[2010] Carrera Marca, el derbi de las Aficiones

[runningbox]

bueno bueno bueno retamalejo , eso ya es de quitarse el sombrero este pedazo atleta no tiene limites , y enzima les ganan a los palidos , bueno tambien tiene mucho que ver que triniti iba con los rojiblancos y que ha echo otro pedazo de marca tambien de quitarse el sombrero

[retamalejo]

A mi la medicción me ha dado clavado, eso sí, he recriminado a algunos corredores, no que recortaran en algunas esquinas que a mí me da lo mismo mientras no se quejen de la distancia, es que se me cruzaban para recortar, cada vez más harto de la gente .....

[SERRANO]

Buena carrera. Antes de empezar han repartido gorros de plumas para los atléticos y cascos de vikingos para los madridistas. Había un ambiente de camaradería entre ambas aficciones, ya que en realidad todos estábamos mezclados: padres e hijos cada uno de un equipo, grupos de amigos en los que calentaban mezclados, etc.  Antes de la salida han tocado el himno de España, otro detalle. Yo he salido en primera fila, pero ya en la primera subida me ha adelantado bastante gente. El circuito muy rápido, aunque te acostumbras mal y cuando viene la cuesta arriba de la calle de Alcalá se te hace una montaña. Quería bajar de 39´y al final he hecho 38:23´, así que objetivo cumplido. El año que viene volveremos por el sub-38.
 enhorabuena a todos.

[Quique]

Lo primero enhorabuena, Retamalejo. Ya ves que al final el esfuerzo en los entrenamientos da resultados. Me alegro mucho.
A mí se me dio bien también, hice 42'48, mmp, aunque en mi caso era de cajón, porque sólo había hecho un 10000 cuando apenas salía a correr un día a la semana y me hice 50'. Ahora que salgo más a correr y con un recorrido favorable tenía claro que iba a bajar bastante la marca, pero no creía que tanto. De hecho pensaba que al final estaría mal medido y que no eran 10000, pero si el GPS dice que sí pues ¡cojonudo!
La carrera bien, menos la salida, que la hicimos andando, y que luego por el lateral casi no cabíamos, y la gente pasaba por cualquier sitio.
La organización bastante bien, el ropero por ejemplo funcionó de maravilla.
Por cierto, a cada uno creo que le daban un regalo al recoger el dorsal, a mí me tocó una toalla del mundial.

[letrapi]

muchas felicidades!!! habeis corrido como liebres.

[Admin]

Al final, 43'50'' toma ya!!!! mmp, tardaré en bajarla pero voy a por ella.

Enhorabuena tío  :good:

[javichu1986]

Mi marca fue de 47,02 min. Poco a poco me estoy iniciando en el Running y he mejorado mi marca de forma considerable en las pruebas de 10.000 que he participado. en la 1º hice 55 min, 52 min en mi 2º carrera y 47 en la 3º carrera. Acabé mucho menos cansado que otras veces en la carrera de las aficiones. comparado con otras carreras de 10km como la de madrid corre por madrid me pareció bastante más suave. Cual creeis que es una marca más o menos buena para un corredor con un peso de 75-80 kg? Gracias

[Admin]

Joer Javichu, es una de las preguntas más difíciles que me han hecho en mucho tiempo, sencillamente porque no tiene una única respuesta. Buenas marcas hay tantas como corredores.
Mi marca en media maratón ronda 1h27'. Para mi una buena marca sería simplemente hacer algún día 1h26 y medio. Para Amadablam, un querido colega de foro, 1h26 es una auténtica mierda. Incluso para la misma persona una buena marca puede depender de las circustancias. Yo ahora me daría con un buen canto si hiciera 1h30' en la media más favorable.
La constitución física sí depende claro está, pero no tanto la altura como la proporción altura/peso. Conozco gente, no sólo profesionales, que con una buena altura y un peso acorde con ella aprovechan su zancada y no hay quien los pille.
No te obsesiones con las marcas, sería mi poco original reflexión. Tu progresión es buena y pausada, sigue haciendo lo mismo que haces ya que parece darte resultados y tiempo al tiempo. Recuerda que somos populares.