[2011] ING New York City Marathon 2011

[AupaNacho]

Domingo, 6 de Noviembre de 2011 Hora: 9:30 Población: Nueva York Lugar de salida: Staten Island Meta: Central Park Distancia: 42.195m Inscripciones: Precio 215 euros Otras Datos: La semana que viene y después de 3 meses medio desconectado empezaré la preparación para la que será mi 3er Maratón, después de 2 ediciones en MAPOMA, y si nada lo impide, daremos el salto al charco para correr la Maratón de Nueva York. Web: http://www.ingnycmarathon.org/

[AupaNacho]

Pues ya No queda nada!!! Apenas una semana y como podéis imaginar, los nervios van asomando!!!
El trabajo ya esta hecho, con lo que solo cabe esperar que todo vaya bien.
La semana pasada, ya nos asignaron horario de salida, ola y corral, a mi ha tocado 9:40 justo detrás de los sub elite.
Como objetivo, yo suelo marcarme varios de mas a menos, así siempre cumplo alguno!!!
1. Bajar de 2:55 y acercarme a las 2:50
2. Hacer mmp. Menos de 2:57:53
3. Volver a bajar de 3 h
4. Acabar mi tercer maratón sin lesiones sea cual sea el tiempo y disfrutar de la experiencia.

Con cualquiera de ellos me daré por satisfecho, aunque saldré a por el primero, luego don Maratón dictara sentencia con: la climatología, hombre del mazo, cansancio acumulado porla visita a la ciudad los días antes,
etc
Ya os contare!!

[ja43vi]

Mucha suerte Rompe,,vas a hacer el sueño de muchos,,un abrazo

[Amadablam]

Mucha suerte Rompe 
Espero tu crónica contandonos que has conseguido ese primer objetivo

[runningbox]

que disfrutes mucho rompe , y consigas esos objetivos yo apuesto a que consigues el 1 y el 4 ,

[klass]

Rompe, correr la maratona de las maratonas tiene que ser la pera, hacer esa supermarca la leche y entrar en central Park disfrutando, la ostia!!! así que, sea como sea, disfruta majete!!
 

[AupaNacho]

Gracias Compañeros¡¡¡¡

Ya os contaré...
De momento hoy haré el último entreno "serio", 2x5000, uno a ritmo de Maratón (4:05 aprox) y el segundo entre 20 /25 por debajo.
Sabbado 60' suaves y Domingo 90', Martes 5x1000 y Miércoles a volar¡¡
Lo escribo porque así me obligo, porque ya cada vez que salgo, noto que me duele algo, bueno ya sabéis como se llama eso¡¡¡

[elliot ness]

Buenas.

Rompe la maraton de Nueva York dicen que no es la mejor para hacer marca pero espero que tu lo consigas mucha suerte.

Disfruta todo lo que puedas de la ciudad y a la vuelta esperamos buenas noticias con la marca realizada, pero sobre todo esperamos una cronica exhaustiva de como lo as pasado.   Tio que embidia.

Un saludo.