Bienvenido a FOROFOS DEL RUNNING

FOROFOS DEL RUNNING



 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regstrate.
  • stats Total de Usuarios: 3.906
  • stats Total de Mensajes: 216.329
  • stats Total de Temas: 9.724
  • stats Total de Categoras: 6
  • stats Total de Foros: 96
  • stats Mx usuarios conectados (a la vez): 1.853

  • averages Mensajes promedio: 50
  • averages Temas promedio: 2
  • averages Usuarios promedio: 2
  • averages Media de conexin: 236
Bounce Bounce
8.198 Mensajes
runningbox runningbox
7.491 Mensajes
cheve cheve
6.544 Mensajes
Admin Admin
5.997 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.549 Mensajes
brad brad
3.587 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.373 Mensajes
NACHO_COOPER NACHO_COOPER
3.292 Mensajes
Ya estn subidas a la galera las fotos de la  We run ciudad de Parla 2020.
La organizacin de la V Legua Franciscana Run to Help nos ha cedido 2 dorsales para sortear de la carrera absoluta y otros dos para la marcha.
Pinchad aqu para apuntaros al sorteo y consultar sus bases
.
Gracias desde aqu a la organizacin.
Suerte a tod@s !!!

Autor Tema: Un nuevo corredor  (Ledo 6313 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

04 Septiembre, 2008, 18:43:52 pm
Respuesta #8
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 643
  • Aplausos: 13
Pepe, la verdad es que tiene muy buena pinta estos 10 km....lo que pasa que si que es verdad que llegara un poco pillado, pero todo se ver...aunque sea, para coger algn que otro consejillo. Vais a ir alguno?

Creo que Pepe se ha referido a esa carrera por ser un 10000 pero como si hubiera sido otra. Si para esta no te encuentras bien no te preocupes y piensa en otra que te vaya bien, en este deporte planificacin ante todo. A partir de estas fechas los 10000es aparecern como churros, eso no es problema.
Yo no ir a correr pero igual me paso a verla.

Admin,puedes referirte, a que a lo mejor me pase un par de aos haciendo carreras "cortas" en plan 10km, y media maraton, para conseguir marcas y luego a maraton?
Yo os pregunto mucho, como vereis, porque creo que en un deporte como este, en el que la experiencia es un grado, mi grado es un 0, y creo que se necesita planificacin para todo esto.

Daros las gracias de nuevo, un saludo a todos

Borja(Cuasi)

Exactamente, eso es lo que quiero decir. No lo he dicho tan claro antes porque no soy quien para darte consejos pero creo humildemente que luego lo agradecers.

yo te aconsejaria que echaras un vistazo en internet a algunos planes de entrenamiento para 10000 y media maratn los hay a patadas en muchas paginas y as poder elegir los que mejor se adapten a tu condicin fisica y a los tiempos que puedas tu preveer como posibles para ti. Un consejo ms vale pecar de modesto con estos planes y si intentas hacer uno que cada vez que hagas un entrenamiento te deje buenas sensaciones, no que acabes fundido. el sobre entrenamiento para mi particularmente es lo que peor me va y procuro evitarlo siempre

un saludo


04 Septiembre, 2008, 19:26:56 pm
Respuesta #9
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 5.333
  • Aplausos: 172
Hola Cuasi, por si te sirve de algo yo tambien te diria que primero te pasaras por algun que otro 10000 y si te animas te plantearas un medio maraton para el final de esta temporada, aunque yo casi lo dejaba para la siguiente y que te prepararas el maraton dentro de 2 o 3 temporadas, aunque como ya te han dicho en 8 meses tienes tiempo para prepararte el maraton ahora mismo si te apetece.

 

 Te lo deca ms bien porque considero que es preferible coger "vidilla" en edades tempranas para luego pasar a distancias largas como la maratn con un buen ritmo. Pero esto lo digo quizs para alguien que quiera hacer buenos tiempos y tomrselo ms en serio. Si lo que quieres es nicamente superar ese reto y te apetece pues adelante.

  Con esto si que estoy muy de acuerdo, los tiempos de las carreras se cogen con tus aos asi que es preferible hacer 10000 ahora que los vas a poder bajar los tiempos relativamente facil y asi poder rodar a unos buenos tiempos en distancias mas largas dentro de algunos aos.


Otra preguntilla...Como ves el entrenamiento con pulsometro?Una chorrada o util?
Y si es til, sabes as de alguno que no est mal, no muy caro y con podometro?


A mi el entrenamiento con pulsometro me da vida, y me ayuda mucho a controlar los ritmos de entreno aunque al final terminas intuyendolos con pulsometro y sin el. Para elegir tienes varios de marca Polar del rs200ds (con food pad para medir distancia) en adelante dependiendo del precio o de marca Suunto del tc3 (con food pad igual) en adelante. Yo en particular prefiero Suunto pero es parque yo vengo del mundo de la montaa y me son mas polivalentes. Si los prefieres con GPS no lo dudes el forefunner 305 o su hermano moderno el 405 te diran todo lo que necesites saber y algo mas.

 Adios
Siempre es mas fcil subir que bajar.
05 Septiembre, 2008, 16:26:09 pm
Respuesta #10
  • Visitante
De nuevo gracias a todos, me estais ayudando mucho!!Cuando os conozcaos dar el grandsimo honor de llevarme un par de km a caballito....jejejejeje!!
No, en serio, en primer lugar gracias.
Y en segundo lugar, creo que por votacin popular, me entrenar para los 10.000, y luego poco a poco iremos a por la media y por fn al reto final.

"A mi el entrenamiento con pulsometro me da vida, y me ayuda mucho a controlar los ritmos de entreno aunque al final terminas intuyendolos con pulsometro y sin el. Para elegir tienes varios de marca Polar del rs200ds (con food pad para medir distancia) en adelante dependiendo del precio o de marca Suunto del tc3 (con food pad igual) en adelante. Yo en particular prefiero Suunto pero es parque yo vengo del mundo de la montaa y me son mas polivalentes. Si los prefieres con GPS no lo dudes el forefunner 305 o su hermano moderno el 405 te diran todo lo que necesites saber y algo mas."
 Lo siento, todava no se publicar citas...jejejeje.
Te har caso amadablam en utilizar pulsometro, lo que pasa es que he estado mirando precios de ese modelo, y se me escapan de mi presupuesto...esto de ser estudiante, es lo que tiene...pero he localizado un de la marca Sigma, el PC9, que segun comentarios que he leido, est bien, aunque no me diga la distancia ni la velocidad. Sabes de alguien que le haya dado muy mal resultado?Bueno, y si teneis alguno para venderlo de segunda mano, todo es mirarlo.

Un saludo, y de nuevo muchas gracias. Conmigo, no os estais ganando el cielo...pero unos cordones para unas zapatillas....SI!!!jejejeje

Borja(cuasi)
05 Septiembre, 2008, 17:08:45 pm
Respuesta #11
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 643
  • Aplausos: 13
Buenas Cuasi, vaya pedazo ilusin que tienes por este mundillo, ojala te dure mucho tiempo.

varias cosas: pulsometros, como dice el administrador y amadablam con el tiempo te vas controlando tus ritmos sin necesidad del mismo, con lo cual no quiero decir que no sea una buena herramienta de ayuda, que lo es, pero en mi caso particular creo que ya me conozco bastante bien en este sentido. Yo el que uso es el forerunner 205, no tiene pulsometro pero me da todos los datos necesarios o que yo realmente necesito, es ms a dia de hoy creo que no sabra correr sin l, es este http://www.activagps.com/_Garmin-Forerunner-205_623.htm te pongo este enlace para que lo veas la verdad es que ahora est muy bien de precio, incluso seguro que hay por ahi alguna pgina ms barata yo te he linkeado la 1 que he pillado.

A ver si seguimos con este hilo y podemos hacer una 1 quedada en alguna carrera, estaremos atentos y a ver si se anima ms gente.

si quieres empezar con algo "facil" y te lo pongo entre comillas por que todo esfuerzo nunca es facil pero puede ser una buena piedra de toque prueba con la carrera de la Melonera http://www.forofosdelrunning.com/Foro/index.php?topic=182.0 es el prximo 13 de septiembre son 8 km +- la carrera tiene muy buen ambiente, yo la he corrido varias veces y si no ha cambiado seguir siendo gratuita, si te lo tomas como un buen entrenamiento sin pretensiones ni obsesiones de hacer tiempo te dara una buena inyeccin de moral para continuar con un 10000
« ltima Modificacin: 05 Febrero, 2009, 23:21:28 pm por Admin »
Hoy a las 12:41:23
Respuesta #12
  • Visitante
05 Septiembre, 2008, 18:11:09 pm
Respuesta #12
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 5.333
  • Aplausos: 172

Te har caso amadablam en utilizar pulsometro, lo que pasa es que he estado mirando precios de ese modelo, y se me escapan de mi presupuesto...esto de ser estudiante, es lo que tiene...pero he localizado un de la marca Sigma, el PC9, que segun comentarios que he leido, est bien, aunque no me diga la distancia ni la velocidad. Sabes de alguien que le haya dado muy mal resultado?Bueno, y si teneis alguno para venderlo de segunda mano, todo es mirarlo.


Del Sigma no se nada aunque por lo que he mirado parece mas para fitnes, de todas maneras si tu presupuesto esta muy mal ( todos hemos estudiado y sabemos lo malo que es eso para la economia...) puedes encontrar alguno de marca decatlon muy barato ( el que es solo pulsometro y cronometro son aprox 19 euros). A de segunda mano no tengo nada, ademas el mio no esta ya en condicones de venderlo, tiene achaques de viejo.... :)))


 Lo siento, todava no se publicar citas...jejejeje.


Lo unico que tienes que hacer es pinchar en el link de "insertar cita" que aparece en la cabezera de cada uno de los post cuando estes publicando tu respuesta. Te apareceran en tu respuesta una serie de lineas de codigo primero, luego podo el post al que quieres responder y otra serie de lineas de codigo al final, Elimina lo que quieras del post y no toques las lineas de codigo. Si quieres comprobar si lo has hecho bien antes de publicar pulsa previsualizar y en el comienzo de la pagina veras el aspecto final, no tiene perdida, Adnin and compani lo ponen facil.

 Adios
Siempre es mas fcil subir que bajar.
06 Septiembre, 2008, 10:34:34 am
Respuesta #13
  • Visitante
Buenas Cuasi, vaya pedazo ilusin que tienes por este mundillo, ojala te dure mucho tiempo.

Pepe!!!
Jajajajajaja, la verdad es que si. Yo cuando me pongo con algo, hago tooooooodo lo posible para hacerlo, y si encima hay alguien, como vosotros que ayude, pues, as como no va a haber ilusin!!!
El pulsometro tuyo, la verdad es que tiene muy buena pinta, y he estado mirando por internet, en ebay, y a lo mejor lo compro en USA, que con el tema de que el dolar est ms bajo que el euro, sale a buen precio.Todo se mirar.
Con respecto a la 1 quedada, contar conmigo, que tengo ganas de aprender de gente con experiencia.

Al final, ya he encontrado mi carrera, la carrera que me desvirgar atleticamente, mis primeros 10.000, como me habeis aconsejado. Ser el 19 de octubre, y tiene un recorrido que lo conozco bastante bien, ya que vivo por esa zona, concretamente en la plaza de Cuzco. La carrera es XXVIII Carrera Internacional de la Ciencia, link : http://www.carreradelcsic.com/ y que aunque no tenga todava ninguna referencia, de si tiene buen ambiente o no, como dice pepe, si que me dar tiempo a entrenarme lo suficiente, as que si hay alguin que se quiera apuntar, que lo diga, y as nos vemos....aunque sea al principio de la carrera, porque despus saldreis escopetaos!!jejejejejeje.
Venga animaos!!!!!!
Por cierto Pepe, muchas gracias por mirarme esa carrera, pero como las otras, me pilla un poco pronto, y aparte tengo la boda de mi mejor amigo...y no es cuestin de no rendir en la barra fija esa noche no?eso si que va a ser una maraton de copas!!!jejejejeje!!

Del Sigma no se nada aunque por lo que he mirado parece mas para fitnes, de todas maneras si tu presupuesto esta muy mal ( todos hemos estudiado y sabemos lo malo que es eso para la economia...) puedes encontrar alguno de marca decatlon muy barato ( el que es solo pulsometro y cronometro son aprox 19 euros). A de segunda mano no tengo nada, ademas el mio no esta ya en condicones de venderlo, tiene achaques de viejo.... :)))


Es verdad amadablam, tengo que pasarme por decathlon para mirarlos, que esos suelen dar buen resultado!!
Por cierto, como has visto ya domio el insertar las citas e?

De nuevo, muchas gracias a todos, y venga, que alguien se anime a esos 10.000!!!

Un saludo a todos,

Borja(Cuasi)
06 Septiembre, 2008, 11:51:39 am
Respuesta #14
  • Administrador
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 5.997
  • Aplausos: 139
  • Are you ready to fly?
    • forofos.delrunning
    • 107163705122052747101
    • ffdrunning
    • @ffdrunning
    • forofosdelrunning
    • Forofos del Running
S seor Cuasi, veo que aprendes pronto. Adems con esa ilusin nos contagias a todos que a algunos falta nos hace, son ya muchos aos. O mucho me equivoco o conseguirs lo que te propongas (no te pases eeeh ;D).
La que has escogido es una carrera que me viene bien en el calendario pero tengo alguna otra en mente. Si me decido por mi cuenta o cuaja lo de la pea y vamos todos te mantendr informado.

« ltima Modificacin: 06 Septiembre, 2008, 11:54:19 am por Admin »
La violencia es el miedo a las ideas de los dems y poca fe en las propias
07 Septiembre, 2008, 11:10:10 am
Respuesta #15
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 5.333
  • Aplausos: 172
Hola Cuasi

Por si te sirve de algo yo si corro la de la ciencia (asi que nos vemos en la salida), ya tengo el dorsal, la corri el ao pasado y esta bastante bien, con buen ambiente, recorrido bonito y una organizacion decente. Si ya conoces el recorrido no te digo nada sobre el, pero mis sensaciones en esta carrera que a mi me pilla a principio de temporada es que es un poco dura (la castellana en esta carrera me parece un cuestorro y cuando llega el maraton me parece plana  ;D) asi que ya contaras que te parece a ti cuando nos veamos en la meta CHACHI

 Adios
Siempre es mas fcil subir que bajar.

Tambin te puede interesar:



 

Temas relacionados

28 Respuestas
9658 Vistas
ltimo mensaje 20 Abril, 2011, 13:07:25 pm
por josiko
23 Respuestas
6914 Vistas
ltimo mensaje 17 Julio, 2011, 12:04:18 pm
por Admin
20 Respuestas
3149 Vistas
ltimo mensaje 07 Marzo, 2014, 14:01:51 pm
por frasquito
3 Respuestas
1248 Vistas
ltimo mensaje 14 Agosto, 2014, 11:20:05 am
por pabloch
0 Respuestas
1700 Vistas
ltimo mensaje 19 Octubre, 2016, 16:00:36 pm
por dabenar