A TU RITMO: Nuevo programa de radio sobre Running

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Hola!!! Os recuerdo que seguimos recogiendo consultas para el consultorio de lesiones de este lunes en A tu Ritmo, que responderán nuestros osteópatas de cabecera Manu Pernil y Eduardo Valledor.

Podéis escribir aquí o mandarlas al mail: aturitmo@vinilofm.es

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IMPORTANTE PROGRAMA HOY:

Estamos teniendo PROBLEMAS CON EL SERVIDOR de www.vinilo.fm. Es posible que no se pueda entrar en la página web de forma correcta. Están trabajando para resolver la incidencia cuanto antes. De todas formas, y en previsión de que a la hora del programa de hoy (22.00 h) no esté la web disponible para poder escuchar online, os paso enlaces directos para escuchar la emisión en streaming. Sólo hay que copiarlas en el navegador dependiendo del reproductor predeterminado que tengais en vuestro ordenador:

Winamp:     http://prositel2.com/cast/tunein.php/vinilofm/playlist.pls
Windows Media Player:     http://prositel2.com/cast/tunein.php/vinilofm/playlist.asx
Real Player:     http://prositel2.com/cast/tunein.php/vinilofm/playlist.ram
QuickTime:     http://prositel2.com/cast/tunein.php/vinilofm/playlist.qtl
Web Proxy:     http://prositel2.com/cast/proxy.php?stream=vinilofm

Eso sí, esto no afecta a la emisión en FM. Así que se en las ciudades y zonas donde se sintoniza Vinilo FM Radio a través de la emisión tradicional de FM, se puede seguir haciendo sin problemas.

De todas fornas, esperamos que los problemas técnicos se hayan solucionado para la hora del programa... o mucho antes.

Y sabéis que si os perdéis el programa, siempre podéis recuperarlo en la web de A tu Ritmo y deacargarlo en mp3.

Gracias!!!

[noclearpath]

Jodios informáticos 

Fdo. un informático

[Derfel]

Consultas sobre lesiones, ahí tienes la mia:

Ya desde hace bastante tiempo (5/6 meses) tengo un dolor en la ingle izquierda que me molesta sobre todo al estornudar, al levantarme y al empezar a correr. Cuando estoy corriendo desaparece a los 5/10 minutos y no vuelve a molestarme en el entreno.

Consultado con el médico descartó una hernia, y un fisio al que consulté  me comentó que lo más probable es que fuera el Psoas Iliaco. Por otro tema he estado parado 3 semanas y al empezar a correr parecía haber remitido un poco pero después de la última carrera este finde me vuelve a dar la lata. ¿Aparte de parar hay algún ejercicio para fortalecer/tonificar este músculo? ¿Puede ser que después de tanto tiempo se me haya cronificado y no tenga solución?.

Gracias equipo de A tu Ritmo. Gran Programa.

[runningbox]

   derfel  ,  por esa zona me parece que hay unos musculos o tendones , que tambien me parece que se llaman abductores , y en frio suelen dar mucho por saco ,

[noclearpath]

Otro buen programa, si hay que ponerle un pero seria que no le hayas puesto unos vídeos de youtube de chiquito a Shami (corrigeme si no se escribe así), eso Luis es imperdonable 
Mas que desesperado estaba resignado con mis problemas pero el enfoque de la espalda el cuello y los cuadriceps habren una nueva via que habra que explorar. Mil gracias.

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Gracias, Noclear... Espero que te sirva de algo lo que te ha contestado Manu. Como dices, verlo con otra perspectiva y tener una opinión diferente aunque igualmente autorizada es siempre bueno. Suerte!!!

En cuanto a lo de Chiquito, jajaja, tienes razón, hay que ponerle a Samy unos vídeos, jajaja (lo escribimos así, Samy, aunque su nombre realmente es Samanta).

Por cierto, han quedado fuera algunas consultas por falta de tiempo, pero las dejamos para la próxima.

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Está claro CERVEZA Y RUNNING SON COMPATIBLES... Y para muchos, si luego no hay cervecita con los colegas, correr casi no merece la pena, jejeje... En este vídeo lo veréis:

http://vinilofm.net/cerveza-y-running-buenos-companeros