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gracias por las respuestas,yo la verdad es que nunca he sufrido de gemelos, ademas son los unicos musculos que nunca me han molestado, a veces tengo agujetas en los cuadriceps pero solo si hago una media maraton y me duran un par de dias.Un saludo.
OJITO, que en esto como en casi todo, es un tema muy personal. A mi no se me cargaban los gemelos nunca pués resulta que me regalaron unas medias de compresión y se me empezaron a cargar. Respuesta del fisio: Cuando usas estas medias, los gemelos trabajan mas concentrados y más especificamente lo que hace que si tienes el gemelo muy fuerte te vaya de lujo pero si no es así, te los carga de lo lindo.ya se que mi caso no es lo normal pero ahora tengo los gemelos fuertes y me sigue pasando.Eso sí, las uso para lo que habeis dicho de ralajacion post-carrera y favorecer la circulacion, un par de horas y me van fenomenal.También las uso en carreras de menos de 10km.ES MI EXPERIENCIA