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Autor Tema: Son muchos 800metros de desnivel positivo?  (Leído 11875 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

04 Mayo, 2012, 15:54:54 pm
  • Visitante
Coincidiendo con una carrera que se celebra en la pinilla de trail running y que a mi siempre me han gustado estas carreras quisiera correrla, pero soy muy novato en este tipo de carreras y no quisiera llevarme un chasco ni terminar reventado, veis mucho 800metros de desnivel positivo en 10km?


Gracias!
04 Mayo, 2012, 16:22:52 pm
Respuesta #1
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    • @NACHOCOOPER2012
no tengo ni idea pero es un 8% de desnivel medio... telita!! al decir positivo es descendienro? si es así por lo que he oido se cargan un montón los gemelos y si es subiendo yo ni con telesquí  :))) :)))

Un saludo
5kms:  Alcobendas-12-26'11''
8kms:  Dubai 2013-39'36''
10 kms:  SanSil Alcobendas2015 49'52''
Media Maratón Villaverde 2015  1h46'49''
Maratón Burgos 2016 3h54'35''
04 Mayo, 2012, 18:56:10 pm
Respuesta #2
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  • Corriendo... y disfrutando
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    • perjudicadosdeserie
Para que te hagas una idea... En la subida del alto de Abantos que se realiza en la Media Maratón de El Escorial hay un desnivel similar acumulado, pero con rampas que llegan a un 17% de desnivel (o sea, que por cada 100 metros que avanzas, subes 17 metros de altura).
Un desnivel medio del 8% seguro que tiene rampas de más de un 10% de desnivel.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
04 Mayo, 2012, 20:31:46 pm
Respuesta #3
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Son dos opciones:

Si la carrera comienza y termina en el mismo sitio, las rampas serán de media un 16% má o meno. Vamos o eres un máquina o si son más de 4km a esa pendiente algún rato tendrás que andar. Lo bueno es que todo lo que se sube se baja.

Si la carrera comienza y termina en lugares diferentes. La pendiente media será del 8%, pero seguro que durante más km (si no todos) y a lo mejor consigues no parar a andar.

No hay lesión que dure más que la propia vida
04 Mayo, 2012, 21:31:25 pm
Respuesta #4
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El perfil (que pongo abajo, aunque no sé si funcionará el enlace) tiene muy mala pinta:

http://www.racestrailrunning.es/lapinilla/?p=recorridos

Sube en 3,5 Km unos 600 m (17%).

Por cierto, el circuito este de las 5 pruebas por montaña no está mal. Lo digo por si Yonhey, Cheve o Backs quieren ampliar su calendario, que lo veo algo escaso.   Te pille
05 Mayo, 2012, 13:26:39 pm
Respuesta #5
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La zona es bonita y el circuito no esta mal, pero me temo que andar vas a andar seguro, ten encuenta que ademas del desnivel te pones en 2200 y pico metros, y eso se nota

.

OOLA
Siempre es mas fácil subir que bajar.
06 Mayo, 2012, 13:58:10 pm
Respuesta #6
  • Visitante
Han tenido que cambiar el recorrido por una nevada, esta semana pondran el nuevo a ver que tal es que tengo muchas gans de estrenarme en este tipo de carreras...
 

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