[2012] XXXII Carrera de la Ciencia

[noclearpath]

amosnomejodas que horitas...

[ladhu]

6,30 de la mañana. Domingo. Usuarios conectados: 24!!! 

[piter332]

Vamos arriba holgazanes.

Que no llueve y hay 12 graditos, buena mañana para correr.

[CoreSystem]

Las 7:30h y yo con estos pelos, !pero sí los hay ya que están apunto de empezar a correr! Estamos todos mal de la perola.

Nos vemos en un rato.


Salu2.

[ekebbbapg]

Suerte, valor y ... al toro!!!

[MOTECAR2008]

Estos romanos están locos....algunos ya corriendo  .....y yo aún no he salido de casa!!!!! Grupete de 45" os buscooooooooooooo

En serio hace 12ºC????? no llueve????

Vamos que son pocos y cobardessssssssssssssss

[MOTECAR2008]

Pues buen día para correr. Esta vez se alinearon los astros y no hubo corredores con diarrea, ni cosas raras....y eso que el día amanecía raro porque con quien iba a correr se quedó frito y llegamos tan tarde que dejamos el coche......subido a la acera tirado.

Chip pillado a las 8.50 y a la salida sin estirar nada. Viendo que la salida era territorio comanche y era imposible entrar al "redil" (por el lado de magariños), pensé "esto es España, seguro que todos hacen cola por este lado y por el otro hay más huecos que en un queso de agujeros". Así fue, dimos toda la vuelta y pudimos ponernos por el otro lado casi a 20 metros de la salida. Perfecto.

Arranque muy bien, sin empujones sin tapones...quizás un pelin delante de mi tiempo, pero al ir sólo con un amigo y en fila no molestábamos (además de ir a menos de 4" el primer km).

Iba muy bien pero noté la falta de calentamiento y de estiramiento. Según mi reloj (marcó 10.200m) pasaba por el km3 - antes de Colón - en 12.21, a 4.07min/km....."va perfecto para batir mi mmp (46.05) y quizás para ganar a un amigo que tiene 44.40".

Pero la subida de castellana fue dura, muy dura. Y eso que no hacia nada de viento, temperatura perfecta....pasaba según mi reloj por km7 en 31.14, a 4.27min/km (con el km 6 a 7 siendo el más lento en 4.50), había claramente bajado ritmo, pero seguía por debajo de 45min y con posibilidad de bajar de 44.40....pero sabía que iba a ser imposible.

Subidon en Alberto Alcocer, y no subidón por la subida, sino porque me encontré a Patxi (inconfundible con su pañuelo) subiendo a ritmo endiablado tirado por.....se me piró el nick!!!!!!!!!!!!!!!!!. Lo que no se me olvidará nunca es esa manera de subir y marcar el ritmo: SUBIDA DE ESPALDAS Y DANDO SALTOS DE UN LADO AL OTRO.....mientras yo iba echando el higadillo.....Dios mío que sobrado! que crack!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

En fin, eso me da "alas" y puedo seguirlos un poco en la distancia......me hago los 3 últimos km según mi reloj en 4.31-4.31-4.20, sin perder de vista a Patxi y Cia, pero alejándose. Una pena que mis piernas no sean de pro.

Al final paso por meta en 45.32 (3seg arriba - 3seg abajo porque lo pulse antes de salir y lo paré después de entrar, esperemos a tiempo oficial). Es mi mmp, pero quería bajar de 45.00 pero no fue posible, y eso que mi reloj marco el km 10 en 44.36.......sigo pensando que mi reloj está mal y confío en la medición oficial,.....pero si a todos nos sale mal.....en fin, una pena (y eso que es mi mmp). Los entrenos del maraton ayudan a bajar marcas, aunque uno entrene en modo diesel metiéndose km y no haciendo entrenos para 10km....

Patxi creo que rompió su crono con su mmp tirado por su megaliebre.

Da gusto empezar así el domingo. Mi amigo encima también hizo su mmp (menos de 48", uno mas enganchado al running). Mi cuñado encima corria su primera carrera y me fui a verle llegar, logró bajar de 1h (menos de 57" al final, otro que he enganchado a esto de correr).

Un placer veros de nuevo, aunque no soy muy prodigo en las quedadas da gusto.

Saludos y a por la siguiente.

[pepecharlie67]

Asustado vengo...

No he podido acercarme a la quedada, ni siquiera he visto a nadie del foro. Pero la carrera me ha gustado. Me ha gustado por el hecho de que la subida, a mi personalmente, me ha parecido que a ritmo se sube de lujo.

Los 3 primeros kilometros, creo que son los mas peligrosos. Si te pasas estas perdido. Yo me he visto incitado a tirar para adelante, pero dejaba que me pasaran. No queria meterme en grupos suicidas, se que una salida loca, te mata en la subida.

Asi pues, finalmente me he ido a 36'00'' o mejor dicho 35'60'' porque me a jodido mucho no poder bajar por un segundo, pero muy contento porque he bajado en 2" mi marca de Laredo, en una carrera mas dura, y a principio de temporada.

Ahora solo queda descansar y buscar otra carrerita como esta.

Un saludo.