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a 6 min/km en plan superlight
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Tema: a 6 min/km en plan superlight (Leído 3589 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
27 Junio, 2012, 19:58:34 pm
brad
embajador luzaga 2013
Bisa
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Member of FFDR Cross Team
a 6 min/km en plan superlight
bueno chicos aunque solo llevo 20 dias por este foro a muchos os eche cara en la carrera de san juan del reto, os dejo quince dias me voy a un pueblecito de cantabria sin apenas cobertura esperando que cuando vuelva en septiembre, volver con un ritmo de 5.30 superlight y marchar a una kedada con vosotros sin estorbar mucho, y si alguno os acercais por cantabria mandarme un mp, alli se corre bien a cualquier hora en veranito, un saludo y correr y disfrutar
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http://bradjagm.blogspot.com.es/
27 Junio, 2012, 20:29:44 pm
Respuesta #1
Patxi Metxas
Bisa
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Corriendo... y disfrutando
Re: a 6 min/km en plan superlight
¡¡¡Qué envidia!!! FRESQUITO... Y aquí, haciendo tiempo para salir "con la fresca".
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Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
27 Junio, 2012, 20:35:22 pm
Respuesta #2
cheve
Bisa
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Re: a 6 min/km en plan superlight
Brad, ya sabes que aquí nadie estorba!!!
Buenas vacas!!!!!!!!!!!
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78 maratones y 5 ultras... soy sub 3 y tremendamente feliz corriendo con mis amigos!!!
27 Junio, 2012, 22:07:13 pm
Respuesta #3
obispo
Bisa
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Re: a 6 min/km en plan superlight
brad estuve contigo en la recojida de dorsales de leganes ¿ te acuerdas? nos pusimos en la fila de mas de 40 no se por que ; pero bueno que 5,30 es el ritmo de muchos; si son 15 dias, llegas para la del 15 que voy a hacer reforma en el local, para ver si entramos todos ; lo de la reforma es broma jejeje
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28 Junio, 2012, 09:28:22 am
Respuesta #4
Admin
Administrador
Bisa
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Are you ready to fly?
Re: a 6 min/km en plan superlight
Pásalo bien !!! acuérdate de los que estamos aún pasando calor cuando estés con nuas birrillas al fresco
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La violencia es el miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias
28 Junio, 2012, 09:47:24 am
Respuesta #5
nuriasanchez
Bisa
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18
Re: a 6 min/km en plan superlight
disfruta de tus vacas brad!!!!!pasatelo bien,aprovecha las temperaturas,y disfruta de labuena comida y las playas,nos vemos cuando vuelvas por aqui andaremos (y lo que me gusta cantabria....)
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El deporte tiene el poder de cambiar el mundo (N. Mandela)
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