¿¿CORRER MÁS DE UNA MARATÓN AL AÑO??

[nuriasanchez]

voy a escribir esto desde la mas absoluta ignorancia,me da la sensacion de que para una persona como cheve que no se prepara especialmente ni antes ni despues,y para el que correr una maraton tampoco le supone un aumento de km semanal,(porque si no es por h es por b pero va a hacer tropecientos mil km de cualquier manera),pues probablemente no sea muy contraproducente hacerse varias maratones al año,si te has hecho analisis tienes que haber visto que repercusion ha tenido la maraton.
ahora,para pepecharlie que se prepara muchisimo las carreras no solo puede ser fisicamente negativo sino tambien psicologicamente,ya que el ir a por todas tambien ocasiona estres.de modo que me imagino que sera mejor que planifique cuidadosamente sus carrerasv anuales,maratones o no.
sin embargo para una persona como yo,casi que mejor quedarse en casa escribiendo  en el foro que liarse con maratones.
gracias por la aclaracion sobre el higado,noc.

[jose-atletico]

Pienso que lo fundamental es saber interpretar las señales de tu cuerpo y por supuesto evitar caer en el sobreentrenamiento. Pero, si te sientes preparado ¿ Por qué no correr 2 ó hasta 3 maratones al año? La locura sería correrlas todas en breve espacio de tiempo pero, por ejemplo, correr 2 con 6 meses de diferencia entre ambas no lo veo mal si te sientes preparado.

[NACHO_COOPER]

Creo que como bien ha dicho Nuria, una cosa es correr una maratón como pueda hacerla yo alguna vez en la historia... es decir algo excepcional y otra es correrla como un poco más de esfuerzo que en un entreno normal.

Aunque parezca pesado, si estás acostumbrado a correr esa distancia, por ejemplo, todos los días, lease www.ricardoabad.com, pues siendo exigente para el cuerpo no es lo mismo que el que la corre con una exigencia máxima o haciéndola a tope.

Ricardo recorrer todos los días la maratón en unas 4 h, pero cuando hizo la de Madrid o la de Barcelona en 3h30' pues a los siguientes días el cuerpo se le quejaba porque la intensidad era mayor que lo que hacía todos los días, y claro no daba tiempo a recuperarse.

Pero lo que escribo es desde la ignorancia total en temas médicos/físicos/deportivos.

Un saludo,
Nacho