[2012] XXXIII Trofeo José Cano

[kike83]

Bueno Kike, es lógica tu decepción, pero con poco más de un minuto de diferencia de un año a otro puede ser también que no hayas estado igual de fino que el año pasado, o que hayas tenido que adelantar a unos cuantos más que se interponían en tu camino haciéndote bajar el ritmo.
Seguro que no será consuelo, pero ya quisiéramos muchos llegar algún día a la marca que a tí hoy te parece mala.  Ánimo, quita esa decepción porque eres una máquina.

GRACIAS SE AGRADECE,ME TENDRE QUE LEVANTAR DE ESTE GOLPE ANIMICO,GRACIAS DE VERDAD

[brad]

LA PALABRA QUE DESCRIBE COMO ME SIENTO ES DECEPCION,MUCHA DECEPCION,NO ME EXPLICO QUE EL AÑO PASADO TAN SOLO LLEVABA EN ESTO 6 MESES ENTRENANDO A MI BOLA Y ME PLANTE EN ESTA CARRERA EN 35.35 Y ESTE AÑO QUE ESTOY EN UN EQUIPO,TENGO ALGO MAS DE CONOCIMIENTO Y HE HECHO 36.48,NOSE,QUIZAS SEA EL EQUIPO,YO NO PUEDO TENER EL MISMO PLAN DE ENTRENO QUE GENTE QUE HACE 45,50.INCLUSO 60 MIN EN 10,NOSE,EN ESTE EQUIPO NO HAY NADA DE NIVEL,TAMBIEN ESO HACE, ME TENGO QUE PLANTEAR MUCHAS COSAS,ENHORABUENA A LOS QUE QUE HABEIS BATIDO MARCAS.

muxo animo kike, eres una makina y muy joven no pasa na 

[jose-atletico]

Kike,por desgracia no somos máquinas y a veces no salen las cosas como nosotros quisieramos. Has hecho una marca impresionante y, lo único que tienes que hacer es levantar el ánimo y entrenar con más ilusión si cabe. Los resultados, con el trabajo, siempre llegan aunque en ocasiones se retrasen.

[dinasty]

Joder, no he llegado al pre y no me podia quedar al post. He podido ver a Cheve, proper y alguno mas. Perdonarme soy muy malo para los nombres, a ver si en la proxima tapia me puedo quedar un rato mas y disfrutar del buen rollo que desprendeis.

Por mi parte la carrera, prueba superada. 39:33 MMP. Estoy con un subidon que te cagas todavia, pero todo lo que decian de que era facil, de eso nada es durilla con las cuestas del parque hacen pupa como te dispares mucho en los ritmos.

Enhorabuena a todos y nos vemos en la Tapia supongo. Y kike mucho animo, con esos tiempos tienes que explotar seguro, entrenamientos alopoia, ya me explico charly en que consistian y son una buena opcion.

[piter332]

Animo kike, unos dias nos encontramos mejor, y otros, no tanto.
Seguro que en la siguiente lo bordas

[piter332]

Buenas,

Ya estamos en casita, después de un corto pero agradable post.

La carrera, a mi gusto, de lujo, buen tiempo 14º, sin lluvia, buen ambiente de FFDR, cada vez, mas y mejor, un lujo compartir carreras con todos vosotros y vosotras.

He salido intentando pegarme a obispo, pero en el Km , le he dejado marcharse, he continuado solo, pero como habia echado un vistazo al perfil y la recorrido con el Eatrh, me ha sabido dosificar algo mejor, y la parte mas durilla, la subida de Arcentales, no se me ha hecho excesivamente dura, he mantenido, casi todo el tiempo el ritmo de 5m/km.

En el último km, gracias a que me ha alcanzado Gusy y me ha acompañado, hemos sprintado lo que hemos podido.
Buen final, Gracias Gusy

Resultado, Tiempo Oficial 50:16, un subidón, he bajado mas de 2 minutos mi MMP anterior.
He mejorado hasta la del domingo pasado del derbi de Marca.

[jose-atletico]

Enhorabuena Piter!!! Estás hecho todo un máquina, mejorando y mejorando sin parar.

[potro]

¡Enhorabuena a todos los "Joses Canos"! buenisima mañana para correr.