[2012] XVI Maratón Alpino Madrileño

[UNYKO]

Si cheve el lunes estoy como un clavo y "palabra censurada" en mano que el año pasado duraron solo unas horas.

Ladhu, tio animate hombre, se pasa genial en la montaña, quedamos muy pronto para que nos cunda la mañana, a las 8 ya estamos corriendo, este domingo estuvimos en la pedriza, y el anterior en cercedilla hasta fuenfria, estamos 3 o 4 horas segun nos de, pero vamos a ritmos tranquilos, y para la hora de la comida en casita. espero verte en la salida el 17 y compartir kilómetros, vamos a sufrir como condenaos jejeje pero la entrada en meta ( esperemos llegar) tiene que ser la osti un abrazo compi.

[Galgoman]

cheve, tienes un privado con unas rutas de sierra que me ha dado mi amiguete muy fáciles (de seguir para no perderse, que no de hacer)...también un powerpoint con fotos echas por él durante el recorrido por si te pueden ayudar...espero que te sirvan...un abrazo. Por supuesto que también las tienes a tu disposición Ladhu...si te interesan te los mando por privado...y gracias nuevamente por las fotos...increíble la secuencia de las 3 fotos esquivando a la abuela...

edito: me he dado cuen de que no puedo (o no sé cómo) enviar archivos adjuntos por privado...si me facilitáis una dirección de correo por privado os lo envío...

Para poder enviar un mail lo tenéis en el sobre que hay debajo de la foto del nick

Y ya que estamos enviame a mi también los recorridos, siempre es bueno saber por donde ampliar posibles circuitos 

mañana a primera hora lo tienes Raúl...es que lo tengo en el curro...gracias por la aclaración del mail...

[cheve]

Galgo y tú no te apuntas??? No te ha picado el gusanillo con el pedazo reportaje fotográfico de tu amigo???

....Amadablam ya está a punto a punto de caer en la tentación.....

Ya sabéis... "palabra censurada" en mano el lunes por la mañana que los dorsales vuelan

[Galgoman]

Galgo y tú no te apuntas??? No te ha picado el gusanillo con el pedazo reportaje fotográfico de tu amigo???

....Amadablam ya está a punto a punto de caer en la tentación.....

Ya sabéis... "palabra censurada" en mano el lunes por la mañana que los dorsales vuelan

...este año seguro que no...ya veremos el próximo...Raúl, ya te he mandado las rutas...saludos...

[cheve]

Pues nada... entrenamiento MAM a tope!!! 35K a calzón quitado por la CdC esta mañana, cuesta arriba y cuesta abajo con las zapas de trail nuevas...

Lo de las zapas me ha parecido superextraño al principio. Son rigidísimas. Muy estables, pero muy rígidas. Al principio me ha costado adaptarme. Imagino que será normal ¿No?. No es que me hayan hecho daño ni rozaduras. Es la sensación, que es extraña. Es como llevar botas de esquí (salvando la diferencia). Son las asics fuji... con eso vale para una maratón alpina ¿No?

[Amadablam]

Ya he visto el reportaje de fotos, mu chulo si señor, gracias por el envio

Chece yo el MAM me da mucha envidia, pero mucha, pero ni me lo planteo, primero me pilla ya fuera de forma, Segundo mi tibial y mis cuadriceps están pidiendo un descanso pero ya y tercera ya me he pateado muchas veces esas cuestas y se lo que se sufre en ellas física y psíquicamente y no estoy yo para esos trotes ahora

De todas maneras si quieres entrenarlas un día me lo dices y te las presento 

Con las zapas de trail es normal encontrarlas rigidas, eso impide que te partas un tobillo en el monte, tienes que aclimataste a ellas poco apoco, pero son unas buenas zapas.

[cheve]

Una pena Amadablam!!!!

Me dejas más tranquilo con lo de las zapas... en realidad imaginaba que las sensación de rigidez era normal... solo buscaba una voz experta que me lo confirmara... GRACIAS!!!

Y lo de sufrimiento mental y físico con las cuestas... ma' cojonas Amadablam..., ma' cojonas... Yo voy convencido de que voy a sufrir menos que una carrera larga de asfalto, agónica.

Pero en cualquier caso voy bien preparado: viví en mi Granada natal 18 años y he subido y bajado mil veces de juerga (y con copillas) las cuestas del Albaycin, Sacromonte y la Alhambra... un desnivel acumulado de 5.000 metros no puede ser peor!!!! je, je... y, además, me he hecho el firme propósito de no salir la noche antes de la MAM!!! (o no mucho...)

(Aclaro que el último párrafo es una broma... que estoy cogiendo una fama de canalla en este foro... inmerecida!!!)

[otra mirada]

Otra que me apunto!!!, esta zona si que me la conozco bien, la he pateado infinidad de veces, nunca corrí por allí, así que algún día habrá que hacerlo....