[2018] [QUEDADA] Preparando maratones otoñales - 4 Agosto 2018

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Preparando maratones otoñales - 4 Agosto 2018

Sábado, 4 de Agosto de 2018 Hora entrenamiento: 08:00 Hora post: 10:15 Provincia: Madrid Población: Madrid Lugar de la salida:  Parking Lago CdC Lugar de la meta: Parking Lago CdC Distancia: Otros

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Este sábado visita a la Casa de Campo para una nueva tirada larga.

En mi caso serán:
10k a 4:40 +
10k a 4:30 +
5k a 4:00

¿alguno se apunta? 

Comenzando a las 9:00, a eso de las 11:00 estamos con el post... 

[EL RENACIDO]

Pues para despedirme de Madrid me gustaría ir pero a un ritmo más festivo,  5:30 o + que va hacer mucho calor 

[Rafa_zam]

Por allí nos dejaremos caer y me uno a esos ritmos

[Gav05460]

Yo en agosto no estaré por Madrid pero si aún seguís qdando en septiembre me uniré.

[Patxi Metxas]

¿No podría ser a las 8:30? Lo digo más que nada por el calor...

[Rafa_zam]

A mi me da igual 8:30 que 9...calor lo vamos a sufrir....otra excusa mas para hidratarse luego 

[Loydi]

Buenas.

Yo seré de la partida.
Ya que ha abierto hilo Fito aquí no la pongo en el de Chicago como habitualmente.
En mi caso serán 25K también con el siguiente menú:
- 10K a 4:25 +
- 8K a 4:15 +
- 7K a 4:00.
Respecto a la hora... no soy yo muy amigo ni de madrugar mucho en sábado ni de correr con calor... pero creo que odio más correr con calor...
Por mi, lo que dice Patxi, para empezar a correr a las 8:30...
Esta ola es dura...