Soy novata y necesito consejos!

[letrapi]

Quizá sea exagerada, RubenDN, depende de los objetivos que tengas, del estado físico y de lo que el cuerpo aguante. ( Como ejemplo, no sé si ejemplar o antiejemplar,      a  mi todavia no me ha dado por la series y esta es mi 7ª temporada corriendo y rebajando mis marcas, pero es que mi objetivo es divertirme.. ) 

[josiko]

Bueno compañera, bienvenida al foro y ya  poco más me queda que añadir...

Solo una cosa, se constante en tus entrenamientos y sobre todo disfruta mucho de ellos.

Y como te ha dicho Unyko ... "corre con unas zapatilas adecuadas"

Un saludo
josiko

[RubenDN]

Vale, no nos hemos entendido, Letrapi. Claro que puedes entrenar sin hacer series, pero yo te había entendido que no eran recomendables hasta despues de 3 años, jejeje.

[Admin]

Hola superdi, me alegra tenerte por aquí.

Fundamental, dinos qué haces hoy por hoy, cómo (ritmos, calzado, etc), cuánto (kms) y cuándo (días a la semana). Una vez te conozcamos mejor seguro que podemos ayudarte. Pero si eres tan novata como dices es muy probable que necesites rodar y rodar y rodar empezando por muy poquito y aumentando muy paulatinamente, NADA MÁS.

Ya nos cuentas.