¿KDD?¿UNA TAPIA NOCTURNA CON FRONTALES A FINALES DE JULIO?

[CoreSystem]

... al menos hoy tras dar el bibe a las 5.30AM me he calzado las zapas y he salido 7.5km a 6.05...

Lo raro es que a esas horas no te lo bebas tu Nacho, madre mia que recuerdos!!! Animo.


Salu2.

[Bounce]

Vamos Nacho!!!.... vamos contigo, ademas yo acabo de caer que esta kdd es justo 2 dias despues de la San Lorenzo, asi que tampoco estare para muchas alegrias......

[SUPERPROPER]

Confirmado!! si no hay nada raro ahí estaré! (con cutre frontal de momento jejeje)  :good:

[josiko]

Ya tengo lucecita, me la presta mi cuñao..

Ahora bien, voy a ver si recupero bien de la rodilla, pues ayer tuve un partido de padel (me lo pasé en grande), y si ya tenía la rodilla jodia con las sesiones de bici, me ha terminado de joder del todo.

Mira que se que para mis rodillos una sesión de padel de 2horas con los compañeros del curro (no se puede perder ni a las chapas) no es buena.

Pues eso, en principio me apunto como os dije (pues me lo pasé en grande en la anterior), pero hasta el sabado/domingo no os lo confirmo

Por cierto, ya os enseñaré una foto de como ha quedado mi puñetera rodilla, despues de una de las caidas que tuve ayer   

Saludos mil
Josiko

[UNYKO]

Pasarlo bien y disfrutar mucho, yo estaré de vacaciones asi que no podre ir,

cuidate esa rodilla josiko, aisss ese padell !!!!!!

[yonhey]

Bueno, hoy descanso tras el doblete del finde, y mañana listo sobre las 21:45 en el urogallo, o antes para tomarme una refrescante cerveza, que dicen que con estos calores hay que hidratarse también antes de correr.
Se lo he comentado a unos cuantos colegas, de modo que quizás vaya solo, o venga alguien conmigo.
Salu2

[NACHO_COOPER]

Pues mañana allí estaremos... eso si, creo que voy a llevar un carro de esos de llevar a los niños de 3 ruedas, para cuando me canse que me lleve alguien...

Con 28-30 grados que se prevén puede hacer muy malito... cierto que entre pinos espero que haga algo mejor, pero... temo ser la rémora del grupo de los 10k 

Un saludo

[Bounce]

Sintiendolo muchisimo me caigo de la lista mañana para el tema de correr..... tenia la duda de probar y ver que decian mis isquios pero despues del paso por el dentista, "salchicheria" cometida incluida, este me ha prohibido hacer deporte durante las proximas 24 horas y sin 48 horas mejor..... aparte de que me ha dado una pequña charla sobre que las infecciones bucales pueden ser causa de las roturas fibrilares y otros problemas articulares, que los deportistas de elite cuidan mogollon ese aspecto por este motivo, y la mia era guapa, asi que a lo mejor mi experincia lesiva de ayer en la San Lorenzo tambien tiene algo que ver con ese aspecto.....

Si estoy animado ire al post a tomarme algo con vosotros despues de que hayais corrido.... eso si, no puedo beber alcohol, asi que prohibido hacerme una foto con una Sin o un Aquarius en la mano....