CATEGORIA GENERAL > Tema General
Hola a todos, aquí una runner nutricionista
sandra32:
Hola chicos.
Me llamo Sandra. Soy runner y Nutricionista deportiva. Vivo en valencia dentro de poco montaré una consulta particular (en breve espero tener la web para daros más información).
También colaboro con el portal web y ahora acabo de hacer un curso especializado de nutrición para corredores.
Podéis ver aquí mi último artículo
Si tenéis cualquier consulta relacionada con la nutrición no dudéis en preguntármela y trataré de daros los mejores consejos para en la medida de lo posible; llevar una alimentación saludable con la que aumentar vuestro rendimiento deportivo.
Nos vemos por aquí OOLA
puraxangre:
Buenas y Bienvenida!!!
Admin:
Hola sandra32.
No solemos dejar hacer publicidad en este foro (y supongo que en ningún otro) salvo que como en tu caso se presten a colaborar de manera "desinteresada" como al menos has hecho tú. Si es así, por nosotros ningún problema. Eso sí, permíteme que te pida que las consultas sean siempre públicas y no por privado, obviamente siempre que sea posible y no atente contra la intimidad de nadie.
Muchas gracias por el ofrecimiento, un saludo y bienvenida.
Julián11:
Hola Sandra. Por hacer alguna pregunta aquí.
Sería general.
Para la distancia de maratón en el día de la prueba, ?hay algo que se pueda tomar para librarse durante la prueba de dolores de estómago?
En algunas pruebas no y en otras sí me pasan (y sé que a más gente), independientemente de haber llevado la misma alimentación en los días previos, habiendo probado variar desayuno y hasta no desayunar. A veces duele y a veces no.
Supongo que no especialmente, pero por si acaso. Probablemente venga dado por los nervios, al menos en mi caso.
sandra32:
Lo que comentas Julián es un tema difícil propio de hacer un seguimiento, añadiendo y eliminando alimentos por si el proceso digestivo tuviese algo que ver. No es propio de un seguimiento por un foro sino más bien por un especialista de forma presencial. Por si te sirve de inspiración. Yo he tenido antes y durante las carreras, dolor en el costado, dolor de estómago e incluso sangrado por la nariz (lo atribuyo todo al estado de nerviosismo y estrés), a la liberación en exceso de cortisol que se produce en este estado especial de motivación y fatiga.
Navegación
[#] Página Siguiente
Ir a la versión completa