Me presento...

[Matos81]

Hola Matos.
Pues casualmente yo ando más o menos en esos objetivos, trabajando para el 3:20, pero siendo novato, tendré que esperar a última hora para ver cómo salgo. Yo los domingos, tirada larga, subo de intercambiador Cani, Wanda, rosas, valdebernardo, Faunia.
Cómo lo veas.

Hola Masvaletardequenunca,
Estaría bien quedar un día para hacer la tirada larga, aunque creo que de tus 3:20 a mis 3:30 (y más bien 3:40) se nota la diferencia. Este finde y el que viene no puedo pero podemos verlo para otra ocasión...

[Bounce]

Buenas tardes y bienvenido por aqui Matos.... yo vivo cerca Moratalaz pero de vuestros ritmos estoy a años luz  .... ya nos veremos en alguna carrera antes o despues 

[juanillo]

bienvenido a ffdr y espero que cumplas tu objetivo en la maraton de madrid , un saludo