SOBRE ENTRENADO

[gonzalor]

Hola amigos,

Pues después de darme tralla esta semana y antes de la Media MAraton Universitaria de hoy, durante el dia de ayer me sentí muy muy cansado. Por la noche me puse el termometro y tenia unas decimas de fiebre (y mis pulsaciones estaban en reposo 20 latidos por encima de lo normal). He decidido hoy no ir a la Media y tomarme el dia de desacanso

Que rabia me dan estas cosas!!! Y con el MAPOMA a un mes!

Abrazos

[Admin]

Una pena Gonzalor. La verdad es que es muy difícil no sobrepasar esa delgada linea entre entrenar fuerte pero que el cuerpo aguante y entrenar fuerte pero que al cuerpo no le de tiempo a descansar. Sólo te das cuenta cuando ya no puedes.
Has hecho bien en no salir hoy. Reduce un poco tus entrenos y a ver si hay suerte y no es mucho el machaque porque si es así aún tienes tiempo.

Espero que sea sólo un día de esos malos    .

[runningbox]

buena decision gonzalor , tal vez ese dia de descanso te   salga muy rentable para tu forma fisica , segun tengo entendido el sobreentrenamiento es malo fijate que cosas con lo que nos gusta machacarnos , pues nada gonzalor que el descanso de hoy te venga bien para tu recuperacion ,

[BACKSTAGERUNNER]

Muy chulas las fotos, Running. Tomo prestada la foto en la que aparezco yo. Gracias!!!!

[Amadablam]

Buena decisión , el quedarse en casa quietecito es lo mejor que has podido hacer.
Tranquilidad y a bajar un pelin el ritmo de entreno, que ya habrá tiempo de subirlo.

Adios

[gonzalor]

Muchas gracias a todos. La verdad es que ya me encuentro mejor. A partir de mañana, suavecito a seguir entrenando...

abrazos