[2018] XXXIX Trofeo José Cano - Carrera Popular de Canillejas

[jules]

Alguno aparte de lo que haga Chusso y alguno más de por aquí,  iremos trotando desde meta a la salida, así llegamos con un mínimo bonus cochinero para la carrera

[botijo]

Apuntado a última hora con la intención de mejorar marca...

[jules]

Pues uno más inscrito.

Llevaré el domingo los chandalds por si alguno los quiere ver y probar.

Bueno, pues sabiendo que la carrera es a las 11:30 y que al ser una carrera masificada habrá que estar pronto en la línea de salida, propongo volver a quedar, como estos últimos años, en:

PRE de 9:30 a 10:40 en:

"El Chaflán de Alsacia"
C/ Hermanos Garca Noblejas, 196

POST después de terminar la carrera:

"BAR RESTAURANTE RAMIREZ"
C/ Valderrobres, 4-6 esquina C/ Narciso
Es el bar en el que estuvimos en los años 2012-2013.

Por allí andaremos Chusso,  no sé  sin con bonus o no

[Bounce]

Por si alguien le interesa/se anima, saldremos alguno correteando a ritmo muy suave (referencia de 6'km o superior) desde la meta hasta la salida para hacer unos 6/7kms previos...... hora 10:45

[masvaletardequenunca]

Bueno pues bonus y carrera terminadas. Al final salieron  unos 14 kms más los 10 de la carrera.  Inmejorable mañana para correr. La verdad es que correr bien acompañado ( chusso Chéve, Brad , y el coletas,, perdón, que nunca me acuerdo de su nombre o Nick es otro rollo, no siempre se tienen oportunidades como está. Prefiero sacrificar 30 "en carrera y hacer un pre.  de este tipo. Al llegar a la línea de salida de la Cano,  pues ya se sabe, algunos tienen relojes chinos que los 4:30 son 4:00, ja ja . En fin,.como había previsto 44:10 que empeora un poco mi marca del año pasado pero que en el cómputo total del día salgo beneficiado y con creces.Luego en el post con resto de forofos, pues ya sabe, cada uno con nuestras aventuras y desventuras. En fin.....
Nos vemos en Villaverde

[brad]

Buenas noches agradabilisima mañana con 25 kms más a la buchaca en el bonus inmejorable compañía, los dos bichos de siempre más mvt y el coletas (superproper), y la carrera que no conocía aún me la tomé con prudencia e hice bien tiene sus trampas y cuando llevas unos kms ya pues te la puedes pegar, no fue el caso y termine la tirada en 2.20 a 5.36 más que satisfecho, ya a bajar kms en la tirada larga del próximo finde e intentar sufrir lo menos posible en Valencia, saludetes

[Daviddhks]

Que viva Canillejas y el espíritu de las carreras de barrio, la verdad que ya es mi 5 edición, consolidando el sub50, y muy controlado. Siempre me rio cuando dicen que es muy rápida, ay Arcentales que dura te haces con ese asfalto tan quebrado.

La zona de meta muy animada, un lujo

[Bounce]

Otra edicion mas de esta carrera, que la verdad que me gusta bastante. Aunque tiene cierta fama de rapida, es mas por el nivelaco que hay, ya que no es un recorrido facil, y si no sabes gestionarlo en Arcentales puedes dejarte el higadillo alli 

Por mi parte, tocaba hacerla en progresivo, de 5'50" a 5'10" con un bonus de 5/6 kms antes, que haciendo la distancia de meta a salida "arrodeando" un poco salia perfectamente. Y sali con Carlosrunner para ello,  pero una serie de encuentros por el camino con forof@s que hacia tiempo que no veiamos nos hizo que llegaramos 4' tarde a la salida y tras pegarnos un pequeño calenton antes de llegar 

Esto nos hizo salir los ultimos (la putada es que ya no nos detecto el arco de salida y en meta solo tenemos tiempo bruto) y que el calenton durase otro 1'5kms mas hasta empalmar con el peloton que cerraba la carrera. Vamos que todo lo previsto al traste, yo rodar varios kms a 5 pelaos o por debajo me dejan tieso a estas alturas. Y en el i/v de Arcentales deje que Carlos se fuera (porque tenia que recuperar el resuello  ) que yo tenia que pensar en Donosti. Aunque salvado Arcentales me volvi a encender y hasta meta le volvi a zumbar.    

En fin, que un descalabro de lo que tenia pensao hacer, aunque bueno, tampoco es que llegue muy sobrao al prox finde, asi que a ver si puedo recuperar mas, y esto por lo menos me sirve para ver si vamos recuperando algo de velocidad, aunque a 7 dias alea jacta est.....

El año que viene si cuadra, volveré....