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  • [2018] VIII Media Maratón Cervantina: 11 Marzo, 2018

Autor Tema: [2018] VIII Media Maratón Cervantina  (Leído 6445 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

13 Marzo, 2018, 09:27:47 am
Respuesta #12
  • Abuelo
  • ****
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No quería zumbarle pero es que es un recorrido tan llano y rápido que no me pude resistir, :diablo: además pese a que hubo algo de viento un poco molesto en alguna recta que nos daba en contra, nos libramos del vendaval anunciado.
Era mi primera participación en esta media, eran dos vueltas a un circuito de 10 K y una mini vuelta de 1,1 para terminar.

Hasta el 14 estuve bastante bien con un ritmo entre 4:40/4:50, hubo un momento que soñe con bajar de 1:40, pero acercandome al 15 me vine un poco abajo y cambié el chip para asegurarme hacer MMP, tenía 1:42:34, y en plan Amarrategui aseguré los parciales entorno a 5:00, para en el mini circuito apretar un poco y hacer 4:40.
Mi tiempo final 1:41:09, me dejan muy contento aunque por otro lado se que no es lo mejor después de haber hecho el Maraton de Sevilla hace dos semanas, así que voy a ser bueno y me voy a ceñir a los sabios consejos de mi buen amigo Bounce y a partir de ahora no le zumbaré  :nono:, (¿hasta la media de Madrid?)
« Última Modificación: 13 Marzo, 2018, 09:29:54 am por EL RENACIDO »
5 Km: 5k Vuela  -  21:18 24/11/19
10 Km: Valencia   - 43:36  1/12/19
1/2 M : Alcalá            - 1:38:30  28/10/18
MARATÓN: Milán    - 3:34:49 07/04/19


14 Marzo, 2018, 09:14:18 am
Respuesta #13
  • Padre
  • ***
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  • Aplausos: 3
Me apunté a esta media con idea de correr a tope y ver en que estado me encontraba y la verdad es que me llevé un chasco......Corrí con un amigo, los dos con idea de hacer 1h35'.

La primera vuelta la hicimos a 4'30'', pero a partir del k12 me dio un bajón brutal hasta tal punto que pase a hacer km a 5' o incluso 5'20''....Al final casi 1h42' y completamente vacío. Cierto es que me levanté un poco revuelto y tuve que ir al baño 3 veces e igual andaba un poco flojo, y que había tramos donde el viento pegaba bien, pero el recorrido era completamente plano.

Así que nada, a replantearme mi objetivo en la maratón e intentar recuperarse.

Enhorabuena a los que hicisteis una buena carrera!! La organización de la carrera me pareció buena, si bien eché en falta más información previa (la página web no da mucha). 
Últimas marcas:
04/18 - Maratón Madrid - 4h07'


 

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