1 año desde mi primera carrera.

[nano24]

el domingo 17 de abril hice la carrera del puerto de almeria . hace justo 1 año desde mi primera carrera y la verda q me encuentro muy bien.es una carrera muy guapa ya q casi todo el recorrido es plano. son 10.000 metros donde el año pasao  hice un tiempo de 45.18 segundos. este año despues de entrenar 3 dias a la semana y algunas carreras populares . hice un tiempo de 39.42. ya se q para muchos de los q estan en este foro es un tiempo pasable . pero para mi es la ostia . lo mejor de todo esto es q me siento muy bien  . me canso menos q en las primeras carreras y me salen los tiempos mejor y dosifico la carrera mucho mejor. nada , tenia ganas de compartir un poco mi experiencia con los compis del foro . un saludo  Adios

[josiko]

el domingo 17 de abril hice la carrera del puerto de almeria . hace justo 1 año desde mi primera carrera y la verda q me encuentro muy bien.es una carrera muy guapa ya q casi todo el recorrido es plano. son 10.000 metros donde el año pasao  hice un tiempo de 45.18 segundos. este año despues de entrenar 3 dias a la semana y algunas carreras populares . hice un tiempo de 39.42. ya se q para muchos de los q estan en este foro es un tiempo pasable . pero para mi es la ostia . lo mejor de todo esto es q me siento muy bien  . me canso menos q en las primeras carreras y me salen los tiempos mejor y dosifico la carrera mucho mejor. nada , tenia ganas de compartir un poco mi experiencia con los compis del foro . un saludo  Adios

Enhorabuena nano24 por este aniversario...

Un saludo
josiko

[BACKSTAGERUNNER]

el domingo 17 de abril hice la carrera del puerto de almeria . hace justo 1 año desde mi primera carrera y la verda q me encuentro muy bien.es una carrera muy guapa ya q casi todo el recorrido es plano. son 10.000 metros donde el año pasao  hice un tiempo de 45.18 segundos. este año despues de entrenar 3 dias a la semana y algunas carreras populares . hice un tiempo de 39.42. ya se q para muchos de los q estan en este foro es un tiempo pasable . pero para mi es la ostia . lo mejor de todo esto es q me siento muy bien  . me canso menos q en las primeras carreras y me salen los tiempos mejor y dosifico la carrera mucho mejor. nada , tenia ganas de compartir un poco mi experiencia con los compis del foro . un saludo  Adios

Un tiempo pasable???? Es un tiempazo!!! Enhorabuena!!!! Bajar de la barrera de los 40 es muy difícil. Es una progresión excelente, y me da la impresión de que seguirás progresando.

[nano24]

cracias a  los dos por los animos . espero poder segir disfrutando de las carreras . un saludo.

[Amadablam]

Me uno a esas felicitaciones, es un muy buen tiempo bajar la berrera de 40 en 10.000.
Adios

[runningbox]

te salio un tiempo muy bueno es la ostia como tu dices , a seguir superandolo makina ,