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  • [2018] [QUEDADA] In Memoriam: Medio Maratón Rockero de Villa: 09 diciembre, 2018

Autor Tema: [2018] [QUEDADA] In Memoriam: Medio Maratón Rockero de Villaverde  (Leído 4318 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

05 diciembre, 2018, 11:49:27 am
Respuesta #12
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Buenos días,

en primer lugar hola a todos. Llevo un tiempo leyendo y por fin me decido a participar. :dance:

Me parece una magnifica idea la de la quedada y en principio me uno al rodaje matutino.

Que distancia seria y a que ritmos soléis ir?

Gracias y nos vemos el domingo
Habrá de todo... desde gente que quiera hacer el recorrido íntegro de la media hasta quien se quede en unos pocos kms... Y por ritmos, pues seguramente en función del volumen: si vamos pocos será más fácil mantenernos en un grupo "con el caballo más lento", y si se junta mucha gente se formarán diversos grupos. A modo de ejemplo, yo voy a hacer unos 18-20 kilómetros a 5:15-5:20, reservándome para Guadalajara.
Y posiblemente el que haga de "coche escoba" sea mi hermano, que irá con los palitroques.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
05 diciembre, 2018, 13:13:04 pm
Respuesta #13
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Otro que se apunta a esta KDD.

En mi caso con 10k voy servido.

Nos vemos el domingo  CHACHI
Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?
05 diciembre, 2018, 14:46:50 pm
Respuesta #14
  • Novatillo
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Buenos días,

en primer lugar hola a todos. Llevo un tiempo leyendo y por fin me decido a participar. :dance:

Me parece una magnifica idea la de la quedada y en principio me uno al rodaje matutino.

Que distancia seria y a que ritmos soléis ir?

Gracias y nos vemos el domingo
Habrá de todo... desde gente que quiera hacer el recorrido íntegro de la media hasta quien se quede en unos pocos kms... Y por ritmos, pues seguramente en función del volumen: si vamos pocos será más fácil mantenernos en un grupo "con el caballo más lento", y si se junta mucha gente se formarán diversos grupos. A modo de ejemplo, yo voy a hacer unos 18-20 kilómetros a 5:15-5:20, reservándome para Guadalajara.
Y posiblemente el que haga de "coche escoba" sea mi hermano, que irá con los palitroques.


Gracias por la respuesta. Alli nos veremos!!

Yo me sumo a esos 20k y si hay alguien que me acompañe a 4:45 bienvenido sea  choca!
05 diciembre, 2018, 19:21:15 pm
Respuesta #15
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Otro que se apunta a esta KDD.

En mi caso con 10k voy servido.

Nos vemos el domingo  CHACHI

Yo creo que también me apunto a los 10k; 21 después de Valencia se puede hacer largo.
Por cierto, lástima no haberte visto por tierras valencianas
Hoy a las 07:13:49
Respuesta #16
  • Visitante

06 diciembre, 2018, 16:28:47 pm
Respuesta #16
  • A pasar el verano y a enfilar la recta Behobia-Valencia, pasando por la Magovia...
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  • Corriendo sin saber porque, pero sin poder dejarlo
    • enrique.peralesmartin
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    • @ECPerales
Dado el gran número de vagos forofos que solo quieren hacer 10 Km (entre los que me incluyo) , propongo un Parque Lineal Completo a ritmo salchichero,  que son 10 Km más alguna cuesta más si queremos disfrutarla y para el 123 zumbando..

:wizard:
MMP 10 Km.: 45:09  Carrera de las Aficiones 2017
MMP Media Maratón: 1:43:37 XIII Media Maratón ASICS Villa de Madrid 2013
MMP Maratón: 4:06:14 I Maratón Palencia 2014
06 diciembre, 2018, 20:23:07 pm
Respuesta #17
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Gandalf, ¿Qué clase de quedada es esa ? Por lo menos hay que hacer 15 o 16 km, para tener un poco de sed... digo yo.
06 diciembre, 2018, 22:07:56 pm
Respuesta #18
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  • correr es sentirse vivo
Inscrito . eso si 10km .
Nos vemos el domingo
07 diciembre, 2018, 08:47:08 am
Respuesta #19
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Gandalf, ¿Qué clase de quedada es esa ? Por lo menos hay que hacer 15 o 16 km, para tener un poco de sed... digo yo.
[/quote]

Mi idea es estar sobre esos 15 y adaptarme a ritmos no inferiores a 5:15 -5:30. A  ver si juntamos efectivos para este grupillo...
Hoy a las 07:13:49
Respuesta #20
  • Visitante

07 diciembre, 2018, 12:39:17 pm
Respuesta #20
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Buenos días,

en primer lugar hola a todos. Llevo un tiempo leyendo y por fin me decido a participar. :dance:

Me parece una magnifica idea la de la quedada y en principio me uno al rodaje matutino.

Que distancia seria y a que ritmos soléis ir?

Gracias y nos vemos el domingo
Habrá de todo... desde gente que quiera hacer el recorrido íntegro de la media hasta quien se quede en unos pocos kms... Y por ritmos, pues seguramente en función del volumen: si vamos pocos será más fácil mantenernos en un grupo "con el caballo más lento", y si se junta mucha gente se formarán diversos grupos. A modo de ejemplo, yo voy a hacer unos 18-20 kilómetros a 5:15-5:20, reservándome para Guadalajara.
Y posiblemente el que haga de "coche escoba" sea mi hermano, que irá con los palitroques.
Patxi, creo que intentaré acompañarte en la distancia y ritmos.... a ver como se me da..... siempre que no se forme un único grupo, entonces, a lo que se decida entre todos....
07 diciembre, 2018, 17:44:35 pm
Respuesta #21
  • A pasar el verano y a enfilar la recta Behobia-Valencia, pasando por la Magovia...
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Gandalf, ¿Qué clase de quedada es esa ? Por lo menos hay que hacer 15 o 16 km, para tener un poco de sed... digo yo.
10 Clavaos para llegar antes al 123....freno mano echado y de chachara todo el camino....

:wizard:
MMP 10 Km.: 45:09  Carrera de las Aficiones 2017
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MMP Maratón: 4:06:14 I Maratón Palencia 2014
08 diciembre, 2018, 08:44:16 am
Respuesta #22
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    • retomando el running
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/
08 diciembre, 2018, 11:44:44 am
Respuesta #23
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Pues otro que se apunta, con idea de hacer 20kms a 6:00 aprox
MM 10K: 49'59" "Carrera popular Nervion-San Pablo 2016"
MM Media Maraton: 1h45'28" "Sevilla2018"
MM Maratón: 3h58'17"  "Sevilla 2018"
 

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