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  • [2017] XXXVII Trofeo Akiles: 03 Diciembre, 2017

Autor Tema: [2017] XXXVII Trofeo Akiles  (Leído 6064 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

05 Diciembre, 2017, 13:15:05 pm
Respuesta #16
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Aquí tenéis también el vídeo

[youtube]https://youtu.be/-61tlFPIR_U?t=1[/youtube]
La violencia es el miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias


07 Diciembre, 2017, 14:29:53 pm
Respuesta #17
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Experiencia genial de mi primer Trofeo Akiles, quedada para el café con algunos forofos y recogida del dorsal (mil gracias Chussso).
Gracias también al bueno de Patxi que me aconsejó que en la primera parte de la carrera no me cebara en las cuesta arriba para dejarme gas en la segunda parte de perfil mucho más favorable. Y eso hice los primeros kilometros a 4:40/4:55, para luego despegar las alas y volar cuesta abajo, haciendo parciales de 4:05-4:15, que para mi nivel está genial. Cuando acabé la cuesta abajo y vinio la parte más llana de la carrera pude mantener ritmos de 4:30/4:40, para en el último kilometro apretar a 4:18.
El tiempo final de 45:04 me supo a gloria y voy a poner como MMP, puesto que la distancia de 9,89 que me midió el Garmin, sin ser 10k "homologado" es un poco más que 9,61 de la Elipa que tenía mi mejor marca en 44:58.
Creo que voy ha intentar en Parla 2018, de hacer un sub45 en un 10K Homologado.

El post carrrera como siempre genial con los forofos y con Admin, que me ecantó conocerte (muchas gracias por las fotos y video)
5 Km: 5k Vuela  -  21:18 24/11/19
10 Km: Valencia   - 43:36  1/12/19
1/2 M : Alcalá            - 1:38:30  28/10/18
MARATÓN: Milán    - 3:34:49 07/04/19
08 Diciembre, 2017, 19:40:38 pm
Respuesta #18
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Pues otro que estuvo corriendo el domingo pasado estos 10k tan emblemáticos en la Casa de Campo.

La mayor pega de esta carrera es la recojida del dorsal los días anteriores a la carrera. Ya lo podrían hacer para recojerlos el mismo día de la carrera. Eso de estar guardando cola fuera de la tienda, en la calle de noche y en invierno, como que no mola....

Ya la carrera en sí, con la precaucion de no liarte mucho al principio para una vez hecha la subida, darle zapa sin compasión.

Hacía tiempo que no bajaba de 45 minutos en el 10k. Al final 44:28 pero también es verdad que le faltaron unos 80 metros. No costaría tanto que la carrera la midiesen en condiciones.

Un placer disfrutar con los Forofos el resto de la mañana y agradecer a Admin las fotos que nos hizo y ese video  CHACHI.

Los siguientes 10k en Aranjuez.
« Última Modificación: 08 Diciembre, 2017, 19:42:19 pm por CHUSSO »
Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?

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