[2019] EDP ROCK ´N´ ROLL MADRID MARATÓN

[Goldwings13]

Bueno chicos, que ya no queda nada de nada. !!!QUE NERVIOS!!!
Si hay alguno que quiera ir a por el 3:30 y que salga del cajón 4,  aquí estoy disponible por si queréis hacer algún grupito para no sentirse muy solo por la casa de campo y sitios con menos animación.
Intentaré estar en Colón antes de las 8:15 para la foto.

Y muchísima suerte a todos y que os salga lo entrenado. Y si sale mejor de lo entrenado, pues decidme como para el próximo, jejejeje 

[brad]

Pues nada ya no nos queda nada para volver a correr la maratón más especial la fe casa, y para los noveles en la distancia llevaros klinnex los vais a necesitar, aleee todo el mundo a dormir

[JuancarLega]

Dorsal recién recogido.

Número 4728 y salida del cajón 5.

Mañana nos vemos.

Mucha suerte.

[RIZOS]

Este año toca la Media, que no estamos para mucho más...

Dorsal 21904 - 1:40

Mucha fuerza a todos para mañana

[Gav05460]

Vamos!!!!!
Menos de 3 horas pa salir.

[lega82]

desde muy lejos en los abu dhabi!!! aqui estoy siguiendo a todos!!! y os deseo mucha fuerza y a por ello!!!

[raj]

De vuelta en casa, mi meta en la media era bajar de 1:45, he estado cerca, 1:45:56, pero me quedo bastante satisfecho porque supone bajar 5 min mi tiempo anterior y porque creo que la he corrido bastante bien, manteniendo un ritmo constante todo el tiempo (que era lo que me había propuesto). Según iba mirando mi reloj iba todo el tiempo en torno a 4:55, pero luego he visto que en realidad estaba haciendo 5:01 según los resultados oficiales. Con ese promedio estaba rondando el 1:45, y mi intención era apretar en todo el tramo final de serrano y retiro para conseguir ahí bajar el tiempo, pero ya desde serrano las fuerzas solo me han dado para mantener el mismo ritmo. No he tomado geles ni nada, supongo que eso hubiera ayudado, no sé, pero no pasa ná. Lo que digo, muy contento por las buenas sensaciones, porque me lo he pasado genial, y espero que a todos les haya ido bien también, que nadie se haya lesionado y por supuesto que todos se lo hayan pasado de lo lindo. Vaya día espléndido que ha hecho. 

[Pepelum]

Hola Forofos, hoy ha sido mi primera Maraton y en Madrid, gracias Forofos por el apoyo en la carrera, hemos ido un grupillo liderado por Cheve, que grande Cheve, como ha controlado la carrera y nos ha llevado.
Gracias Forofos,💪💪💪💪