adplus-dvertising
Bienvenido a Forofos del running

Forofos del running







 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regístrate.

Los 10 más charlatanes

Bounce Bounce
8.258 Mensajes
runningbox runningbox
7.494 Mensajes
cheve cheve
6.552 Mensajes
Admin Admin
6.183 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.587 Mensajes
Chusso Chusso
3.660 Mensajes
brad brad
3.617 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.400 Mensajes
  • user Sogou
  • user Google (2)

Carreras del mes

« Abril 2024 »


Lun Mar Mié Jue Vie Sáb Dom
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 [18] 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

No calendar events were found.


Autor Tema: BAJAR DE 1:51 A 1:45 EN UNA MEDIA MARATON ¿VIABLE?  (Leído 12177 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

24 Diciembre, 2013, 21:10:48 pm
Respuesta #8
  • Novatillo
  • *
  • Mensajes: 3
  • Aplausos: 0
Muchas gracias a todos por los comentarios. Para daros mas datos sobre mi tengo 33 años y toda mi vida he hecho deporte. Hice magisterio por educación física y ciencias de la actividad fisica del deporte, por lo que siempre he realizado diferentes deportes.
Correr apenas llevo  2 meses. Hasta mi primera media rodaba sobre los 5:15 y la terminé a 5:17 pero muy fresco. Ha sido justo después de correr mi primera media cuando he visto que he mejorado mis tiempos y he empezado a correr con facilidad por debajo de los 5 minutos.
Mi objetivo era hacer la media de abril en Málaga en 1:45 así que os iré informando.
Otra cosa que quería comentar es que corro con un garmin 210 y aunque lo veo bastante fiable me marca que corro muy cercano a las 200 ppm de media con picos de 230-240ppm. Nunca llevo la sensación de ir al límite y me siento bastante cómodo corriendo por lo que entiendo que o es un error o estoy escribiendo esto desde otro mundo jeje

Felices Fiestas a todos !!!
 

Búsqueda rápida


Ultimos usuarios registrados