[2012] XVII MARATON POPULAR DE CASTILLA LA MANCHA

[noclearpath]

La primera vuelta es compartida, la segunda distinta, pero los de la media y los de la entera vamos junticos según parece.

[vigaro]

La primera vuelta es compartida, la segunda distinta, pero los de la media y los de la entera vamos junticos según parece.

Gracias Noc por la info

Eso sí es un palo, al pasar a meta y ver que muchos ya acaban y a ti te quedan otros 21  . Así según dicen se entrena el coco,no?

Por cierto, no he leido por ahí, que tienes que hacer una tirada de casi 30 km? Por poco más de 10 km no irás a dejarnos solos?

[cheve]

Vigy, Nocky... ¿Con la idea de Vigy de ir a 3.30 en la maratón coincidiríamos con el ritmo que queréis hacer en la media los que vais de entreno?

Repregunto: ¿Podríamos hacer todos juntos la primera vuelta y luego seguimos los de la maratón o son ritmos realmente diferentes?

A ver si Ladhu se manifiesta y nos cuenta cuál es su aspiración de tiempo en esta maratón....

[vigaro]

Vigy???  Te lo voy a permitir porque hay confinaza y sé que a ti te mola eso de poner diminutivos que simulan un nombre femenino, eh Mel? 

En otro orden de cosas, no sé a cuanto irán en la media pero ya te digo yo que como pasemos en 1:45 los 21 ni de coña me acerco a 3h30 (me conozco y siempre voy de más a menos).  Seguro que la MM hay ritmos varios para poder correr en compañía y hacer amenos esos km

Ya vais contando

[ECOM]

Yo entre 1h40 y 1h45 iría perfecto!!!

[noclearpath]

Yo cuento mi historia, solo o acompañado así será ya que para mi esta media es un entreno mas, yo voy por el plan turístico-confraternizador. Ese día voy a rodar 26 km en 4 ritmos, con lo que en teoría saldré como a 5'30'', en el km 7 me bajo a 5'10'' en el 14 me voy a 4'55'' y desde el 21 hasta el final a 4'35''. Con lo que calentare 5km a 5'30'' antes de empezar y hago hasta el km 2 de la media a ese mismo ritmo, para que cuadre.
Eso quiere decir que si todo sale como está planeado nos vamos a ir a un ritmo medio de 4'58'' plantándonos en la media maratón en 1h45' aprox.

[cheve]

Estimado señor Vigilín,
 
Desde luego no podríamos pasar la media a 1: 45, primero por la mala rima que tiene y luego porque necesitamos un colchón mucho más amplio.

Mr Ecky, acaba de proponer 1.40... quizás ese sería un tiempo mucho más lógico, quizás un par de minutos por debajo para poder contar con más colchón.

[cheve]

Acabo de ver el comentario de Sir Nocky,

Sir, no sería mejor intentar a 1:40 para tener un colchón para el final y que así don Vig vaya más tranqui?