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  • [2018] [QUEDADA] In Memoriam: Medio Maratón Rockero de Villa: 09 Diciembre, 2018

Autor Tema: [2018] [QUEDADA] In Memoriam: Medio Maratón Rockero de Villaverde  (Leído 19603 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

06 Diciembre, 2018, 16:28:47 pm
Respuesta #16
  • A pasar el invierno sin dejar de correr, que ya es poco visto lo visto....
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  • Corriendo sin saber porque
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Dado el gran número de vagos forofos que solo quieren hacer 10 Km (entre los que me incluyo) , propongo un Parque Lineal Completo a ritmo salchichero,  que son 10 Km más alguna cuesta más si queremos disfrutarla y para el 123 zumbando..

:wizard:
MMP 10 Km.: 45:09  Carrera de las Aficiones 2017
MMP Media Maratón: 1:43:37 XIII Media Maratón ASICS Villa de Madrid 2013
MMP Maratón: 4:06:14 I Maratón Palencia 2014
06 Diciembre, 2018, 20:23:07 pm
Respuesta #17
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Gandalf, ¿Qué clase de quedada es esa ? Por lo menos hay que hacer 15 o 16 km, para tener un poco de sed... digo yo.
06 Diciembre, 2018, 22:07:56 pm
Respuesta #18
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  • correr es sentirse vivo
Inscrito . eso si 10km .
Nos vemos el domingo
07 Diciembre, 2018, 08:47:08 am
Respuesta #19
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Gandalf, ¿Qué clase de quedada es esa ? Por lo menos hay que hacer 15 o 16 km, para tener un poco de sed... digo yo.
[/quote]

Mi idea es estar sobre esos 15 y adaptarme a ritmos no inferiores a 5:15 -5:30. A  ver si juntamos efectivos para este grupillo...
07 Diciembre, 2018, 12:39:17 pm
Respuesta #20
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Buenos días,

en primer lugar hola a todos. Llevo un tiempo leyendo y por fin me decido a participar. :dance:

Me parece una magnifica idea la de la quedada y en principio me uno al rodaje matutino.

Que distancia seria y a que ritmos soléis ir?

Gracias y nos vemos el domingo
Habrá de todo... desde gente que quiera hacer el recorrido íntegro de la media hasta quien se quede en unos pocos kms... Y por ritmos, pues seguramente en función del volumen: si vamos pocos será más fácil mantenernos en un grupo "con el caballo más lento", y si se junta mucha gente se formarán diversos grupos. A modo de ejemplo, yo voy a hacer unos 18-20 kilómetros a 5:15-5:20, reservándome para Guadalajara.
Y posiblemente el que haga de "coche escoba" sea mi hermano, que irá con los palitroques.
Patxi, creo que intentaré acompañarte en la distancia y ritmos.... a ver como se me da..... siempre que no se forme un único grupo, entonces, a lo que se decida entre todos....
07 Diciembre, 2018, 17:44:35 pm
Respuesta #21
  • A pasar el invierno sin dejar de correr, que ya es poco visto lo visto....
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Gandalf, ¿Qué clase de quedada es esa ? Por lo menos hay que hacer 15 o 16 km, para tener un poco de sed... digo yo.
10 Clavaos para llegar antes al 123....freno mano echado y de chachara todo el camino....

:wizard:
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Respuesta #22
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CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/
08 Diciembre, 2018, 11:44:44 am
Respuesta #23
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Pues otro que se apunta, con idea de hacer 20kms a 6:00 aprox
MM 10K: 49'59" "Carrera popular Nervion-San Pablo 2016"
MM Media Maraton: 1h45'28" "Sevilla2018"
MM Maratón: 3h58'17"  "Sevilla 2018"
 

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