda, que hacemos ahora en dirección inversa. La Alameda está llena aún de gente y parece que haya pasado un tifón, suelo mojado, laterales llenos de vasos y botellas, música, speaker, público y grupos de animación, toda una fiesta. Llegamos ya a las mesas de avituallamiento, y lo que ya venía pasando en los últimos, estás loco por llegar, pero no has llegado pues son bastantes mesas (todas al principio), que ya están desmanteladas, y sigue uno ansioso por llegar  a pillar una botella, es todo muy rápido, pero bebo y me echo, y sigo pillando hasta el final de las mesas, al menos 3 he debido pillar, de las que doy cuenta en poco tiempo. Más adelante está Ana, que me da más agua, no me sobra ninguna. Tremenda la Alameda, giro a la izquierda y ya estamos en el 27. Voy fastidiado porque ya veo que no hago km por debajo de 7 minutos. Me sigo saludando con bastantes corredores, y eso hace que me brillen los ánimos por dentro.

No sé si el sol pega fuerte, pero así lo siento, y aunque no hace más de un km que he bebido y me he refrescado, voy necesitado de las dos cosas, estoy examinando en visual las botellas que hay por el lateral que voy, a ver si veo alguna abierta, las que hay delante de mí las aparto suave para comprobar que estén vacías, al final hay uno que no, queda la mitad, así que paro a mi izquierda y la pillo, ya está más caliente, así que después de breve sorbo, la uso para echarme por encima, estamos a punto de cruzar el puente para hacer el recorrido al otro lado de la Alameda (desde la salida que era al inicio de un puente, todo ha sido al lado derecho y ahora será al del izquierdo hasta meta). Al empezar a cruzar suena Johnny Be Good, y espero me dé ánimos para revivir el ritmo. Cruzamos y giro izquierda, aquí me adelanta una chica,  que nos saludamos y cuando ya se aleja, por si yo tenía dudas me dice que es el monito aremojo (indica eso en su twitter), es Sandra, que como muchos otros, va mejor que yo, que voy muy pesado (incluso sin abrir la boca), se aleja en un pis pas, seguro llegará bien y entera por cómo iba.

Llegamos a un callejeo por el centro, ni qué decir tiene que estoy muy pendiente de ver si reparten agua en algún punto (el año pasado lo hicieron en dos tres sitios del recorrido, éste no está sucediendo), y sin dejar pasar ni un solo chocamaning que me encuentro. Son km que están bien por el público y los ánimos que encuentras continuamente, aunque si pillas sombra, se va mucho mejor. Km 30 3n 3h15m32 (a más de 7 minutos este parcial de 5 entre letreros), sí, el crono es malo, penoso, las 4h30m se han ido hace ya km a mejor vida, ni siquiera haré 4h34m, pero tanto mi esfuerzo por hacerlo lo mejor posible, como mi agradecimiento a todos los que animan o saludan son totales. Y estoy haciendo aquello que se me da tan bien de estar pasándolo a la vez muy bien y muy mal moralmente. No tenga nadie duda con qué me quedaré al final.

Avituallamiento del 30, cojo 3 botellas de agua, porque barriles no había, qué bien sientan y más sabiendo que en breve tendré más, deja de estar pastosa la boca, veremos por cuánto tiempo. Pues pasamos el km 31 y se avecinan dos km buenos, primero en el 31 y medio está Ana (ya no la veré más hasta meta), ella está encantada porque está haciendo un día espectacular, me da agua después de inmortalizarme (no es que me de la vida eterna, es que casi siempre me hace fotos, antes de dar de beber al sediento). Y ya llego al 32, hay una pancarta al fondo haciendo coña con el muro y un speaker del que pocos corredores no habrán oído hablar mil veces. Es Ángel, contador de km en las redes, siempre de buen humor y con mucha alegría, me ve y se pone a mi lado, chocamos y se da la vuelta, menciona los maratones que llevo y cuántos son ya este año, me deja por las nubes o pelo más alto, lo único malo, es que momentos así (no sólo yo, sino muchos cientos que habrán pasado por aquí) duran 10-15 segundos, aunque se nos eternice en la memoria. Y me alejo con la moral hinchada mientras él se queda dando alientos para todos los que aún han de pasar por ahí (seguro que viene con la boca bien lavada, porque su aliento al corredor castigado huele y sabe a gloria), no le gusta poco a este joven el tener un micro en la mano. Muchas gracias, contador de maratonianos en el día de hoy.

Seguimos y voy pensando que en breve estarán #Losdel32 con Miguel Girón y los drinking runners (es posible que algunos piensen de quien leches hablo todo el rato, y otros en cambio lo estén visualizando porque conocen de sobra todos estos nombres que menciono), venía soñando, pues ya la sed me corrompía los sentidos, que a ver si iban tener incluso cerveza, soñaba con esa imagen (es posible que hubieran traído, pero con lo de cola que voy, más lo que beban ellos mientras animan, dudo mucho que quede), giro y de repente ya estoy encima de ellos, que están todos animando y ofreciendo un montón de platos con distintas cosas de comer, pero no cojo de ninguna, sólo pienso en ver y no he visto bebida, imagino que debía estar antes de toda la comida que he vito (luego sabré que efectivamente había hasta cerveza).

Sigo esperando al km35, a partir de allí será mejor para mí, pues ya tendré agua cada 2,5 hasta meta. De repente hay otro señor speaker más, está Pablo, el alma de los drinking animando megáfono en mano, se me acerca y me anima, y aprovechando el momento íntimo le pregunto si hay agua, aunque me dice que estaba toda antes en el puesto de #losdel32 y me pregunta que si he visto a sus hijos que estaban en ese punto animando (aquí pasa todo de generación en generación) y que querían verme (a saber qué les habrá contado este joven), aunque no me llevo el agua, sí me llevo su más que agradable apoyo. El único lunar de Pablo y Ángel, es que, una vez más, con ninguno sonaba Bruce Springsteen (del que luego presumen), siempre están y van a acabar haciendo historia en los maratones españoles, los corredores dirán “yo estuve allí” cuando se refieran a un maratón en los que estuvieran Ángel, Pablo (y los drinking runners, por supuesto). Nada más alejarme de Pablo ya está el letrero del 33, me ha costado hablar con él, porque ya tenía la boca pastosa. Sigo con ganas, seco, y aprovechando cada chocamaning para alimentar la adrenalina.

El paso del puente del km 34 me deja un poco decepcionado, por un lado es el puente de abaj (hay dos pegados, eso no tiene importancia), pero esta vez no hay casi público y la música es más propia de discoteca after de ahora que la añorada arca perdida que sonó hace un par de años. No estoy yendo a menos de 7 minutos, el calor castiga y casi considero como meta llegar al km 36-37, pues agua aparte, esos km hasta meta ya te lleva el público prácticamente (al menos a mi modo de vivirlo), pero mientras todo es duro, las piernas van más castigadas y el calor y el sol aprietan todo lo que pueden. Llegar a un avituallamiento es un sueño, antes de eso el paso del 35 en 3h51m49s este ha sido el peor parcial de toda la prueba, al menos acabo llegando a ese avit, ya ni sé si cojo 3 botellas o son 4. Bebo y me echo muy rápido mientras paso los avit, para salir de la última mesa con dos botellas (que me duran 100 metros, tampoco trato de llevármelas para más metros, pues voy muy incómodo y molesto con equipaje extra). Sobre el 36 me adelanta Bárbara de forofos, nos animamos y trato de tenerla a la vista, para intentar mejorar el ritmo.

Vuelvo a estar deseoso de beber y por fin llego al avituallamiento, primero bastantes mesas ya desmanteladas, cojo y cojo y bebo, y cuando con una botella en la mano voy a coger la que tiene el último voluntario, éste se da la vuelta (para hablar con alguien, supongo, y tengo que hacer un movimiento a la derecha para alargar el brazo y robársela de la mano (creo que se queda sorprendido), tengo práctica (un poco ajada ya) de cuando metía y quitaba rápido la mano para robar un balón que botaban con la mano más lejana a mí. Lo curioso es que es la segunda vez que lo hago en este maratón, supongo que al verme con una botella consideran que no voy a coger más. También me pasó en un punto que yendo con una botella y pidiendo agua me acercaron el vaso de Powerade, así que tuve que hacer la cobra y pillar la botella de la mano alejada. No puedo perdonar agua, salgo de allí chorreando y algo saciado, empiezo a dejar de ver el 7 encabezando los dígitos del ritmo y me animo.

Entre el público y que me siento más aliviado de mi sed (y no sentir la boca pastosa), mejoro el ritmo, a partir del 37 hasta 6m15s-20s por gps, aunque luego el parcial de letreros de más. Pasamos por el centro, la plaza de toros y allí que está vallado de la gente que hay está de speaker Kike Moret, al verme me elogia (hasta llegamos a marchar juntos en algún campeonato de España de veteranos, y de speaker en más de 10 pruebas), vuelve a mencionarme, y dice cuando ya he pasado a su alturas, “Julián, el gran Julián González” que me deja a punto de parar a echarme unas risas, pero no, que no voy mal de ritmo y tengo que seguir apretando para decorar la muy mala marca que llevo camino de hacer. Adelanto casi en el 39 a Ricardo, que ya hemos coincidido en varias, la última creo en Jaén, y nos animamos, ya estamos en el final y viviendo lo mejor de la prueba.

El tramo hasta casi llegar al km 40 donde giraremos para bajar (con llaneo también) hacia meta, siempre está muy lleno de público y aunque es más estrecho, a estas alturas de prueba no molesta, y siempre da algo más de calor al tener al público muy pegado, otro punto de animación con speaker que también me animan, y ya pasado alcanzo al otro marchador (supongo que debía ser él), no sé quién es, me parece va muy lento en esos momentos. Oigo mi nombre por muchas partes, supongo que algunos porque lo leen, pero otros, porque me suenan distinto, porque me conocen o me tienen visto, todos sirven para rearmar la moral continuamente. Giro por fin, además con animación en la esquina, y ya a intentar apretar lo que queda, aunque vuelvo a tener sed, sé que en cualquier momento llegará el último, y además llego mejor gracias al del 37,5, letrero del 40 (4h26m29s). Adelanto a Johan, que casi se para a saludar a unos españoles (creo que vive aquí varios meses del año), y sigo apretando hacia la meta, ya está vallado todo, llego al arco del km 41 y giro izquierda para entrar en las instalaciones de la ciudad de las Artes y de la Ciencia.

Todo este tramo es chulo, porque está muy lleno y todo el mundo te anima, no puedo dejar de sonreír, agradeciendo tantos ánimos y elogios (no voy a entrar en que los vea inmerecidos, hoy en especial), giro a la derecha, menos de 300 metros y enseguida la alfombra azul y giro izquierda recta de meta. Supongo está Ana en la tribuna, pero entre que da el sol de cara y que estoy de vista como de velocidad, dejo de intentar ver lo que no puedo ver. Y enfilo la meta, muchos fotógrafos en los laterales, y a menos de 100 metros suena Crazy Little thing called love, mientras la gran sorpresa lo nunca visto en la carrera, el speaker hace un stop porque hay un acontecimiento impensable, va a decir que uno de los corredores va a pedir matrimonio a su novia (o exnovia, porque si lo rechaza no creo que sigan de novios), mira que no hay sitios para pedirle a una persona si quiere enmerdarse en un bodorrio. Si estoy casado hoy en día es porque mi mujer me lo pidió a insistencias de nuestra hija mayor en un restaurante y sin arrodillarse ni eso (yo se lo había pedido 20 años antes en Las Vegas, y como dijo que no, soltera se quedó). Total que ni me fijé cómo acababa la cosa, decidí entrar en meta con las manos en la nuca y moviendo las caderas al ritmo de la canción de Queen (ésta en concreto de la época que hice la mili). Así cruzo la línea de meta.

Sí, flojo tiempo, 4h40m56s pero al menos los últimos km a 6m30s de media, que da menos vergüenza. Llevo muy mal los días de calor en los que no puedo beber continuamente. Supongo que es algo que debería mejorar, pero con el desgaste de calorías, aunque me queden fuerzas mis ritmos empeoran claramente. Las pulsaciones no han sido demasiado altas, 143 de media (creo que debe haber algún error del pulsómetro, pues aparecen varios km a130 y pico que igual se ha quedado colgado con picos bajos que han forzado esa media). 43.23 km que es habitual en esta prueba para mí. Nada más pasar la meta, no allí mismo, me voy a una valla a soltar toda la tensión, sí, es mucha, siempre es mucha en mi caso. Tensión y nervios van siempre conmigo cuando hago una prueba deportiva que me importa, en la que tengo que dar el máximo. Cuando reanudo el camino para salir de allí, me encuentro enseguida con Sandra (el monito en remojo, así si lee esto, que lo dudo, echará otra sonrisa), que aunque dice no haber hecho la marca que quería está más feliz que una perdiz (o que 11 diría yo), está con el móvil, y comentamos, yo lo mal de mi carrera, y ella que espera a Luis que llegará más tarde, y nos despedimos con beso y abrazo (y más tarde recordaré que teniendo móvil no nos hicimos foto), y sigo, luego veo a Ana, que me da más agua (estamos a 23 grados, creo) que no bebo, más que un sorbo, pero me la echo toda por encima.

Fila para que nos den la bolsa de meta, y al acabar, miro extrañado de que me debe faltar algo, y un voluntario, que debe llevar horas informando a muchos corredores con la misma cara que pongo, me informa que la medalla va dentro de la bolsa, pequeño chasco, aunque luego sé que a muchos les ha parecido fatal que no se la colgasen. Yo prefiero que me la pongan, pero desde que en un campeonato inglés absoluto y otro de veteranos en el mismo día, me dieron al medalla en la mano y sin  abrir la cajita siquiera (me supo fatal ganar una prueba importante y que te la den en una cajita). Bueno, sigo andando, me acerco a las barras que hay sirviendo cerveza de esa estropeada (de las que se les ha caído limón dentro), pero no veo que en las que van sirviendo se les haya acabado los limones, parece ser que en este tema no son capaces de regenerarse y siguen delinquiendo contra el espíritu del maratoniano. Incluso los grifos están ya advirtiendo con un escudo Radler de esos, del peligro de que lleve limón el ansiado líquido, pues nada, me voy derrotado (por los limones, no por el maratón tan estupendo que he podido vivir y disfrutar) a ver si hay más suerte con el masaje, y sí la hay, me envían a las mesas del fondo, y según llego me invitan ya a subir a una camilla y dos chicas muy agradables me dan un buen masaje, se agradece mucho.

Así que en poco rato ya estoy en la calle y voy al guardarropa, aviso a Ana por móvil de donde estoy y me abro una de las dos latas que llevaba de cerveza (en previsión del asunto ese de los limones que acabo de mencionar), como la dejo casi toda la noche helándose en el congelador, a estas horas está fría (un poco congelada, porque me olvidé de sacarlas cuando quería, y las saqué ya cuando dejaba el apartamento), pero para mí son. Caminando bastante bien hasta el apartamento (2km y algo), ducha y vuelta mitad de camino para comer un poco de tapas y kubo. Por la noche (Ana ya volvió a Madrid) quedé con un amigo, de negocios, y esperando en la plaza del ayuntamiento, casi de parado, piso un charco de agua, que lleva  a mi pierna derecha salir despedida (un resbalón, pero rarillo) y me hago mucho daño en el dedo al caer, afortunadamente en un minuto se pasa, viene mi amigo, vamos a cenar y a levantarme para irnos…alucino, estoy completamente cojo, y así incluso la mañana siguiente (por la noche un trago, hasta el roce de la sábana me despertaba). No se había roto (a urgencias ya en Madrid), pero 7 días de descanso de todo lo que sea deportivo (he leído varias veces el Marca en su web y no me ha pasado nada), y que me he de hacer mirar el pie porque tengo algo de artrosis en los dedos. La verdad es que mejoro bastante, miércoles casi no cojeo, jueves no cojeo, pero no me atrevo a ir, y sin entrenar, a meter a 100% de revoluciones 20-23 mil pisadas de ese pie el sábado. Y decido, con pesar, que no voy al maratón de Lanzarote (y tienen el detalle de guardarme el dorsal para 2019). Es lo que pasa a veces, tanto decirme que ojo con el maratón, y la vida de civil, me puede resultar más peligrosa.

Lamento el ritmo, pero entre calor y algo pesado (in problemas de estómago, pero al borde, y molestando su volumen) no he podido ser nada rápido. Satisfecho de haber aguantado muy bien por fuerzas y sin problemas en las patas. Y muy contento de haber vivido y disfrutado de este maratón, aquí no ha quedado reflejado suficientemente cuantos y que agradables han sido los ánimos de muchos corredores y del público, un lujo para mi archivo personal (mi mente). Ha sido el 27º maratón del año (y 30ª prueba de más de 42 km) y el 101 total (110 de más de 42 km). Al menos los maratones se han acabado por este año, y creo que no me puedo quejar, ni de mi entrega, ni la capacidad de afrontarlos y pelearlos, ni de lo chulo que es disfrutarlos y vivirlos. De cómo me trata todo el mundo, no tengo megas en el ordenador para escribir todo lo que recibo y cómo me hacen sentir. Aunque uno siempre quiere mejorar, poder repetir lo de 2018 en estos maratones por el mundo, ya sería más que un éxito.

[Al trote]

¡Enhorabuena Julián!!!
Excelente marca viniendo de otro marathon el Domingo.
No pensaba que hiciera tanto calor.
Desde luego eso se nota bastante.
Lo de Lanzarote una pena pero por lo menos no ha sido nada grave.
Despues de tantas maratones y entrenamientos parece mentira que te vayas a a lesionar en tu vida de "civil".
No te sorprenda el trato de la gente hacia a ti.
Desde luego que te lo mereces.
Para muchos entre los que me incluyo yo eres la LECHE!!!
Aprovecha la pequeña lesión para descansar dentro de lo posible.
¡ENHORABUENA!!