una reflexion sobre mis ritmos....

[Derfel]

¡¡¡ 2:40 !!! Vamos, ni en mis mejores sueños, aunque por cifras... casi, ahora estoy empezando a terminar entrenos cortos a 4:20  , y más feliz que una perdiz.

Y hablando del "Efecto Dorsal" ¿a alguien le pasa lo contrario?. Porque a mi me pasa al reves, es ponerme el dorsal y salirme unas carreras de pena, con ritmos en negativo, malas sensaciones al acabar, con la impresión de ir matao...   vamos, que los entrenos me salen mucho mejor. Ya me ha pasado en varias popularaes cumplo objetivos de tiempos pero siempre me voy con la sensación de haber podido pasarlo mejor si hubiera controlado los nervios.

Bueno, a ver si para Madrid x Madrid que voy con colegas lo consigo... y SGR, con esos ritmos de aquí a nada te vemos en la élite

[SERRANO]

SRG, supongo que te has equivocado. Si no, revisa tu GPS y si no, presentate a las olimpiadas, porque correr a 2,40 minutos el km supone hacer un 10.000 en 27 minutos. Conseguir, y mantener, 2,4´tan sólo durante 20 metros ya es una hazaña. me imagino que te has equivocado al escribirlo ¿es así? Un abrazo.

[RubenDN]

Pues tampoco es para tanto, yo ya hacía series de velocidad a 2'20"... bueno, vale!! eran series de 100 metros, pero mi ritmo era mejor, 

[srg]

Perdoooooooon chicos,tanto con lo de flipar y alucinar que ya parece que me haya fumado un peta.
Ya quisiera hacer ese 2´40" y encima dos km seguidos,es un error al pulsar y no revisar el texto
A 3´40" y para mi es una azaña,pero para llegar a esos  ultimos km tengo que hacer los anteriores como minimo a 5´el km,asique al final no compensa.
Gracias chicos,veo que os impresioné
No falla el GPS,si el SRG(haaay la edad)

[RubenDN]

Ufff, eso no se hace, srg.  Llevo dos días con complejo de inferioridad,   

[Admin]

No falla el GPS,si el SRG

  , mu bueno  :good:

[SERRANO]

RUBENDN, 2,40´en series de 100 m- tampoco está mal.   Y SRG, 2 km, además los últimos, a 3,40´tampoco está nada mal.

[nano24]

ya veo q a la gran mayoria de compis les pasa lo mismo q a mi. parece q al ponerse el dorsal y medirse las fuerzas con los demos corredores siempre te da un extra . sea como sea, disfruto un monton con mis carreras y mis entrenos. hace un año q corro algfunas carreras y la verda q cada dia me gusta mas.espero poder seguir progresando o por lo menos mantenerme q es un gran logro para mi. un saludo