[2019] XVIII Media Maratón de San Lorenzo de El Escorial

[brad]

Definitivamente inscrito

[Mat]

Hace cinco años la corri tambien por primera y hasta ahora ultima vez........en mente la tengo para padecer las cuestecillas de na que hay por esos lares.

En breve decido.

Nos vemos.

[enganchado]

Buenas,

Si alguien que tenga dorsal no quiere o no puede ir, le hago saber que estoy dispuesto a comprárselo. Gracias.

[Fer]

Buena mañana y bonita carrera.
Al final nos hemos juntado unos cuantos forofos, y si llegan a dar premio por equipos mojamos seguro.

Mi primera participación en esta media y seguro que repito. La hice como parte del entrenamiento de Budapest a finales de septiembre con la idea de meter algo de cuestas y hacer fuerza, y objetivo cumplido.
Hasta el 13km iba controlando y guardando fuerzas (6'/km), recomendable en esta media tanto por el calor como por la segunda parte que parece no acabarse nunca, y después subimos un poco el ritmo para probarnos (4,45'/km).

Brad acuerdate de circular las fotos ¡¡

[Chusso]

Bonita mañana que pasamos ayer por San Lorenzo del Escorial.

La semana pasada ya estaban agotados los dorsales para inscribirse a esta dura media. Además últimamente estoy muy vago y apenas salgo a entrenar, así que se me quitó de la cabeza ir a correrla....

Pero el viernes me ofreció un dorsal Raúl Loranca que está un poco jorobaillo del tobillo, y sabiendo el elenco de forofos que iban a correr, allí me presenté, eso sí, sin tenerlas todas conmigo de acabarla.

Buen grupillo que nos juntamos con Taradete, Fmav, Ladhu, Jules, Frasquito, Brad y yo.

La subida a Abantos al tran tran junto con Ladhu y ya a partir del km15 con tanto sube y baja se me hizo un pelín larga. 20,6 kms me salieron en el Garmin. Por mí parte agradecido a que me quitaran 500m ja, ja, ja.

Hice 2:06:05 , casi un minitillo más que el año pasado..aunque lo mejor , como siempre, vino después...

Organización un año más de 10 y apuntada como fija para el año que viene 

[Al trote]

Gran organización, además este año con mas puntos de agua durante el recorrido.
Yo no pude bajar mi anterior marca.
Me cruce en varias ocasiones con Brad, al resto les vi en la línea de salida pero durante la carrera ya no.
El año que viene espero poder bajar mi marca.

[runningbox]

Enhorabuena campeon@s conozco muy bien esa carrera y es una autentica heroicidad el acabarla 

[Al trote]

Muchas gracias.
La verdad es que el calor y las cuestas la hacen muy dura.
No me quiero imaginar el Veleta!!!