nuevo por estos lares....

[fjavcan]

Buenas a todos¡¡¡

Soy de BCN, tengo 45 años y me he propuesto terminar una carrera de 10 km, en menos de 60'. Llevo años corriendo, pero con intermitencias, dependiendo de los horarios del curro, familia, etc....

Ahora me lo he tomado en serio, aún teniendo un horario jodido (curro a 12 h), voy a seguir un plan de entreno, para mejorar resistencia y velocidad.

Ya os ire informando de los avances.

Un saludote¡¡¡

[noclearpath]

Bienvenido Fjavcan! mucha suerte con sacar tiempo para el entreno porque con lo de bajar de 60' estoy seguro que no la vas a necesitar!

[ladhu]

Bienvenido fjavcan!! Bonita ciudad la tuya, para vivir y para entrenar.

Si llevas años corriendo creo que no te va a costar mucho bajar esos 60 minutos en los 10k. Esperamos tus avances.

Bienvenido!!!

[brad]

bienvenido y animo que eso lo consigues seguro,un saludo Buenos dias1

[nuriasanchez]

BIENVENIDO FJAVCAN!!!!espero que consigas organizarte y sacar ferzas de flaqueza para poder entrenar,seguro que bajas de 60´enseguida

[Bounce]

Benvingut al foro Fjavcan!!!.... con un poco de constancia conseguiras bajar esos 60 min en 10K ..... animo!!!! 

[Amadablam]

Bienvenido fjavcan

[Galgoman]

bienvenido a FFDR fjavcan (cada vez elegimos nicks más complicados  )...si consigues ser constante en los entrenos, esa marca en un 10 kms. será alcanzable más pronto que tarde...saludos...