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  • [2019] XIX Movistar Medio Maratón de Madrid: 07 Abril, 2019

Autor Tema: [2019] XIX Movistar Medio Maratón de Madrid  (Leído 18161 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

08 Abril, 2019, 12:40:58 pm
Respuesta #40
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Peter, yo solo te diré que ojo con tu esófago. Te lo digo por experiencia. Yo he padecido reflujo durante muchos años y lo tengo dañado , crónico. Los excesos en las cenas me Aarón factura. Mi reflujo era prácticamente diario, me quemo el esófago y cada dos años tengo revisiones y me quitan algún pólipo en principio sin mayor problema. Pero ojo con el tema que es muy delido. En lo deportivo pues habrá más días que longanizas pero gente unida al deporte desde siempre no fue mucho más sobrado que tú.

Un saludo


08 Abril, 2019, 12:55:44 pm
Respuesta #41
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Peter, yo solo te diré que ojo con tu esófago. Te lo digo por experiencia. Yo he padecido reflujo durante muchos años y lo tengo dañado , crónico. Los excesos en las cenas me Aarón factura. Mi reflujo era prácticamente diario, me quemo el esófago y cada dos años tengo revisiones y me quitan algún pólipo en principio sin mayor problema. Pero ojo con el tema que es muy delido. En lo deportivo pues habrá más días que longanizas pero gente unida al deporte desde siempre no fue mucho más sobrado que tú.

Un saludo

Muchas gracias. Sí , estoy al tanto pues mi padre sufe de hernia de hiato y sé las consecuencias. Afortunadamente ha sido excepcional pero trataré de comer sobre todo más lento, que  a diferencia del correr en el comer sí voy rápido
"Para llegar al triatlón hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "

PB 10 km  - 46:55 Derbi Aficiones  2012
PB  Media Maraton  - 1:45:27 Movistar Media Madrid 2018
Maraton - Poco más de 2 horas  en el sofa de mi casa viéndolo por la tele
-------------------------------------------------
SPB 10 km - 47:54 10km Santa Marta
SPB Media - 1:46:02 Movistar Media Madrid 2019
08 Abril, 2019, 14:00:16 pm
Respuesta #42
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Ya están listas las fotos en la galería, enhorabuena a tod@s !!!

Al final nos respetó el tiempo  :dance:
La violencia es el miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias
08 Abril, 2019, 15:39:09 pm
Respuesta #43
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Ya están listas las fotos en la galería, enhorabuena a tod@s !!!

Al final nos respetó el tiempo  :dance:

gracias admin, mas rapido que las oficiales.
MMP 5 KM:     21:03 CCVM       2019
MMP 10 KM:   40:10 REY POPULARES   2019  
MMP 15 KM: 1:11:15 METLIFE  2019.
MMP 1/2 M : 1:44:48 MADRID  2019
Hoy a las 15:17:53
Respuesta #44
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08 Abril, 2019, 16:20:19 pm
Respuesta #44
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Ya están listas las fotos en la galería, enhorabuena a tod@s !!!

Al final nos respetó el tiempo  :dance:

Gracias por las fotos y también por los ánimos en esos últimos metros
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratón: 1:24:26 - Media Maratón de Getafe 2017
Maratón: 3:08:01 - Maratón de Madrid 2017
08 Abril, 2019, 18:05:43 pm
Respuesta #45
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Gracias a vosotros chicos  :friends:.
Pues habrían estado ayer de no ser por el gran volumen tanto de número como de peso, las dejé subiendo y se cargó el almacenamiento, estuvo la web caída toda la madrugada, me temo que lo de subirlas a todo tamaño aunque sea de modo temporal me lo tendré que replantear.
La violencia es el miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias
08 Abril, 2019, 18:20:32 pm
Respuesta #46
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Buenas a todos y enhorabuena !!!!
En mi primera Media lo pasé muy bien, mi intención era terminarla y si era posible  en par de horas a un ritmo de 5,40
El primer tramo de subida hasta las torres fui sin música, disfrutando del sonido de los pasos y los comentarios de la gente.
A partir del 11 me dio alegria a mis piernas pues parecía que empezaba el descenso 😃.
Me puse un pcoo de música motivadora y pude apretar un poco hasta el 19 y a partir de ahí pues a darlo casi todo.
Terminé unos cuantos metros antes del globo 1h55. Así que contento de disfrutar con vosotros la experiencia.

Ah, quizá me equivoco pero en los avituallamientos me pareció que había pocas mesas y estaban un poco apelotonadas. Por lo demás todo ok.
Saludos!
08 Abril, 2019, 23:44:58 pm
Respuesta #47
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Mucha Gracias admin por la fotos (por cierto Gus y Mangli os podéis encontrar en la página 48).


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