[2011] X Medio Maraton San Lorenzo del Escorial

[Amadablam]

X Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial

Domingo,19 de Junio de 2011 Hora: 9:30 Población: San Lorenzo del Escorial  (Madrid) Lugar de salida: Polideportivo Zaburdon Meta: Polideportivo Zaburdon Distancia: 21.097 m Inscripciones: 12 € Otros datos : Limitado a 500 inscripciones. El mas duro de la Comunidad de Madrid Web:http://www.agrupaciondeportivasanlorenzo.com/index.htm

[retamalejo]

Inscrito.

[ladhu]

Yo también me he incrito. Espero mejorar el tiempo del año pasado, sobretodo ahora que ya sé que clase de desniveles tiene la carrera.

[matakiller]

Yo llevo un mes inscrito y aun no se me ha ocurrido como entrenar esta media viviendo en Madrid, la verdad es que me da mucho respeto...

[Amadablam]

No te preocupes, dura es no te voy a engañar, el desnivel fuerte lo tienes en los primeros kms luego bajada para recuperar, lo que se me hizo apestoso a mi el año pasado eran las zonas de transición entre las subidas (km 13 y 19 aprox), mucho tobogán que no te deja respirar un momento y con muy poca gente, que hace que se haga larguísimo.
Adios

[Pepe]

Bueno pues como el Domingo pasado no pude correr en La I media maratón por la naturaleza y despues de todo el entrenamiento que me había metido en las piernas, no lo quiero desaprovechar y como se por comentarios que esta es bastante dura, pues voy a ver si me hago con ella

APUNTADO   

[runningbox]

es que es el momento de hacerla pepe si estas con el entrenamiento echo y con ganas vete a por ella , la primera parte de la carrera es la realmente dura hasta el km 10 u 11 ,

[matakiller]

cuanto tiempo más creeis que se puede hacer aqui respecto a una media normalita?