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Autor Tema: Porque en competición se corre a otro ritmo?  (Leído 4376 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

16 Noviembre, 2011, 23:26:20 pm
Respuesta #8
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para mi tanto la del compañero klass como la del compañero ruben , son de lo mejorcito que he leído , no se si se podrán superar esas respuestas , yo desde luego idenfiticadisimo con las dos


17 Noviembre, 2011, 00:07:41 am
Respuesta #9
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    • miprimeramaraton.bligoo.es
jajaja, como estamos!!, si no se trata dar la mejor respuesta, solo de aportar cosas y sacar conclusiones.

Yo estoy con Admin, la motivación, muchas veces, te hace ir un poco más allá de donde te pararías en otras condiciones. Klass lo define perfectamente con "el efecto dorsal" en el caso de los corredores. Y yo solo aporto algo más desde el punto de vista de la preparación física en general, no solo en el running.

Saludossssss
17 Noviembre, 2011, 17:54:26 pm
Respuesta #10
  • 75 maratones y 7 ultras suma y sigue
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Buenas.

Lo del efecto dorsal esta bien, pero me parece que es mas el efecto aese le cojo yó.

Digo esto porque yo no soy habitual de correr sin dorsal pero las pocas veces que lo he hecho, siempre voy con la idea de hacer un entrenamiento con gente y siempre acabo dandolo todo.

Sera mi espiritu competitivo. Recuerdo la ultima kedada que me perdi los ultimos kms y me duro el cabreo  >:-( una semana.

Un saludo.
17 Noviembre, 2011, 18:05:38 pm
Respuesta #11
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  • Obejtivo: seguir disfrutando de esto y del tri
    • @NACHOCOOPER2012
A mi me pasa algo curioso o raro. Los nervios, no aparentes, hacen que a igualdad de ritmo en unentreno fuerto tenga 10 ppm más casi que en un entreno más corto.

en entrenos mas fuertes no paso de 173 ppm de media y en carrera 183  de media...

Se que con meses o años de entreno se bajarán.

Un saludo,
NAcho
5kms:  Alcobendas-12-26'11''
8kms:  Dubai 2013-39'36''
10 kms:  SanSil Alcobendas2015 49'52''
Media Maratón Villaverde 2015  1h46'49''
Maratón Burgos 2016 3h54'35''
Hoy a las 11:44:13
Respuesta #12
  • Visitante
27 Noviembre, 2011, 19:03:01 pm
Respuesta #12
  • Visitante
esto como te comentan los compañeros es lo mas normal.yo al principio flipaba con los ritmos de carrera q tenia. comparandolos con mi entrenos claro.yo creo q influye todo como q descansas unos dia antes de la carreray la gente te motiva un monton .
27 Noviembre, 2011, 19:11:15 pm
Respuesta #13
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Efectivamente,

Totalmente de acuerdo con todas vuestras respuestas.., en carrera, la adrenalina te hace ir más fuerte y dar más que en un entrenamiento.

Sin ir más lejos, en la carrera de hoy nunca había podido imaginar ir al principio durante los primeros kilómetros a un ritmo de 3:30 como en la de ponle freno de hoy..., luego la subidita me ha matado.

Y eso en un entrenamiento, ni de coña ....., y otro factor a tener en cuenta es que te encuentras rodeado de  corredores que van a ritmos mejores que los tuyos..

Lo dicho, totalmente de acuerdo con este post.

Josiko

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