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  • [2018] [QUEDADA] Preparando maratones otoñales - 4 Agosto 20: 04 agosto, 2018

Autor Tema: [2018] [QUEDADA] Preparando maratones otoñales - 4 Agosto 2018  (Leído 1396 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

31 julio, 2018, 10:37:15 am
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Preparando maratones otoñales - 4 Agosto 2018

Sábado, 4 de Agosto de 2018
Hora entrenamiento: 08:00
Hora post: 10:15
Provincia: Madrid
Población: Madrid
Lugar de la salida:  Parking Lago CdC
Lugar de la meta: Parking Lago CdC
Distancia: Otros
« Última Modificación: 03 agosto, 2018, 18:56:07 pm por fitomatic »
MEJORES MARCAS:
10km: 35:01 (XXXI Carrera Popular Villa de Aranjuez)
Media Maratón: 1:18:19 (XXVIII Media Maratón de Valladolid)
Maratón: 2:43:00 (Bank of America Chicago Marathon 2015)

Maratón Alpino Madrileño Finisher (5:45:37)
Trail Peñalara 60K Finisher (2014 -> 7:46:18) (2015 -> 7:23:50)
Subida al Veleta Finisher (5:17:59)
Transvulcania Finisher (12:40:50)

PRÓXIMAS CARRERAS:
18/11/2018 --> 7ª Carrera y Caminata Popular por la Diabetes
27/01/2019 --> EDP Medio Maratón Sevilla 2019
15/04/2019 --> 2019 Boston Marathon

Endomondo --> http://www.endomondo.com/profile/3085743
31 julio, 2018, 10:39:29 am
Respuesta #1
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Este sábado visita a la Casa de Campo para una nueva tirada larga.

En mi caso serán:
10k a 4:40 +
10k a 4:30 +
5k a 4:00

¿alguno se apunta?  choca!

Comenzando a las 9:00, a eso de las 11:00 estamos con el post...  :drinks:
MEJORES MARCAS:
10km: 35:01 (XXXI Carrera Popular Villa de Aranjuez)
Media Maratón: 1:18:19 (XXVIII Media Maratón de Valladolid)
Maratón: 2:43:00 (Bank of America Chicago Marathon 2015)

Maratón Alpino Madrileño Finisher (5:45:37)
Trail Peñalara 60K Finisher (2014 -> 7:46:18) (2015 -> 7:23:50)
Subida al Veleta Finisher (5:17:59)
Transvulcania Finisher (12:40:50)

PRÓXIMAS CARRERAS:
18/11/2018 --> 7ª Carrera y Caminata Popular por la Diabetes
27/01/2019 --> EDP Medio Maratón Sevilla 2019
15/04/2019 --> 2019 Boston Marathon

Endomondo --> http://www.endomondo.com/profile/3085743
31 julio, 2018, 11:18:47 am
Respuesta #2
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Pues para despedirme de Madrid me gustaría ir pero a un ritmo más festivo,  5:30 o + que va hacer mucho calor  :heat:
5 Km: Carrera Vuela  -  22:06 26/11/17
10 Km: Trofeo Akiles  - 45:04  03/12/17
1/2 M : Alcalá            - 1:38:30  28/10/18
MARATÓN: Sevilla      - 3:49:20  25/02/18
31 julio, 2018, 19:56:52 pm
Respuesta #3
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  • CORRER NO ES SOLO CORRER,ES LUCHAR CONTRA TI MISMO
Por allí nos dejaremos caer y me uno a esos ritmos ;DD ;DD
MMP 10K 37:44 10 K VILLA DE SIMANCAS 2018
MMP MM 1:21:18 MM GETAFE 2018
MMP MARATON 2:53:01 MARATON SAN SEBASTIAN 2017
31 julio, 2018, 22:51:52 pm
Respuesta #4
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  • Gavilaniego
Yo en agosto no estaré por Madrid pero si aún seguís qdando en septiembre me uniré.
10 Km: 37;18 V Carrera de los Bomberos (13/03/16)
1/2 Maraton: 1;19,54 39 MM Coslada (09/04/17)
Maratón: 2;42;21 Maraton San Sebastian (25/11/18)
- PRÓXIMAS CARRERAS:
24/12 San Silvestre Jarama
17/02 Maratón Sevilla
29/04 MAPOMA
01 agosto, 2018, 11:56:53 am
Respuesta #5
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  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
¿No podría ser a las 8:30? Lo digo más que nada por el calor...
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
02 agosto, 2018, 18:15:11 pm
Respuesta #6
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  • CORRER NO ES SOLO CORRER,ES LUCHAR CONTRA TI MISMO
A mi me da igual 8:30 que 9...calor lo vamos a sufrir....otra excusa mas para hidratarse luego  :drinks:
MMP 10K 37:44 10 K VILLA DE SIMANCAS 2018
MMP MM 1:21:18 MM GETAFE 2018
MMP MARATON 2:53:01 MARATON SAN SEBASTIAN 2017
02 agosto, 2018, 19:54:04 pm
Respuesta #7
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  • Running the world
Buenas.

Yo seré de la partida.
Ya que ha abierto hilo Fito aquí no la pongo en el de Chicago como habitualmente.
En mi caso serán 25K también con el siguiente menú:
- 10K a 4:25 +
- 8K a 4:15 +
- 7K a 4:00.
Respecto a la hora... no soy yo muy amigo ni de madrugar mucho en sábado ni de correr con calor... pero creo que odio más correr con calor...
Por mi, lo que dice Patxi, para empezar a correr a las 8:30...
Esta ola es dura...
10 KM: 34'43" (10K Villa de Aranjuez - 21 Diciembre 2014 / 18 Diciembre 2016)
Media Maratón: 1H15'45" (Getafe - 29 Enero 2017)
Maratón: 2H38'25" (Sevilla - 22 Febrero 2015)
03 agosto, 2018, 09:27:27 am
Respuesta #8
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Respecto a la hora... no soy yo muy amigo ni de madrugar mucho en sábado ni de correr con calor... pero creo que odio más correr con calor...
Por mi, lo que dice Patxi, para empezar a correr a las 8:30...
Esta ola es dura...

Edito el primer mensaje para reflejar el cambio de hora  choca!
MEJORES MARCAS:
10km: 35:01 (XXXI Carrera Popular Villa de Aranjuez)
Media Maratón: 1:18:19 (XXVIII Media Maratón de Valladolid)
Maratón: 2:43:00 (Bank of America Chicago Marathon 2015)

Maratón Alpino Madrileño Finisher (5:45:37)
Trail Peñalara 60K Finisher (2014 -> 7:46:18) (2015 -> 7:23:50)
Subida al Veleta Finisher (5:17:59)
Transvulcania Finisher (12:40:50)

PRÓXIMAS CARRERAS:
18/11/2018 --> 7ª Carrera y Caminata Popular por la Diabetes
27/01/2019 --> EDP Medio Maratón Sevilla 2019
15/04/2019 --> 2019 Boston Marathon

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