[2019] 12ª Carrera Liberty Seguros

[Mat]

Bueno, pues he preguntado al susodicho bar donde celebramos el inicio del post el año pasado y me han dicho que no abren hasta las 12h. , aunque no me fiaria mucho, ya que el que me lo ha dicho estaba pelin empanado y con pocas ganas de currar el tio. Ellos se lo pierden.

Por lo tanto habra que mirar si esta abierto alguno de los de la calle Fuente del Berro por la zona de detras del Wizink Center, aunque como pilla de paso echar un ojo al que dije antes (Goya 115) por si acaso.

Eso es todo.

Nos vemos.

[CarmenGil78]

Finalmente no voy a por marca concreta, gente. Me voy con mi padrino forofo, el Renacido, él marca el ritmo  La familia

 

Pues nada, que ya estoy en el lío otra vez, santo varón tengo por marido  Entre Jorge que me intentaba convencer y el empujoncito extra de la casa de Campo, prometiendo un post en condiciones, me dejo llevar ooootra vez, sin necesidad de alcohol ni nada.

Pánico me da Concha Espina, con un sub 50 chutando.

Se sabe dónde es el post?

Tras Concha Espina dejate caer auqnue tenga toboganes

[VIMABE]

Como siempre una carrera especial, bastantes forofos salude ya llegando a meta, reconoci a chusso .
44:12 nueva mmp para mi hijo.
nos vemos en la proxima......

[raj]

¡Pues vaya mañanita más agradable para correr que ha salido! Después de los calores del principio de la semana, ayer bajaron las temperaturas y hoy ha amanecido con unos 10-12 graditos ideales y el cielo azul, y las fuerzas han acompañado bastante bien, así que la carrera al menos a mí, a mi mujer y a los demás amigos nos ha dejado con un inmejorable sabor de boca.
En la salida me he puesto en la zona de 45 min, no con la intención de bajar de ahí (que para eso en este circuito tendría que ir a tope), sino con la intención de rondar esa marca; pero al salir, después de esos casi 2 km de bajada al principio, como no me he sentido nada mal y he sacado más o menos un minuto de adelanto, pues al girar en Cibeles he puesto el piloto automático en toda la subida hasta el Bernabéu, en torno a 4:35/4:40, he pasado la subida de Concha Espina sin alardes pero sin sufrimiento (4:45 ese km), y luego ya he enfilado la bajada y los toboganes de Ppe de Vergara apretando poco a poco hasta moverme entre los 4:20-4:25 (siempre según mi reloj, que tiende a ser optimista), y al final he disfrutado bastante, para llegar en unos 45:54 que sé que no son nada del otro mundo pero que me han resultado sorprendentemente agradables y que me han dejado la tarde la mar de contento, que es lo que cuenta. 
Cambiando de tema, solo comentar que esta carrera antes era más generosa en la bolsa del corredor y en el avituallamiento en meta (me da que las cervezas ya son rara avis en las carreras grandes), será una tontería pero habiendo tantas alternativas de carreras interesantes más de uno por ahí se lo estaba tomando como factor para decidir si volver el año que viene (sin ir más lejos, hoy había cuatro o cinco carreras al mismo tiempo en Madrid, lo cual quizás ya es un poco exagerado pero eso es otro tema).

[juanillo]

carrera terminada, me encanta esta carrera , por ambiente y animacion´
, un placer compartir kms con los forofos y un post buenisimo.
gracias jules por este dorsal
nos vemos en la siquiente ediccion

[Patxi Metxas]

Bonita carrera ayer por la mañana... Aunque la afrontaba con muchas dudas, al estar arrastrando un catarro que me hacía respirar con dificultad, supe administrar los esfuerzos, consiguiendo un resultado final que en otras circunstancias no me habría dejado contento, pero que me supo a gloria.
El post, breve, que tocaba evento familiar. Eso sí, pude saludar a un auténtico montón de forofos...

[rob73]

El 10k de la Capital que más me gusta.
 Mañana Fresca, pero sin aire ni lluvia perfecta para corretear por las caller de Madrid.
 Salí a fuerte la primera parte e bajada y aguanté con un  ritmo aceptable hasta pasada la cuesta de Concha Espina. A partir de hay aumenté lo que pude el ritmo, pero no quedaba ya mucho en el depósito. Al final 46:35 satisfecho  y con buena sensación.
El post, espectacular, con un nutrido grupo de forofos que siempre es un placer compartir cervezas con ellos.
Por cierto, la bolsa de corredor, como ya habéis dicho, NULA. Parece que se gastan todo el presupuesto en la camiseta que aunque de calidad, el diseño de este año me parece más soso.

[carlosrunner]

Bonita mañana como son todas las de esta carrera tan chula y que gusta tanto. Como dicen los compis, una casi inexistente bolsa de del corredor de meta, aunque en mi caso con el zumo y el agua eran mas que suficientes, porque no suelo tomar mas cosas.

La carrera en sí, bastante sufrida, con piernas muy agarrotadas desde Cibeles y sin demasiada fuerza final. Un 48:21 que es un resultado bastante justo para lo que ha salido el asunto, bastante más sufrido de lo que podría imaginar.

El post, con la vuelta de vigaro, largo, extenso, cuantioso y en la mejor de las compañias 

Aquí os dejo las fotos que hizo PatriJus antes, durante y en el post, un +1 para ella  Disfrutarlas 

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