[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011

[runningbox]

 hay hay kike y ya de paso chupas cámara , que hay que saber colocarse , lo de reventar no me ha quedado claro pues tienes unos tiempos muy buenos , a ver si la vas a reventar a ella , no se cual sera la marca de marta en este tipo de carreras , 

[MOTECAR2008]

Pues en 2008 se lo hizo en 33.08min....eso son 3.19min/km...mucha tela para 10km jajajaja

[kike83]

si ella hara eso,32 o33 yo estoy en 35,vamos haber como va la cosa,saludare a la camara si tengo oportunidad

[hudson86]

Creo que este año somos unos cuantos los que queremos pegarnos a Marta ;)

http://tengounreto.blogspot.com/2011/12/san-silvestre-como-si-fuera-la-ultima.html

[kike83]

BUENO PUES AL FINAL 35.56 PUESTO 195,MALA SALIDA HASTA EL KM 2  NO ME SITUE BIEN(Y ESO QUE ERAMOS SOLO 1000)PERO MUY CONTENTO NO SUFRI EXCESIVAMENTE LOS 2 ULTIMOS KM LLEVO CORRIENDO SOLO 9 MESES Y NO CREO QUE ME ENCUENTRE CON UNA CARRERA IGUAL EN MI VIDA;GRACIAS A TODA ESA GENTE ANIMANDO,MADRE MIA QUE SENSACIONES ME SENTI UN PROFESIONAL,DE MOMENTO SE ACABARON LOS 1000,MAÑANA EMPIEZO LA PREPARACION PARA EL MARATON,UN SALUDO Y FELIZ AÑO A TODOS¡¡¡

[kike83]

por cierto el año que viene correre la popular para asi poder correrla con mi padre¡¡¡y acabarla juntos

[RUNei]

Hola a todos,

Ha sido mi primera Internacional y me voy con un sabor agridulce. Os cuento un poco mis experiencias.

1. La salida.

Es impactante llegar al Bernabeu y ver que no hay NI DIOS. Ni luces, ni música ni humo, ni animación. La verdad es que me dejó un poco frío, además iba solo porque todos mis amigos corrían la popular.

La parte positiva es todo los que está relacionado estrictamente con el atletismo. Ambiente de super pros (tíos flacos por todos lados), total facilidad para calentar, estirar, dejas las cosas en el ropero y te pones a calentar sin pasar frío, llegas a la salida limpiamente y ves que hay 4 gatos por delante.

El inicio de la carrera muy limpio, no hay nadie que vaya lento así que no hay que esquivar gente. Parece un pelotón ciclista, todo el mundo muy rápido pero sin agobios. Por cierto son unos 550 corredores, nada de 1000.

2. Mi carrera.

He de decir que no estoy ni de lejos entrenado para correr con estos cracks, en los últimos 3 meses mi media de km semanales ronda los 25. Bien es cierto que también nado y monto en bici, pero correr poco.

A pesar de eso me exijo mucho a mí mismo y quiero mejorar cada año. Este año mi objetivo era bajar de 37, para eso tenía que llegar al 7,5 en menos de 27 minutos porque luego se me van algo más de 10 minutos subiendo. Esto supone bajar casi a 3,30, un ritmo estratosférico para mí.

Pasé el 2,5 en 9'21 (pelín lento) el 5 en 17'36 (pelín rápido) y a partir de ahí todo fue sufrir y sufrir. Conseguí llegar al 7,5 en 26'18 (todo correcto si no fuera porque iba reventao). Y subí tirando de piernas, de brazos, de corazón y de todo lo demás hasta llegar a la meta en un tiempo neto de 36'50.

3. Comentarios y reflexiones.

El atletismo de competición es duro de cojones. No es lo mismo salir a ver qué tal y disfrutar que salir a reventar, porque claro, te pasa eso, que revientas.

A pesar de que iba casi sin ver me emocionó la cantidad de gente que anima en la internacional. Bajábamos en un pasillo de gente constante, es al revés que la popular, pocos corredores y mucho público. Me encantó verme corriendo al lado de mujeres que son atletas de élite (las que en su dorsal pone sólo su nombre). Es bonito entrar al Teresa Rivero con toda esa gente animando aunque si vas roto como iba yo no te da tiempo a disfrutar.

Conseguí mi objetivo pero el esfuerzo fue tal que no disfruté, sufrí mucho y para colmo de males tenía tal contracción abdominal (no sé si os ha pasado, pero sólo de correr a muerte parece que has hecho 1000 abdominales) que no conseguí digerir la cena, tuve unos dolores horribles y no pude ir a currar por la noche (con el menoscavo económico que supone).

En conclusión: que tengo 11 meses para pensarlo pero que lo mismo el año que viene corro la popular y me lo tomo de otra manera.

Un abrazo y feliz año a todos.

[Amadablam]

Kike, Runnei Felicidades por esos tiempos