[2012] Carrera Popular de Alcobendas

[noclearpath]

Pues otra para la saca, muy buena mañana para correr, bastante buen ambiente de participantes, el publico no animaba mucho y yo creo que no se ha dado mal, todos los que iban a mejorar lo han hecho, no se han batido marcas pero con respecto al año anterior si se ha visto progresión que también cuenta. Ademas la carrera es dura y no da para muchos alardes. Ahora a ducharme rápido y a comer con mama que ella si que se merece medallas y trofeos.

[NACHO_COOPER]

Muchísimas gracias Noc!!! Sin ti no hubiera bajado tanto mi marca en alcobendas. Me falta más entreno para los 55, pero se intentarán otro año.

Muy contento porque el paso por km ha sido mejor que en la BBVA cuando allí el recorrido es más favorable que aquí, según el garmin hay un ascenso/descenso total de 334 m, serán muchos pero si que desde el punto bajo al alto con los toboganes parciales si habrá 60-70 m.

En resumen una muy buena mañana, un excelente compi de trotada, inmejorable, y he bajado mi marca en 6'24", que no está mal, pasar de hace un año de 1:03:05 a 56:42 es para estar contento y esto gracias a Noc.

Un saludo,
Nacho

[Okapi]

a comer con mama que ella si que se merece medallas y trofeos.

ERES EL   

Me alegro que hayais tenido buen día y buena carrera

[Amadablam]

Felicidades Nacho por ese pedazo de mordisco que has metido al tiempo del año pasado 
Noc se nota que has hecho una buena labor de liebre

[Marengo]

 

¡¡¡ Enhorabuena chavales ¡¡¡ 

 ¡¡¡ vaya liebre que estas hecho Nuclear ¡¡¡

 

[NACHO_COOPER]

Noc es la caña. me fue preguntando todo el rato, animándome, dándome ese apoyo en ese momento que hubiera parado a andar más tiempo, no me dejó, bajé el ritmo pero seguí corriendo.

Liebre de lujo!

Gracias y esperemos Noc que te recuperes de tus molestias, pues pese a eso has tirado de mi!

Un saludo

[Chusso]

Si yo ya me estoy dando cuenta del tema ...... Nacho, tú y yo "con la soga al cuello" y los que sáben (Noclear, Okapi y Marengo" más frscos que una lechuga, sin contar con otros del foro en ocasiones anteriores (cheve, elliot) incluso alguno más del "globito" naranja del MAPOMA).

Si al final sólo voy a ir a las kedadas del foro a disfrutar, pero de verda, como hacen los que saben.....

Dicho esto, enhorabuenas por esas carreritas de este fin de semana a todos los foreros, unos por los madriles, otros por los granadas y seguro que muchos más por el resto de la península.

 

[Bounce]

Enhorabuena por esa rebaja de tiempo Nacho..... veo que te manejas en los mismos ritmos que yo, pero esto durara poco, dentro de nada miraremos mas el asaltar los 50 que los 55.......