¿¿CORRER MÁS DE UNA MARATÓN AL AÑO??

[SeTe79]

jajaja, buen tema! Mi entrenador, Ramiro Matamoros, seguro que lo conoces, siempre dice que donde se avanza es entrenando. Como digo, tiene mucha logica, dado que cuando tengo una competición (imaginemos, y es como tal, que hago 70 km's de media por semana):

- Semana previa: Los rodajes ya no son tan largos, simplemente son rodajes que no pasan en ningun caso de la hora. Las series, son pocas y solo un dia (cuando normalmente hago dos dias semanales de series). Estas normalmente son 6 miles. No mas.

- Semana posterior: Si corremos domingo, lunes y martes, si has dado todo, como es normal tras competir (porque sino no me pongo el dorsal xD), de descanso. Miercoles rodaje suave, jueves amplias un poco el rodaje. Sabado metes series cortas, pero a poco ritmo y domingo vuelves a la rutina con el rodaje largo.

Esos son mis plannings cuando compito, por lo que sin querer, y aunque parezca una tonteria he agotado dos semanas de entrenos, simplemente por un dia de carrera. Esto es sin hacer una maraton, donde el esfuerzo aun es mayor.

No digo que mas de una maratón sea excesivo, pero si, que hacer dos maratones a tope, es muy dificil para los populares.

Repito que simplemente hablo a modo de lo que veo...

Perdon por la intromision, si tu entrenador es Ramiro Matamoros entonces entrenas con el clinica menorca de sanse?

[noclearpath]

Que conste de entrada que yo de lo que entiendo son de métodos, funciones, objetos y demás cosas de freak programador. Si hay algún medico en la sala que me corrija que aprender siempre es bueno, pero por lo que he leído, básicamente el hígado es el encargado de la función metabólica que permite tanto la obtención de la energía de ciertas sustancias como la utilización de dicha energía para construir otras sustancias (contado en roman paladino). En una situación en la que estamos exigiendo a nuestro organismo que trabaje a un nivel extraordinario, el hígado se ve sometido a un sobre esfuerzo para "estabilizar" la demanda de energía que nuestro organismo sufre. Los niveles de enzimas en sangre dan muestra de ello, si alguien se hace una analítica tras realizar una maratón vera que sus niveles de transaminasas han llegado a valores similares a los que tendría alguien con una enfermedad hepatica, en este caso simplemente debido al sobre esfuerzo realizado.

[ladhu]

Una preguntilla al aire:

¿Correr más de una maratón al año a ritmo de competición (es decir, to lo que de el body) es perjudicial para el cuerpo?

¿Correr más de una maratón al año a un ritmo regular (es decir, de entreno) es también perjudicial para el cuerpo?

Si ambas respuestas son SI, entonces el problema no sería el ritmo, sino la distancia ¿no?

¿entonces entrenar (un suponer) 80 km todas las semanas es perjudicial? ¿ y 120km todas las semanas? ¿dónde está el límite?

Vale, a todas las respuestas se puede responder con el clásico "depende del tipo de corredor", pero el problema en sí cuál es el ¿"tiempo que se corre" o el "esfuerzo" que se emplea?

[noclearpath]

El termino perjuicio es relativo, esta claro que si nos damos un tiro en un pie (de donde me habrá venido esa idea...) nuestro organismo sufre un perjuicio, en cuanto a poner una linea para trazar donde se alcanzan beneficios y donde perjuicios al correr en un sistema tan complejo como el ser humano y en el que tantísimas variables le afectan, yo ahí paso palabra. Solo podemos ver los efectos de lo que hacemos, de lo que dejamos de hacer difícilmente podemos sacar conclusión alguna...
Esto se esta poniendo muy filosófico, ¿no? 

[runningbox]

yo creo que todo va en funcion , del tiempo entre carrera y carrera , el descanso es muy importante , y hacer dos o tres maratones al año a tope si creo que puede ser bastante perjudicial , de echo no hay profesionales que se metan eso para el cuerpo , me quedo con lo que comento okapi hace unos dias , la carrera destruye y el descanso construye ,  aunke los populares somos de otra pasta y no hay quien nos frene ,

[NACHO_COOPER]

Aquí, sin tener mucha idea, la Clave es lo que cada uno se exprima en la prueba, más que el kilometraje.
Pues si fuera solo el hecho de la distancia, el navarro Ricardo Abad, estaría ya con el hígado hecho polvo, no tras 574 maratones seguidos...

[cheve]

yo creo que todo va en funcion , del tiempo entre carrera y carrera , el descanso es muy importante , y hacer dos o tres maratones al año a tope si creo que puede ser bastante perjudicial , de echo no hay profesionales que se metan eso para el cuerpo , me quedo con lo que comento okapi hace unos dias , la carrera destruye y el descanso construye ,  aunke los populares somos de otra pasta y no hay quien nos frene ,

Running, yo creo que los profesionales solo corren dos o tres al año no por cuestión de salud, sino porque solo eligen los que están muy preparados y tienen opciones a ganar o a quedarse en un puesto que el premio económico (o el prestigio) les gratifique lo suficiente el currículum o el bolsillo.
Creo que ahí no estamos hablando de salud....

[pepecharlie67]

Eso es cheve... Planifican su temporada para esa cita en concreto. Estan en ese momento en el denominado Pico de forma, y aprovechan.